IKSU kampsport

Ring Vägbeskrivning Webbplats Kontakta affären

IKSU kampsport Välkommen till IKSU kampsport i Umeå! Vi tränar Sport Ju-jutsu, BJJ, judo, karate och SW. Träna kampsport i Umeå!

Hos oss kan barn, ungdomar och vuxna träna Sport Ju-jutsu, Brasiliansk Jiu-jitsu (BJJ), Judo och Submission wrestling. Vi är en sektion i idrottsföreningen IKSU och håller till i kamphallen på IKSU Sport. Hemsida: http://www.iksukampsport.se
Instagram: http://instagram.com/iksukampsport
Twitter: https://twitter.com/iksukampsport
FB-grupp: http://www.facebook.com/group.php?gid=27772522910

Vi arrangerar regelbundet träningsläger under namnet Umeå Fight Camp
http://www.facebook.com/UmeaFightCamp

Vecka 41 är en återkommande nationell uppmärksamhetsvecka för att synliggöra dopningsproblem, främja säkra träningsmiljö...
06/10/2026

Vecka 41 är en återkommande nationell uppmärksamhetsvecka för att synliggöra dopningsproblem, främja säkra träningsmiljöer och sprida metoden 100% ren hårdträning.

IKSU kampsports mål är att alla utövare ska kunna träna i en dopingfri och säker idrottsmiljö. Våra ledare och instruktörer har en viktig roll som förebilder och arbetar för att skapa en trygg plats att träna. Det förebyggande arbetet är centralt och bygger på kunskap och utbildning samt en värdegrund vilken betonar fysisk och psykisk hälsa, Fair play och the Spirit of sports. Vid misstänkt eller bekräftad doping har vi en handlingsplan tillsammans med IKSU.

Vad är doping?

Doping är användning av förbjudna substanser eller metoder för att förbättra prestationsförmågan. Vanliga dopningspreparat är anabola androgena steroider, olika tillväxthormon, stimulantia, peptidhormoner och maskeringsmedel. De ger ökad muskelmassa, förbättrad uthållighet eller snabbare återhämtning men medför också allvarliga hälsorisker. Världsantidopingbyrån WADA har en internationell dopinglista där förbjudna substanser och metoder tydligt framgår.

Vissa läkemedel kan resultera i positiva dopingtester trots att de är utskrivna av läkare. Det är särskilt viktigt för utövare som tävlar att själva kontrollera läkemedels dopingklassning. Antidoping Sverige har en sökfunktion som heter Läkemedelssök just för detta och det går att ansöka om medicinsk dispens.

Dopingförseelser och straff

Inom Idrottens Antidopingreglemente finns elva dopingförseelser. Inom ramen för organiserad träning och tävling kan förseelserna bestraffas med olika långa avstängningstider. Vanligtvis upp till 4 år avstängning men vid upprepade förseelser en utövare stängas av från organiserad träning och tävling på livstid.

Hanna Otten och Dean Desiatnik uppmärksammades för sina fina insatser under Special Olympics i Malmö och fick ta emot bl...
05/10/2026

Hanna Otten och Dean Desiatnik uppmärksammades för sina fina insatser under Special Olympics i Malmö och fick ta emot blommor från IKSU Kampsports styrelse, överlämnade av Eli Lundberg, vår ledar- och evenemangsansvariga. ❤️

Men vi var inte riktigt klara där! Hanna passade dessutom på att gradera till grönt bälte! 🥋💚 Stort grattis!

Självklart blev det tårta för hela gruppen. För har man tränat bra på mattan, representerat sin förening och dessutom tagit ett nytt bälte, då förtjänar man att fira ordentligt!

Och du som funderar på att börja träna A-judo – kom och häng med oss!

Hos oss handlar det inte bara om kast, fasthållningar, graderingar och tävlingar. Det handlar minst lika mycket om gemenskap, skratt, rörelseglädje och att utvecklas utifrån sina egna förutsättningar.

Du behöver inte kunna någonting innan du börjar. Kom som du är, så tar vi det därifrån. Vi lovar ett härligt gäng och massor av träningsglädje. Tårta kan vi däremot inte garantera varje träning! 😉🎂

Stort grattis Hanna och Dean! Vi är riktigt stolta över er! 💙

Rörelseglädje

Vid torsdagens BJJ-pass graderades Malin Ragnarsson till blått bälte. Malin har varit medlem i IKSU kampsport under mång...
27/09/2026

Vid torsdagens BJJ-pass graderades Malin Ragnarsson till blått bälte. Malin har varit medlem i IKSU kampsport under många år, haft några uppehåll men är nu tillbaka på mattan. Ett välförtjänt grattis till Malin! ✨

Varmt välkommen att prova på IKSU kampsports träning för äldre! Passet riktar sig till dig som är 60+ och träningen grun...
17/09/2026

Varmt välkommen att prova på IKSU kampsports träning för äldre!
Passet riktar sig till dig som är 60+ och träningen grundar sig i kampsport. Vår träning kännetecknas av trygghet, rörelseglädje och effektivitet och all träning sker utifrån dina förutsättningar, vilket innebär att det alltid går att anpassa träningens intensitet och utmaningsnivå.

Var: IKSU sport

När: 29/9 kl 14-15 (samling 13:45)

Klädkod/utrustning: Mjuka, sköna kläder som du kan enkelt röra dig i och ta med vattenflaska. Vi tränar barfota. Undvik smycken.

Vad du kan förvänta dig:
* Instruktör möter upp i entréhallen en kvart före passets start och följer in till kamphallen.
* Passet kommer innehålla
* Uppvärmning
* Balans och koordination
* Fallteknik
*Övningar utifrån olika kampsporter
*Stretching och nedvarvning

Ingen anmälan och inga förkunskaper krävs!

Idag gjorde Ariana Kalenja internationell tävlingsdebut på Balkan Open i Banja Luka, Bosnien Hercegovina. Och som hon gj...
13/09/2026

Idag gjorde Ariana Kalenja internationell tävlingsdebut på Balkan Open i Banja Luka, Bosnien Hercegovina. Och som hon gjorde det! Stort grattis till silvermedaljen Ariana🥈😃🎉

Välkommen till en träningsform utformad för dig som är 60 plus (fast vi kollar inte leg). Passet utgår från dig och dina...
12/09/2026

Välkommen till en träningsform utformad för dig som är 60 plus (fast vi kollar inte leg).

Passet utgår från dig och dina förutsättningar och hålls varje söndag kl. 14 till 15:20 hos IKSU kampsport.

Hos oss handlar kampsport inte om att vara starkast eller snabbast – utan om att känna sig tryggare, starkare och mer stadig i vardagen.

Vår anpassade träning för seniorer fokuserar på det som verkligen gör skillnad: balans, styrka och fallkunnighet.
Tillsammans tränar vi på ett lugnt, säkert och respektfullt sätt, helt efter din förmåga. Inga förkunskaper behövs, bara nyfikenhet och lusten att röra på dig i gemenskap med andra.

Det här får du med dig:
• Bättre balans: Vi stärker fotleder, bål och kroppskännedom så du står stadigare – både på mattan och i vardagen.
• Funktionell styrka: Mjuka, naturliga rörelser som bygger upp styrkan i hela kroppen utan att slita på leder.
• Fallkunnighet – en livsviktig kunskap: Vi lär oss steg för steg hur man tar emot ett fall på ett mjukt och säkert sätt. Att kunna falla rätt ger en enorm trygghet och kan förebygga skador.

Hos oss är gemenskapen lika viktig som träningen. Här hejar vi på varandra, vi skrattar mycket och ingen lämnas ensam på mattan. Tempot är lugnt, instruktörerna är erfarna och stämningen är alltid varm och välkomnande.

Kom som du är. Vi tar hand om resten.

Varmt välkommen på ett par kostnadsfria prova-på-pass!

Vilka prestationer!Stort grattis till Hanna och Dean som representerat Sverige och IKSU Kampsport på ett fantastiskt sät...
11/09/2026

Vilka prestationer!
Stort grattis till Hanna och Dean som representerat Sverige och IKSU Kampsport på ett fantastiskt sätt under Special Olympics Sweden Invitational Games 2026.

🏅 GULD till Hanna Otten i Women L5 -60 kg!
🥈 SILVER till Dean Desiatnik i Men L3 -70 kg!

På bilden tillsammans med Hanna och Dean finns också Alexander Dahlin, Felix Eriksson och Richard Desiatnik.

Vi är så glada över helgen, gemenskapen och all kämpaglöd på mattan. 🥋

Stort grattis till hela gänget! 👏

Fotograf: Volker Otten

Kom och testa kampsport på Iksu! Nästa vecka drar höstens nybörjarkurser i gång, och det kunde inte vara enklare.- Man f...
11/09/2026

Kom och testa kampsport på Iksu! Nästa vecka drar höstens nybörjarkurser i gång, och det kunde inte vara enklare.

- Man får prova gratis i två veckor och man behöver inte ens anmäla sig innan. Det är bara att dyka upp! säger Magda Marklin, som leder en av nybörjargrupperna.

Sporterna man kan testa är Judo/Sport jujutsu (SJJ) och Brasiliansk jujutsu/Submission wrestling (BJJ/SW). De är lite olika, men det grundläggande är gemensamt för all kampsport.

- Det är en fantastisk träningsform! Man tränar kroppskontroll, styrka, rörlighet, kondition, men även hjärnan får jobba. Många som börjar får också gå utanför sin comfort zone, eftersom man kommer fysiskt så nära varandra. Jag har utvecklats mycket som person av att träna kampsport.

- Och om man söker ett nytt sammanhang är det helt suveränt. Iksu är en väldigt välkomnande och schysst klubb, och det blir snabbt en bra gemenskap bland de som tränar. Det bidrar mycket till att det är så kul att träna.

Är det några ni vill se fler av?

- Tjejer! Fördelningen är ungefär 30-70 nu, men målet är 50-50. Så jag vill verkligen uppmuntra fler tjejer att komma och testa.

Vilka är det annars som brukar komma till nybörjarkurserna?

- Många studenter, förstås, men också en hel del äldre, 30-40 och uppåt. Det brukar vara en bra blandning.

Vad behöver man för att kunna träna?

- Inget speciellt. Vi kör barfota, så kom bara i dina vanliga träningskläder: shorts/tajts och t-shirt funkar alldeles utmärkt i början.

Stort grattis till nya grader i Sport Ju-jutsu Leif-Robin, Ariana, Leia, O-E, Tilde, Anton, Annie och Olof! 😃💪
10/09/2026

Stort grattis till nya grader i Sport Ju-jutsu Leif-Robin, Ariana, Leia, O-E, Tilde, Anton, Annie och Olof! 😃💪

Adress

Sportgränd 7
Umeå
90703

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när IKSU kampsport publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till IKSU kampsport:

Genvägar

Dela