Pranama -The Center of The Great Heart

// LET GO OF WHAT YOU MAY BE HINDERED BY ~ Shake The Dust with this Friday at 🙌🏽

THIS IS A TRANSFORMATIVE AND EMBODIED PRACTICE OF THE BODYHEARTMIND.

Through guided poetic universe with a theme related to each practice we journey between perpetual movement, rest, release and free movement.

With shaking, jumping, dancing, intuitive moment (some yoga sometimes too), pilates, somatics and body weight training, not to mention a kick ass carefully curated playlist, this class is designed for anyone but especially yogis and will at best deliver a cathartic release, a great workout, sweat and a strong, resilient body.

👇🏽

PRACTICE & DINNER
FRIDAY NOV 18TH KL.18.30-19.45

PRICE: 250 SEK (tacos and snacks included in the price)

BOOK: through ✌🏽

EARTH FLOW ~ hämta hem kraften 🌾

Gratis + Online med .yoga , torsdsg den 8 november, 18.00-19.15
⁠
🔥Earth Flow är ett flödande, dynamiskt utforskande av mötet mellan ande och kropp genom andning och intuitiva, somatiska rörelser. Den här klassen kantas av shamanistiska element och bjuder in dig till att hämta hem din egen kraft bortom yttre regler och dogmer.

Utforskandet i denna klass återkommer i en mer djupgående form under yogalärarutbildningen FLÖDE.

Mer info + länk att boka finns i bion ❇️ Begränsat antal platser.⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠

Varför?
➡️ För att röra & uttrycka dig som du vill
➡️ För att träda in din fulla kraft
➡️ För att hela du ska bli hörd & sedd

..och så många fler FÖR ATT ❤️

♾️ Läs mer via länken i vår bio 🙏🏽

FLÖDE 🌊

En utbildning, en resa, sprungen ur vår inspiration och längtan att djupna och sammanföra ✨

🌊 Vill du undervisa yoga på ett sätt som tar den cykliska kroppen i beaktning, utforskar andlighet och kroppen som icke-skiljda från varandra och är baserat på hur livet faktiskt ser ut i dagens samhälle?
​
🌊 Längtar du efter nycklar och verktyg för att djupna i din egen förståelse av dig själv och ditt syfte?
​
🌊 Vill du guida andra på deras väg?

Läs mer via länken i vår bio 💙

MÖT DIG SJÄLV 🧿 Tantrisk Meditatoon med

Gratis + Online, lördag den 20 augusti, 8.30-9.15
⁠
🧿 Meditation är en väsentlig del, om inte den viktigaste, i en klassisk tantrisk praktik. Denna morgonstund bjuder på en tredelad praktik av pranayama, mantra och visualiserande meditation. Börja dagen med att landa i dig själv, inkännande och i stillhet 🧿

Mer info + länk att boka finns i bion ❇️ Begränsat antal platser.⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
#

TID FÖR SKÖRD 🌾🍒

Gratis + Online med den 19 augusti, 19.30-20.30
⁠
Kom och möt dig själv och energin av skörd, rekalibrering & vila denna kväll. Mer info + länk att boka finns i bion ❇️ Begränsat antal platser.⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠

Vi är så glada att den FJÄRDE omgången av Embodied Yin™ 200h yinyogalärarutbildning går av stapeln i September! 🙏🏽

🌾 Swipa igenom inlägget för att även ta del av våra tidigare elevers glädje över att ha hoppat på resan som utbildningen innebär 🌾

Är du sugen på att veta mer? Läs vidare!

🔻

Embodied Yin™ är en yogaform där det mystiska får genomsyra det välbekanta och vardagliga. Praktiken bjuder in oss till att utforska vår multidimensionella kapacitet till helande genom inlyssnande och inkännade av både kropp och sinne.

Embodied Yin™ ökar vår medvetenhet och kontakt med varje lager av oss själva genom somatiska praktiker och influenser, intuitiv rörelse, klassisk ickedualistisk Tantrisk filosofi, traditionell kinesisk medicin och yin yoga – allt för att öppna upp utrymme och hitta frihet inom oss själva.

🔻

Vill du bli en yinyogalärare av NUTIDEN med en djup förståelse för kroppens processer, somatiskt utforskande, tantrisk filosofi och förkroppsligad anatomi?

Embodied Yin™ 200h yinyogalärarutbildning är en resa i personlig utveckling och passar ALLA som önskar djupna i sin kontakt till sig själva likväl i sin kunskap om den yogiska vägen.

🔻

Utbildningen hålls under s*x långhelger och avslutas med ett fyra dagar långt retreat utanför Stockholm. Datumen är:
​
30 September – 2 Oktober, 2022
11 – 13 November, 2022
2 – 4 December, 2022
27 – 29 Januari, 2023
17 – 19 Februari, 2023
​
Slutretreat: 4 – 7 Maj, 2023

Dina lärare är: &

🔻

LÄS MER GENOM LÄNKEN I VÅR BIO?

FRÅGOR? Mejla oss 🧿

EN MJUK HJÄRNA ☁️

Gratis + Online med den 19 maj, 19.00-20.00⁠
⁠
Kom och möt dig själv och mjukna i sinne och kropp med Embodied Yin & Yoga Nidra. ⁠Mer info + länk att boka finns i bion ❇️ Begränsat antal platser.⁠

Kan inte vara med just denna kväll? En inspelning av klassen kommer att sändas ut till alla som är bokade 💙
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠

SPIRANDE FLÖDE 💚 ⁠
Gratis + Online med den 30 april, 9.00-10.00⁠
⁠
Kom och möt dig själv och den spirande energin inuti denna morgon. ⁠
Mer info + länk att boka finns i bion ❇️ Begränsat antal platser.⁠
⁠
⁠
⁠
⁠
⁠

HEJ FRÅN OSS ❤️

Vi börjar sakta men säkert krypa upp till ytan igen efter allt som det innebar att stänga dörrarna till studion på Ringvägen 👀

Det finns inte nog med ord för att beskriva hur tacksamma vi är för all kärlek, allt stöd, hjälp, meddelanden, kramar och all form av uppskattning som har flödat vär väg under den här tiden. det påminner oss verkligen om vikten av det vi skapat tillsammans, det enorma värdet i gemenskap, utforskandet och känslan av hemma.

Vi hör också så många av er i er saknad efter det som var, tillåtandet, välkomnandet, stödet. Vi tror starkt på att allt har sin tid, och nu finns det utrymme att se om vi kan hitta allt det vi saknar inom oss, på samma sätt som vi sökte efter det tillsammans och var och en för sig under samma tak.

❤️

Under dem senaste månaderna har vi hintat om att något nytt och spännande är på gång. När man ger sig själv utrymme, i både tid och rum, så tenderar det som SKA komma fram att göra det. Pranama lever vidare och är numera en Yogaskola, där vi, Inna & Maija, fortsätter att hålla utbildningar, kurser och pop-up events. Vi byter även språk till svenska till största del, men events på engelska kan dyka upp här och där.

Vi har stora planer för Pranama som community där många av er som en gång har varit en del av studion kan fortsätta vara en del av ett större sammanhang med inriktning på somatiskt utforskande och samskapande. Men vi återkommer om det!

Tack för att du är här, för att du har varit här och fortsätter med oss igenom denna transformation!

Från våra hjärtan till ditt,
Inna & Maija och vår lilla vän i selen 😎

PST! Är du uppskriven på vårt nyhetsbrev? Vi lanserar det snart på nytt! DM:a oss så skriver vi upp dig!

❤️