Andrum Strömstad

Kursstart för Slow Flow -stressreducerande yoga, är den 31 augusti kl 17.30. In och anmäl dig! Begränsat med platser! https://facebook.com/events/s/slow-flow-stressreducerande-yo/2089189228356938/

Så fint det blev på söndagens Sommarritual😍 Miniretreat på vackra Gullnäsgården❤️ Tacksam för att så många kom och för härlig yoga, meditation och dans med er🙏❤️
Tack för bilderna Lisa! Nästa gång ska jag komma ihåg att fråga deltagarna om det är ok m lite foto🤪

Jag är så glad att min vän och kollega Sigdis startar ungdomsyoga i höst❤️🙏 Följ henne vidare🙏🙌

Last call för Sommarritual yogadansa imorgon!
Jag är redo!🤩 Klänningen till dansen hänger framme. (Vill du ta med ombyte att dansa i😍 Gört🙌😍)
Kurt Olsson blocket är framme🤪 Med mitt försök att se sambandet mellan mina årstidsretreater och de 8 keltiska festerna mmmm

Fikat är inköpt!! Lite mer.. så det ev räcker till fler😍 Så va spontan å anmäl dig ikväll 🙌❤️

Har just kommit hem från en jättefin em. kväll på Blomsholm med föreläsning om dansritualer från nordisk järnålder. Sen fick vi bevittna dansens virvlar i Disernas dans. Så himla passande just denna helg när jag erbjuder Sommarritual där vi just ska : Dansa! Detta uråldriga mänskliga uttryck som ger så mycket kraft och gemenskap🙌💃🏻❤️ Så vill du dansa mera, kom på söndag👯❤️🙌Sommarritual yogadansa

På söndagens sommarritual blir det förutom yoga, meditation också möjlighet att dansa!! Vissa älskar att dansa, andra blir genast lite nervösa när dans kommer på tal. För att lugna de sistnämda😉vill jag säga att de fem rytmerna är ett helt prestationsfritt sätt att röra sig till musik. Tänk ”fuldans” om det är till hjälp!😉
Jag har lagt upp en härlig spellista med musik som passar till rytmerna du ser på planschen; Vi börjar i
1.Flödande, mjuka, snälla rörelser, inkännande inför vår egen kropp. Hur känns det att röra sig på detta vis? Nästa rytm är

2.Staccato. Här testar vi mer explosiva rörelser, starka tydliga beats och dansmoves. Kanske du vill låta dansen bli lite teater; öva dig på att integreras med ett kroppsligt uttryckssätt som är tydligare än du är van vid? Typ; Stop min kropp!

3. Kaos! En ljuvlig rytm där du inbjuds att släppa loss fullständigt, skaka loss, släpp kontroll!

4. Poetisk/lyrisk är nästa rytm. Den kännetecknas av lätta, luftiga, inspirerade rörelser. En mix, ett giftermål av allt kroppen upplevt i dansen hittills. Tillsist landar vi i

5. Stillhet. Vi jordar oss igen efter dansens virvlar

Låter det inte skönt?😜😍🤩 Musik och dans är rena rama medicinen och ett fantastiskt sätt att uttrycka sig! Så häng med på söndag!👯🙌💃🏻🕺🏼anmälan till Susann på 0705579108 eller [email protected]
Sommarritual yogadansa