27/04/2017
Hur tränar du? Idrottspsykologi och din inställning till träning https://idrottspsykologi.info/2014/09/07/hur-tranar-du-idrottspsykologi-och-din-installning-till-traning/
Hur tränar du? Idrottspsykologi och din inställning till träning
Är ditt mål att lyckas inom tävlingsidrotten? I så fall, hur tränar du? Troligtvis har du tränare som hjälper dig planera träningsmängd och vad du ska träna på. Inställningen till träningen och hur…
16/04/2017
Nytt blogginlägg: "Bli bäst när det gäller" https://idrottspsykologi.info/2017/04/16/bli-bast-nar-det-galler/
Bli bäst när det gäller
Om du vill bli bäst när det gäller finns det inga genvägar. Det går inte att enbart anstränga dig när något står på spel eller när du känner för det. Varje träning och tävling har betydelse och det…
13/04/2017
Gör dina motståndare bättre ttps://idrottspsykologi.info/2016/04/07/gor-dina-motstandare-battre/
Gör dina motståndare bättre
Vi kan lära mycket i samarbetet med andra. Idrott handlar till stor del om konkurrens och tävling mellan individer i respektive lag. I individuella idrotter är det vanligt att träna i grupp trots a…
24/03/2017
Splittrad och fokuserad http://gantrack5.com/t/v/2_NTEyNTk0OTQwNTI=/
Splittrad och fokuserad
Skicka offert. Skicka faktura. Skriva inlägg. Förbereda möte. Komma ihåg föräldramöte på förskolan. Göra roliga aktiveter. Städa. Äta lunch. Försöka vara ledig. Följa upp tidigare uppdrag. Lämna in bokföring.
24/03/2017
Nytt blogginlägg: "Mental träning för att hitta glädje" https://idrottspsykologi.info/2017/03/24/mental-traning-for-att-hitta-gladje/
Mental träning för att hitta glädje
Beskriv vad du tycker är roligt i din idrott. Ge dig själv lite tid att fundera på det, 1-2 minuter. Ta fram några olika saker. Bra Upplever du detta idag i din idrott? Vad kan du göra för att uppl…
07/03/2017
Träna rätt under träning https://idrottspsykologi.info/2016/10/13/trana-ratt-under-traning/
Träna rätt under träning
Vad vill du kunna göra under tävling? Tränar du på att göra det under träning? En del moment inom idrott kan enbart upplevas i samband med tävling, men mycket går även att utveckla under träning. T…
05/03/2017
Läs veckans nyhetsbrev från Imagine that AB: "En kall, fuktig och obehaglig filt" http://gantrack5.com/t/v/4_MDQ0OTQ5MzYzMjE=/
En kall, fuktig och obehaglig filt
Livet består av mängder av känslor i olika former och styrkor. Ångest är spännande känsla. Mest jobbig, men även fascinerande.
27/02/2017
Var tyst istället så att idrottarna lär sig något https://idrottspsykologi.info/2017/02/24/var-tyst-istallet-sa-att-idrottarna-lar-sig-nagot/
Var tyst istället så att idrottarna lär sig något
Tränare bryr sig generellt sett väldigt mycket om sina aktiva. De vill dem väl både på och utanför banan. Något som både är fantastiskt bra och viktigt. Just det att man vill sina idrottare så väl …