Kraftprovet

Vill du träna inför Slussprovet eller Kraftprovet redan nu, häng med TIF Friidrott på deras öppna träningar under hösten! Olika rundor varje torsdag!

Välkommen på Torsdagsträning med TIF under hösten 2026! Vi samlas vid Hansenplatsen i Trollhättan varje torsdag kl 18.00. Första tillfället är torsdag 20 augusti.

Vi springer i lugnt tempo en runda på ca 40-50 min. Träningen passar alla och anpassas så att ingen blir ensam och att alla kan springa tillsammans med en grupp. Ett bra tillfälle att träna tillsammans med andra.

Alla är välkomna att delta på denna träning! Du behöver inte vara medlem i TIF.

Hoppas vi ses!

Nu har det gått en månad sedan Kraftprovet i Trollhättan. Vilken fantastisk dag det blev! Vi vill tacka alla löpare, publiken, funktionärerna och våra sponsorer. Kolla in alla bilder från årets lopp på kraftprovet.se

Foto:

40 år av sann löparglädje

Kraftprovet jubilerade i år och Trollhättan bjöd på fest!

Det finns ett stort vi när Kraftprovet omtalas i olika sammanhang. Arrangörerna är många och samspelta, Trollhätteborna är stolta över sitt lopp, deltagarna, där har vissa varit med och sprungit samtliga 40 år som har arrangerats mellan 1986 och 2026. Det visar på ett högt nöjdhetsvärde hos våra intressenter. Så vi vill inledningsvis i denna summering av loppet 2026 börja med att tacka alla som varit med och burit fram detta fantastiska evenemang som idag är en del av Trollhättan.

Speciell premiär
Vi har under de senaste åren försökt att skapa ett både bättre, bredare och hållbarare evenemang. Med en så fin och välfungerande organisation som vi idag bär, de två föreningarna TSOK och TIF Friidrott utgör kärnan i ägandet och förvaltandet av evenemanget Kraftprovet. Struktur, rutiner och kontroller är idag väldokumenterade och vi klarar av stress och händelser utöver schemat med god hand. Därför är vi trygga med att med jämna mellanrum applicera nya lopp eller aktiviteter i anslutning till Kraftprovet som helhet.

Nytt för året var Specialprovet, som vänder sig till alla egentligen, men framförallt till dig och er med någon form av funktionsnedsättning.
-Inspirerade av liknande initiativ så såg vi möjligheten att ge ännu fler människor möjlighet att känna sig delaktiga i Kraftprovet, säger Henry Gross som är tävlingsledare för Kraftprovet tillsammans med Louise Sahlin.
Bland deltagarna i premiärloppet fanns deltagare med en stor variation av funktionsnedsättningar, allt från syn- till rörelsenedsättningar.

-Jag tror att det från arrangörernas sida finns en osäkerhet, både kring förväntningar och åtgärder som krävs för att skapa rätt förutsättningar för till exempel en permobildeltagare att genomföra ett löparlopp. Det finns en paradox, det lätt motsägelsefulla. Men om man lyfter blicken, och ser vad vi som arrangör vill skapa så är det glädje, gemenskap och bidra till en god samhällshälsa. Då öppnar sig en annan vy än om man bara tänker tävling. Alla kan vara med, på sitt sätt och ta sig runt ett varv i något av våra lopp, fortsätter Henry.

Dagens prestationer
Den som imponerade mest under dagen var Oscar Claesson, som först vann Slussprovet och sedan kom tvåa i Kraftprovet. Det var en varm dag men ändå ganska tacksamma förhållande och Claesson kunde egentligen ganska enkelt ta sig först över mållinjen på Slussprovet. Att sedan ha lyckats hushålla och samla kraft till att hålla jämna steg med Senay Amlesom Fissehatsion genom hela loppet är imponerade. Senay hade tydligt gått ut och meddelat han skulle ta hem segern och bärga sin fjärde seger i rad i Kraftprovet. De som följde loppet som publik eller via tidtagningsrapporterna vid de klassiska passagerna kunde se hur de båda löparna drog jämt fram kilometer efter kilometer. På målrakan kunde dock en nöjd Senay se sig över axeln efter målgång på Oscar och hålla upp fyra fingrar i luften, och låta publiken applådera hans fjärde seger.

På damsidan såg vi en tydlig skillnad mellan 2025 och 2026 på resultatsidan. Vi hade fler damer tidigare i mål och skillnaden mellan de tre första kvinnliga löparna var betydligt mindre än föregående år. Det avgjordes dock inte på målfoto, utan vinnaren Samrawit Mengsteab hade ändå en minut till godo mot tvåan Malin Starfelt.

Stabilt deltagarantal
Kraftprovets huvudlöpare är motionären som kör år efter år, eller de som efter föregående år har gjort ett vad med någon om att deltaga, och också brukar sätta det som mål för sin träning. De flesta lyckas och blir bitna, det är kul att vara med. Det är ytterst få som kontaktar tävlingsorganisationen och klagar över hur tråkigt och meningslöst det var att deltaga i årets Kraftprovet. Däremot får vi lovord om hur välarrangerat och bra allting fungerar före, under och efter loppet.

-Vi hade en deltagartopp för ett par år sedan, men det var marginellt fler än det var i år säger Martin Länje Temmes, marknadsansvarig för loppet. Vi har mognat som evenemang, vi har hittat vår nuvarande plats i löparsverige och löpartrollhättan. Det går inte att bara göra samma varje år, utan förväntningarna förändras, tillsammans med våra branschkollegor, det vill säga andra arrangörer av liknade evenemang med ungefär samma deltagarantal kommer på nya idéer och former för genomförande som både inspirerar och motiverar oss att utvecklas, på samma sätt som vi hoppas att vi bidrar till löparidrottens utvecklande.

Barnloppen, det första loppet av många för många.
Idrott är starkt kopplat till känslor, såsom hopp, besvikelse och glädje, men helst glädje. Barn med sin närhet till känslor ger oss på några minuter hela spektrat av känslor och uttryck. De kan vara lite blyga och gömma sig bakom mamma och pappa i ena stunden, för att i nästa ögonblick ohejdbart jubla över den medalj de fått för sitt deltagande. För många så blir Kraftprovets Knatteprov deras livs första tävling, och kanske hinner de få uppleva när deras egna barn tar sig över startlinjen på samma lopp flera år senare. Intresset för barnloppen ökar årligen och det är helt i linje med vår ambition, att visa upp idrott för så många som möjligt, och dessutom låta dem deltaga efter egna förutsättningar.

Nu laddar vi om för ett nytt år av planering och förberedelser, och tar oss an det fyrtioförsta loppet. Vi återkommer om datum för Kraftprovet 2027.

Tack för i år, vi ses nästa år!

Text och bild: Fredrik Pommer Adler, Ingrid:Gopa

Slusstrapporna är en av Kraftprovets verkliga utmaningar. Den branta stigningen är en riktig energitjuv som kan få även den mest rutinerade löparen att känna mjölksyran komma smygande. Här gäller det att disponera krafterna klokt – den som öppnar för hårt riskerar att få betala för det senare i loppet. Som tur är väntar också en fantastisk publik längs trapporna. Applåder, hejarop och uppmuntrande tillrop ger många löpare den extra kraft som behövs för att ta sig hela vägen upp. Ett stort tack till alla er som stod längs banan och skapade den härliga stämningen!

foto: Ingrid:gopa - Reklambyrån

Vad kan ge löparna en goare känsla än lite härlig folkmusik! När löparna passerade forngården möttes de av ett publikhav ackompanjerat av nyckelharpa, dragspel och skönsång!

foto: Ingrid:gopa - Reklambyrån

Slussprovet är ett friskt lopp som firar 15 år och har gett oss ännu fler startande över åren. I år var det strålande solsken och ett taggat startled som gav sig ut på 6,3 km löpning i slussområdet. Oscar Claesson hade kontroll över segern redan från startskottet, han vann med den segern och andra platsen i Kraftprovet dubbeln, en tävling för de som deltar i båda tävlingarna under dagen.

foto: Ingrid:gopa - Reklambyrån

Alla kan delta i Kraftprovet! I år hade Specialprovet premiär – ett lopp fyllt av kämpaglöd, gemenskap och glädje. Faktum är att det lika gärna hade kunnat heta Glädjeprovet, för här var alla vinnare. Leendena vid målgång, stoltheten över medaljen och den varma stämningen längs banan påminde oss om vad idrott egentligen handlar om. Ett varmt tack till alla deltagare och till den fantastiska publiken som gjorde premiären till en oförglömlig upplevelse.

foto: Ingrid:gopa - Reklambyrån

Kraftprovets sista vätskekontroll, vid Västergärdet, är ett uppskattat tillskott till banan och ger löparna en välbehövlig energipåfyllning inför de sista kilometrarna mot målet. Här möts de också av en entusiastisk publik. Under många år har boende på Västergärdet gjort det till en tradition att samlas längs banan för att heja fram deltagarna när krafterna börjar tryta. De uppmuntrande tillropen och den härliga stämningen ger många löpare precis den extra skjuts som behövs för den avslutande delen av loppet.

foto: Ingrid:gopa - Reklambyrån

Olidan, den majestätiska kraftstationen är en viktig milstolpe för våra löpare. Man kommer inte längre ner än så här innan man fortsätter den fortsatta utmaningen mot mål och uppåt igen. Fantastiskt bra jobbat alla löpare, och hjärtligt tack till alla underbara tillrop och applåder utmed banan från publiken!

foto: Ingrid:gopa - Reklambyrån