True Workout Östermalm

🌿 12 veckor utomhusträning 🌿

Kickstarta våren med träning i friska luften! Outdoor Training Camp i Tessinparken ger dig energi, gemenskap och en starkare kropp. Hela vägen mot sommaren!

Här får du en träningsrutin som håller, samtidigt som du utvecklar både styrka, kondition och träningsglädje.

Upplägg:
🌅 Morgonpass 2 ggr/vecka – kl. 06.30–07.20
🌇 Kvällspass 2 ggr/vecka – kl. 18.00-18.50
🌼 Träna fritt på alla pass i Vasaparken

Pris: 2900 kr

Start 7 april – boka din plats via länken i profilen!

⛅Visste du att träning utomhus ofta känns lättare trots att du jobbar lika hårt?

Forskning visar att många upplever lägre ansträngning när de tränar utomhus jämfört med när de gör samma pass inne.

Natur, dagsljus och en miljö som förändras gör att hjärnan inte fokuserar lika mycket på tröttheten. Resultatet?
Du kan ofta hålla igång lite längre eller trycka på lite mer, utan att det känns lika tungt.

På våren förstärks den effekten ännu mer:
🍃 mer dagsljus
🍃 frisk luft
🍃 naturen som vaknar till liv

Inte konstigt att många känner ett extra träningslyft just den här tiden på året.

Så om passen plötsligt känns lite lättare – passa på att njuta av det. Det är våren som hjälper till. 🙏🏼

Vi ses ute! 🌷

“Är det inte för kallt att träna ute på vintern?”

Nej! Inte om du rör på dig. 💪❄️

Vi tränar utomhus året runt och anpassar passen efter väder och underlag. Med rätt kläder och smart upplägg blir kylan en del av träningen, inte ett hinder. Snö, is och kyla stärker både kropp, balans och pannben.

Det finns inget dåligt träningsväder, bara nya sätt att utmana sig själv.

Vintern är ingen paus. Den är en möjlighet.

Är du fortfarande inte övertygad? 7 april börjar vår säsongens träning. Haka på då! 🌱

❄️12 veckor utomhusträning❄️

Vinterträning som gör skillnad! Välkommen till Outdoor Training Camp i Tessinparken – där gemenskap, energi och utveckling håller dig stark hela vintern!

Fokusera på din hälsa, håll träningen igång och bygg styrka, uthållighet och träningsglädje som tar dig hela vägen fram till våren.

Detta ingår:
🌞 2 morgonpass/vecka – kl. 06.30–07.20
🌝 2 kvällspass/vecka – kl. 17.30 & 18.00
❄️ Fri tillgång till alla pass i Vasaparken

Pris: 2900 kr

Läs mer & säkra din plats via länken i profilen!

FORTSÄTTNING🌜🍁

🍂 6 veckor utomhusträning🍂
Låt hösten bli din powerperiod!
Välkommen till Outdoor Training Camp i Tessinparken – där gemenskap, energi och utveckling möts! 💥
Fokusera på din hälsa, boosta träningen och ladda kroppen med ny styrka och glädje inför årets slut.

Detta ingår:
🌞 2 morgonpass/vecka – kl. 06.30–07.20
🌝 2 kvällspass/vecka – kl. 17.30 & 18.00
🍁 Fri tillgång till alla pass i Vasaparken

Pris: 1500 kr

Läs mer & säkra din plats via länken i profilen!
Låt oss avsluta året starkare tillsammans.

🍂 Höstlovsträning! 🍂
Denna vecka kör vi två härliga onlinepass:
tisdag & torsdag kl. 9.00–9.30! Perfekt start på dagen, direkt hemifrån.

👉 För att boka passen:
Byt plats i appen till "Onlineträning" i den gröna rullgardinsmenyn.

Och du — på våra utomhuspass får du självklart gärna ta med dig dina höstlovslediga barn om du vill! 🧡🍁

Vi ses på träningen, oavsett om det är online eller ute i höstluften! 💪

18 augusti kör vi igång! ☀️

Mer info i länken i profilen. Anmäl dig idag!

🌼 12 veckor utomhusträning – anmäl dig redan nu! 🌼

Outdoor Training Camp i Tessinparken!
Efter en skön sommar är det dags att hitta tillbaka till rutinerna – och vad är bättre än att boka in det redan nu så att du slipper tänka på det under och efter semestern.

Förläng sommaren med oss och energigivande träning utomhus! Våra deltagare älskar den friska luften, gemenskapen och peppen det ger.

☀️ Fyll på med kraft, glädje och styrka tillsammans med oss – vi ser till att du möter hösten starkare än någonsin!

🕕 Träningsschema:
• Morgonpass: 2 pass/vecka kl. 06.30
• Kvällspass: 2 pass/vecka kl. 18.00
• Onlinepass: 2 pass/vecka

💰 Pris: 2900 kr

Läs mer och anmäl dig via länken i profilen!

Onlineträning live i sommar 🪻

30 juni-15 aug kan du träna med oss online varje vardag kl.9.00-9.45. Är du på landet eller utomlands - inga problem! Håll igång din träning så att du slipper börja om efter sommaren. Även om du tränar mindre under sommaren så kommer du tacka dig själv att du hållt igång lite. Du bibehåller det du så flitigt byggt upp under våren.

Nytt för i år är att onsdagspassen är "Mobility" (rörlighetspass).

Pris: 499 kr
Kontakta oss för att ta del av onlineträningen!

Onlinepassen har varit otroligt uppskattade tidigare somrar så se till att du testar du med! 😃☀️

Nästa vecka är det dags! 🌸🌱☀️💪
Outdoor Training Camp i Tessinparken 7 april-19 juni.

Läs mer och anmäl dig via länken i profilen!

🌸 11 veckor utomhusträning – vårterminen är här! 🌸

Outdoor Training Camp i Tessinparken! Våren är här, och det finns inget bättre sätt att kickstarta säsongen än med träning utomhus. Våra deltagare älskar den friska luften, den härliga gemenskapen och energin det ger.

✨ Fyll på med kraft, glädje och styrka tillsammans med oss – vi ser till att du möter våren starkare än någonsin!

🕕Träningsschema:
Morgonpass: 2 pass/vecka kl. 06.30
Kvällspass: 2 pass/vecka kl. 18.00
Onlinepass: 2 pass/vecka kl. 11.30

💰 Pris: 2700 kr

Läs mer och anmäl dig via länken i profilen!