Tullinge GymMix

25/09/2026

🟣 Vecka 39
Helgens rullande ♻

25/9 fredag 18:15-19:15: StepTabata med Agneta
26/9 lördag 9-10: Svettis med Agneta
27/9 söndag 9:30-10:30: Tabata med Agneta

Oj oj, en riktig Agnetahelg! 🤩

24/09/2026

Ströban är tyvärr inställd idag 24/9.

24/09/2026

✨ Vi vill påminna om dessa SPECIALTILLFÄLLEN med Agneta! 😍

❗Observera att denna teknikträning inte bara gäller redskapspass utan även kroppsviktsövningar som förekommer i nästan alla pass.

Lär dig övningar i lugn och ro och få ut mer av din träning under faktiska passen.

💪🏋️‍♀️GRUNDLÄGGANDE TEKNIKTRÄNING - Få ut mer av din träning!

❗OBS, ANMÄLAN KRÄVS! Se formulärlänk längst ned.

🔸FYRA TILLFÄLLEN teknikfokus för medlemmar på torsdagar kl. 20.10–20.55 i Tullingeberg.

Under dess tillfällen arbetar vi lugnt och metodiskt med vanliga träningsövningar och förberedande övningar som hjälper dig att:

✅ hitta bra position och rörelsemönster
✅ förstå var/vad du ska känna när en övning utförs korrekt
✅ få bättre effekt av övningarna
✅ minska risken för onödig belastning och felaktiga rörelser
✅ känna dig tryggare och få ut mer av träningspassen

OBS! DETTA ÄR ALLTSÅ INTE ETT VANLIGT TRÄNINGSPASS.

Målet är INTE att bli trött, svettig eller få träningsvärk, det är heller inte ett individuellt PT-pass. Fokus är helt på teknik, förståelse och kvalitet i rörelsen för gruppträningspass.

Varje tillfälle är 45 minuter och är i sig fristående och samtidigt kompletterande. Du kan gå på ett eller alla. Anmäl dig via formuläret nedan.

Max 20 deltagare per tillfälle.

ANMÄL DIG HÄR! ➡ https://form.apsis.one/PtfHucxTKuNb89

22/09/2026

Observera lokaländringen för dessa pass!!

Pilatesen börjar kl 18!

OBS! Tillfällig ändring av lokal från och med 14/9.

Yoga/Styrka-Rörlighet-Balans på måndagar kl 19 samt Pilates på torsdagar kl. 18 kommer tillfälligt att flyttas till Trädgårdsstadsskolans musiksal (obs, inte idrottshall!). Ingång från parkeringen mot Dymmelkärrsvägen.

❗Egen matta medtages.

Detta gäller t.o.m. vecka 43 eller tills vi kan flytta in i gymnasiets nya hall. Uppdatering om detta kommer.

Mvh, Styrelsen

20/09/2026

Vi ber om ursäkt för fördröjningen, men livekalendern är nu äntligen uppdaterad. Som de säger: bättre sent än aldrig 🤓

Du hittar den här:
https://calendar.google.com/calendar/u/1?cid=Y2MzMjFmMGZlZTQwN2FjNDFiY2NmZjhkMGYzYTg1YWEwODhlMGFhOWY5MDIyOWIzNTg0YTQyNTczY2Q2Mzk3Y0Bncm91cC5jYWxlbmRhci5nb29nbGUuY29t

17/09/2026

🔸Vecka 38 - Helgens rullande ♻

❗ Observera några ändringar inför helgens pass 👇

➡ Fredag 18.15-19.15: Tabata med Agneta
➡ Lördag 9.00-10.00: Svettis med Agneta
➡ Söndag 9.30-10.30: Tabata med Jenny S

15/09/2026

Start på torsdag 17/9! Glöm inte gå in och anmäla dig. Mer info här:

https://tullingegymmix.nu/nyhet-teknikfokus/

💪🏋️‍♀️GRUNDLÄGGANDE TEKNIKTRÄNING - Få ut mer av din träning!

❗OBS, ANMÄLAN KRÄVS! Se formulärlänk längst ned.

🔸FYRA TILLFÄLLEN teknikfokus för medlemmar på torsdagar kl. 20.10–20.55 i Tullingeberg.

Under dess tillfällen arbetar vi lugnt och metodiskt med vanliga träningsövningar och förberedande övningar som hjälper dig att:

✅ hitta bra position och rörelsemönster
✅ förstå var/vad du ska känna när en övning utförs korrekt
✅ få bättre effekt av övningarna
✅ minska risken för onödig belastning och felaktiga rörelser
✅ känna dig tryggare och få ut mer av träningspassen

OBS! DETTA ÄR ALLTSÅ INTE ETT VANLIGT TRÄNINGSPASS.

Målet är INTE att bli trött, svettig eller få träningsvärk, det är heller inte ett individuellt PT-pass. Fokus är helt på teknik, förståelse och kvalitet i rörelsen för gruppträningspass.

Varje tillfälle är 45 minuter och är i sig fristående och samtidigt kompletterande. Du kan gå på ett eller alla. Anmäl dig via formuläret nedan.

Max 20 deltagare per tillfälle.

ANMÄL DIG HÄR! ➡ https://form.apsis.one/PtfHucxTKuNb89

14/09/2026

OBS! Tillfällig ändring av lokal från och med 14/9.

Yoga/Styrka-Rörlighet-Balans på måndagar kl 19 samt Pilates på torsdagar kl. 18 kommer tillfälligt att flyttas till Trädgårdsstadsskolans musiksal (obs, inte idrottshall!). Ingång från parkeringen mot Dymmelkärrsvägen.

❗Egen matta medtages.

Detta gäller t.o.m. vecka 43 eller tills vi kan flytta in i gymnasiets nya hall. Uppdatering om detta kommer.

Mvh, Styrelsen

09/09/2026

💪🏋️‍♀️GRUNDLÄGGANDE TEKNIKTRÄNING - Få ut mer av din träning!

❗OBS, ANMÄLAN KRÄVS! Se formulärlänk längst ned.

🔸FYRA TILLFÄLLEN teknikfokus för medlemmar på torsdagar kl. 20.10–20.55 i Tullingeberg.

Under dess tillfällen arbetar vi lugnt och metodiskt med vanliga träningsövningar och förberedande övningar som hjälper dig att:

✅ hitta bra position och rörelsemönster
✅ förstå var/vad du ska känna när en övning utförs korrekt
✅ få bättre effekt av övningarna
✅ minska risken för onödig belastning och felaktiga rörelser
✅ känna dig tryggare och få ut mer av träningspassen

OBS! DETTA ÄR ALLTSÅ INTE ETT VANLIGT TRÄNINGSPASS.

Målet är INTE att bli trött, svettig eller få träningsvärk, det är heller inte ett individuellt PT-pass. Fokus är helt på teknik, förståelse och kvalitet i rörelsen för gruppträningspass.

Varje tillfälle är 45 minuter och är i sig fristående och samtidigt kompletterande. Du kan gå på ett eller alla. Anmäl dig via formuläret nedan.

Max 20 deltagare per tillfälle.

ANMÄL DIG HÄR! ➡ https://form.apsis.one/PtfHucxTKuNb89

04/09/2026

ÅRSMÖTE HT 2026
När? 4 oktober kl 15.00
Var? Römossevägen 21 (observera ändring av plats!)

Alla medlemmar välkomna.

Har du några förslag på förbättringar i föreningen? Som medlem kan du göra skillnad! Skicka in din motion på mejl till [email protected] senast den 13 september.

Vi ses!
/Styrelsen