Gruppträning Personlig Träning Kostrådgivning
Indoor & Outdoor Classes Available
14/09/2022
Schlageronsdag med tabataträning kl 18.40! 💪🏼💃🥰 ni är som vanligt med och önskar övningar (om ni vill)
Då det hade smugit sig in fel så kommer även här ett uppdaterat informationsblad!
Hör av er vid frågor ☀️
Ikväll kör vi tabata Intervaller (20sek arbete, 10sek vila x8) per övning 💪🏼 ni önskar vad vi vill träna eller så bestämmer jag 😅 vi kör igenom hela kroppen och värmer självklart upp innan och avslutar med pulshöjare och stretch, hör av dig vid frågor annars ses vi 18:40 på bygdegården, varmt välkomna ☀️
Äntligen! Måndagscirkel ikväll 18:40 på bygdegården 👊🏼 uppvärmning, huvuddel med styrke/konditionsövningar för hela kroppen, avslutar med pulshöjare och stretch! Gamla som nya deltagare är varmt välkomna, ni vet väl att alla nya får prova på gratis☀️ vi ses💪🏼
30/08/2022
Nu äntligen är det dax att få röra lite på sig igen 😍👏🏼 nästa måndag den 5/9 ses vi som vanligt för ett cirkelträningspass 💪🏼 onsdagar låter jag er vara med att påverka mer, som under vårterminen, självklart kör vi uppvärmning, pulshöjare och stretch på båda passen👊🏼
Önska gärna vilka övningar/kroppsdelar ni vill lägga extra fokus på så gör jag vad jag kan för att alla ska bli nöjda👍🏼 varmt välkomna till en härlig träningshöst, hoppas ni är lika taggade som mig 💪🏼❤️
Bara höra av er till mig om ni undrar något ☀️
23/06/2022
Tack alla härliga träningsdeltagare för den fina avslutningspresenten😍 hoppas att ni haft lika roligt som jag 💪🏼 nu förtjänar ni ett litet sommarlov utan mig så bra som ni har jobbat på under vårterminen så ses vi igen den 5/9 med nya tag för höstens utmaningar 👊🏼 önskar er alla en underbar sommar🌹
Ikväll kör vi terminens sista pass, tabata kl 18.40 💪🏼 välkomna☀️
Nu kör vi sista veckan innan sommaruppehållet. Cirkelträning kl 18.40 👊🏼 välkomna☀️
Då kör de 3 sista passen för terminen! Ikväll tabataträning 18:40, ni är som vanligt med och påverkar passupplägget💪🏾 välkomna☀️
Måndagscirkel ikväll 18:40, välkomna☀️
Ikväll kl18:40 kör vi tabata träning, ni är med och väljer övningar och allt går att individanpassa! Välkomna☀️
Måndagscirkel ikväll med nya upplägget💪 vi kör igång 18:40 som vanligt, varmt välkomna☀️
Ikväll 18:40 kör vi tabata💪 ni är som vanligt med och bestämmer övningar ☀️