addWeiss

Nia-vänner🌞
På söndag finns det möjlighet att Nia i kombination med gong.
Info och anmälan via Urban yoga.
Hoppas vi ses🌟
https://www.instagram.com/p/CrGtzrVr41D/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Äntligen tillbaka! Nia - moving to heal och gong Söndag 23 april med @simonesyogaochlivskraft & @signeweiss Där orden tar slt tar kroppen vid. Rörelser är helande. NIA består av olika rörelser för att ge kropp, sinne och själ en god balans, styrka och skönhet. Alla gör utifrån egna förutsättningar och utför rörelserna på så sätt att det är hälsosamt och välgörande för den egna kroppen. Moving to heal - for every body - your body’s way. Vi avslutar med en lång, helande gongvila. Varmt välkommen Signe och Simone Bokning: via mindbody appen/hemsida på schema 23/4 eller för drop in maila [email protected]

Har kommit halvvägs i en online-kurs som heter Nia Moving to heal. Ett fantastiskt djuplodande och inspirerande väg till att må bättre genom rörelse. Rörelse för body, mind, emotion & spirit. Läser boken ”Emotional anatomy” av Stanley Keleman och förundras över hur känslor kan påverka våra fysiska kroppar. ”Have we stiffened with pride or shrunk with shame? Are we hardened because of deprivation or have we kept safe by collapsing?” Boken har också inspirerat till Nia 5 stages. Se kommentarer för mer kring det.

Hur - och vad - gör du för att minnas din ursprungliga posture?

Nia ONE Around the World Video Project - med utgångspunkt från höstens nya rutin (koreografi) One. Moving as one!

Nia ONE Around The World Video Project - YouTube Welcome to the Nia ONE Around the World Video ProjectIn a world and time where so much can divide and separate us, the Global Nia Community has come together to...

Starten på oktober bjöd ovanligt varmt och härligt väder - och lät oss bl a dansa Nia ute - barfota och med fantastisk utsikt.