Release The Strength

Hej allihopa!

Om ni saknar boxen, så gå in på Träffstugan på Facebook nu kl 14 då kör vi boxning på zoom!

På grund av Coronapandemin och nya restriktioner, så kommer vi nu även från och med idag 23/11 - 13/12 Stänga gymmet & Simhallen på Beckomberga Sim & Idrottshall för allmänheten. Du som har kort kommer automatiskt få det förlängt, mer info finns på Stockholms Stad sida.

Men håll utkik här och på Instagram för vi kommer varje vecka lägga ut lite träningsvideor och träningstips digitalt så länge.

Håll i, håll ut och var rädda om er!

Tyvärr måste vi meddela att all gruppträning är just nu inställd på Beckomberga Sim & Idrottshall, pga dom nya restriktionerna från folkhälsomyndigheten.

Uppdatering!!! Tyvärr fick jag precis reda på att eventet blivit inställt pga rådande sitution med Covid-19

** Uppdatering** fick precis reda på att eventet är inställt pga rådande sitution.

Nästa helg kommer vi vara en av ambassadörerna för Tigerbalsams träningsevent på Bosön i Stockholm, till förmån för barncancerfonden.
En massa spännande föreläsning och prova på. Testa bland annat rullstolshinderbana med mig och Stene!

För mer info och anmälan: Tigerbalsam.com/bosön-8nov

Begränsade platser, så först till kvarn gäller!

Nyheter på Beckomberga Sim & Idrottshall!

Vi utökar vårt utbud för dig som redan har eller vill köpa träningskort hos oss, med start V.44. Och den veckan kan du prova på gratis,, så passa på att besöka oss då!

Nytt är även att vi har särskilda gymtider för dig som är 65+

Onsdag nästa vecka (38) 16.30-17. 25 på Beckomberga sim & Idrottshall kör vi igång boxen igen, men vi kommer att köra cirkelträning med lite roliga och svettiga övningar istället, då boxning är lite för nära just nu. För er som inte kan/vill komma just nu Pernilla tipsar:
😃💪🥊

Boxbollen Original - Focus. Training. Fun! Boxbollen Original - Reflex Boxing Ball. Free Shipping Worldwide. Improves reflexes, concentration, eye-hand-coordination and body control. Challenging, addictive and childish fun. Take a break from sitting and clear your head.

https://www.instagram.com/tv/B-E4xoznW_l/?igshid=1q7ownlw4bkc5

Så här i Corona tider så tänkte vi ge ett program du kan köra hemma i rullstol. #träffstugan #fritidföralla #fritidsforum #allakanträna #rullstol #rullstolsträning #beckombergasimhall #gympa

Än så länge håller vi öppet här på Beckomberga sim & Idrottshall!
Vi följer utvecklingen varje dag och genomför åtgärder kontinuerligt i enlighet med myndigheternas riktlinjer & rekommendationer.
------

Men vi ber vår besökare att stanna hemma om ni känner er sjuka och var noga med handhygienen.
Vi städar & spritar gymmet 1 gång om dagen. Men ser också gärna att du själv spritar av maskinerna före och efter du använt dom för både din egen och andras skull.

Idag hänger vi på tjejmässa i Högdalshallen, men Stene & Hasse får vara med ändå! 😁