Yoging by Ingmarie Nilsson

Med över 25 års erfarenhet av löpning på alla olika nivåer, samt mer än 10 års erfarenhet av yoga och meditation, vill jag här dela med mig av min kunskap på olika vis. Yogan och meditationen hjälper löpningen och löpningen hjälper yogan och meditationen. Man kan göra var och en för sig, två av dem eller alla tre. Löpningen har varit en del av mitt liv i snart 30 år. Jag har varit nybörjare och motionslöpare såväl som elitlöpare och (numera) veteranlöpare. Löpningen är en passion och en livsstil som jag hoppas att jag aldrig ska behöva vara utan. Yogan började jag med för ca. 10 år sedan. I början gjorde jag det mest för att det var "nyttigt" och det var egentligen först när jag kom i kontakt med Kundaliniyogan som jag liksom "hittade hem". Men jag gillar all yoga och anser ingen form vara bättre eller sämre än någon annan. Jag utövar själv flera olika former. Det ena utesluter ju liksom inte det andra. Löpning kan också bedrivas på många olika sätt. Kort, långt, på asfalt, bana eller i skogen. Alla sätt är rätt och bra tänker jag och det bästa är kanske om man kombinerar allt. Numera är jag själv utbildad Livsyogalärare som håller egna kurser både för gravida, kontorsstolsnötare och idrottare. Liksom jag, förutom lång egen erfarenhet, är utbildad löptränare både individuellt och för grupper. Jag erbjuder mina tjänster och kunskaper inom alla områdena. För så här tror jag det är;
Yoga + Löpning = Yoging