Cykelkraft

26/08/2026

Om du cyklar på elcykel är en bra laddningsrutin lika viktig som rätt lufttryck i däcken🤩

✔️Ladda batteriet kvällen innan i stället för på morgonen
✔️Ha koll på batteriets räckvidd, den minskar ofta i kallt väder
✔️Ta med laddaren om du har pendlar långt och kan behöva ladda under dagen

20/08/2026

Det är alltid värt med ett extra säkert och robust lås!🤗
Kom ihåg att köpa ett lås som är godkänt av Stöldskyddsföreningen! 🥳

18/08/2026

17/08/2026

Glöm inte att skydda det viktigaste!🩵

Tänk på att:
✔️Välja en hjälm med MIPS eller KinetiCore för extra skydd vid rotationsvåld
✔️Byt alltid ut hjälmen om den har utsatts för en krasch eller en kraftig stöt
✔️Håll koll på hjälmens livslängd - byt ut hjälmen efter ca 3-5 år

14/08/2026

En cykel som får kärlek = en cykel som håller mycket längre 🩵
Glöm inte att ta hand om din cykel så den alltid är i ett gott skick!!😊

12/08/2026

Genom rätt kläder och utrusning kan du enkelt minimera risken för att blöta ner dina kläder och saker när du cykelpendlar🤩🩵

10/08/2026

Reservutrustning för vardagen - det mest nödvändiga!
Vilka/vilken produkt har du alltid med dig på cykeln?🤔

22/07/2026

Bli redo inför ditt cykellopp - Del 5: Reservutrustning

En mindre punktering behöver inte innebära att loppet är över om du är väl förberedd. Extra utrustning tar lite plats och det kan vara skillnaden mellan att bryta loppet och att ta dig hela vägen till mållinjen.

Se till att ha med dig:
✔️ Minipump eller CO₂-patron
✔️ Extra slang
✔️ Tubeless-plugg (för slanglösa däck)
✔️ Däckavtagare
✔️ Multiverktyg med kedjebrytare
✔️ Snabblänk till kedjan

➡️ Spara tipset inför ditt nästa lopp eller träningspass.

21/07/2026

Bli redo inför ditt cykellopp - Del 4: Vätska & energi

Vänta inte tills du blir törstig eller känner att energin börjar ta slut.

När törsten kommer har kroppen ofta redan börjat tappa vätska, vilket kan påverka både ork och koncentration. Detsamma gäller energin, börjar du fylla på för sent är det svårt att komma ikapp.

Inför loppet - tänk på att:
✔️ Börja loppet väl hydrerad
✔️ Ta med två cykelflaskor - en med vatten och en med sportdryck
✔️ Ha energibars och/eller energigels lättillgängliga
✔️ Drick och fyll på med energi regelbundet, inte först när du blir törstig eller trött
✔️ Testa alltid din energiplan under träningen - inte på tävlingsdagen

En genomtänkt plan för vätska och energi kan göra stor skillnad när milen börjar kännas i benen.

💬 Vad är ett måste för dig under ett långlopp?

20/07/2026

Bli redo inför ditt cykellopp - Del 3: Cykeldator 🚴📊

Kör du på känsla eller på data?

En cykeldator tillsammans med pulsmätare och/eller effektmätare hjälper dig att hålla rätt tempo, disponera krafterna och få ut mer av träningen inför loppet - samtidigt som du minskar risken att gå ut för hårt.

Inför start - se till att:
✔️ Ladda batteriet fullt
✔️ Kontrollera att rutten är inlagd (om den behövs)
✔️ Anpassa skärmen så att du ser den information som är viktig för dig
✔️ Starta inspelningen innan starten

💬 Vad tittar du mest på under ett lopp - navigation, puls, effekt eller fart?

➡️ Följ oss för fler tips om hur du förbereder dig inför ditt nästa cykellopp.