Optimal Fitness

Sommarkortet släpps på Boxen Umeå!

Boxen Umeå 2014 Här får ni se en glimt av Boxen Umeå´s utbud för mer information gå in på www.boxenumea.se eller vår Facebooksida: https://www.facebook.com/BoxenUmea

Motivationstävling!

Tänker kicka igång en tävling för dem som behöver en motivationsknuff i sin träning.

Tanken är att man ska öka i muskler och förlora i fett inför vår/sommaren.

Dra ihop ett gäng tjejkompisar och kör.

300 kr då får man 2 kalipermätningar (200kr) och 100 kr går till en prispott till vinnaren.

Tävlingen går till såhär:
10 veckor där vi kommer att göra en så kallad kroppssammansättningstest där vi kommer att mäta arm, midja, lår och vad samt Kalipermätning. Tävlingen startas med mätningarna och avslutas på samma vis.

Vilka är sugna på att vara med?

Kontakta oss här eller Maila mig på: [email protected]

Dessa motståndsband har nu kommit till Gymgrossisten Umeå. Efter mammafitness workshopen var det några som ville köpa, så passa på medan de finns kvar. 299kr för tre band i olika motstånd.

Trevlig Måndag på er!
Efter helgens mammafitness kom det förfrågningar om kurser där man lär sig marklyft, benböj mm. Jag Therese Fagerlönn tänker hålla i en grupp-pt där jag lär ut marklyft, sumomark och raka marklyft. Max 3 st deltagare då jag vill kunna lägga fokus på alla. Anmälan sker till [email protected]

Vi kör igång redan på lördag 20/9 Kl: 10:00. Är ni ett kompisgäng och vill ändra tid så är jag flexibel. Grupp-pt 3 st, 1000kr.
Kursen tar ca 1 - 1 1/5 timma hålls på Boxen Umeå.

Ej drop in, anmälan krävs.

Efter dagens lyckad Mamma Fitness Workshop kommer vi anordna ytterligare en till. Om en månad kör vi igång med nästa och eventet kommer läggas ut här.

Vi har även fått förfrågningar angående mammafitness träning 1 gång i veckan så det kickas igång snart. Anmälningar kommer ske via mail och max 10 personer per pass. Mer info om det kommer här.

Tack för idag alla mammor!

Ni som aldrig varit på Boxen Umeå har chansen nu

Här kommer en liten filmsnutt på vår lilla box!

Filmat och redigerat av Erik Sandin med lite hjälp av Richard Rambo Jezek och foton tagit av Anneli Sandberg.

https://www.youtube.com/watch?v=B4Lz84T8E9s

Boxen Umeå 2014 Boxen Umeå med ett komplett gym, personlig tränare, yoga, massage, poseringsrum, utomhusträning och mycket mer.

Nyhet Juni 2014!

Nu har vi fått en kvinnlig förstärkning till vår PT-kompetens. Therese Fagerlönn är 33 år och är EU-licencerad personlig tränare som har lång erfarenhet inom idrott. Som 7 åring började hon i sporter som handboll och fotboll men vid 20 års ålder bytte passion till gymmet. Therese är mamma till 2 barn och vill nu hjälpa andra tjejer och mammor att må bättre genom att bygga upp en stark och frisk kropp.

Kontakta Therese på mail: [email protected]
Telefon: 070-6052004

Ni som är tveksamma, anmäl er så fort som möjligt om ni vill ha en plats :)

LifetimeCoach PT Utbildning - Umeå Nov25LifetimeCoach PT Utbildning - UmeåNästa PT utbildning - Boxen, UmeåVi har nu etablerat ett samarbete med en av ägarna av Sveriges grymmaste Crossfit Box, Rookie Westin. Rookie är en välkänd fitness profil som har bland annat EM och VM medaljer i Athletic Fitness. Nu satstar han på att köra sitt...

Vi på Optimal Fitness önskar alla våra klienter/vänner, leverantörer och samarbetspartner en riktigt God Jul och ett Gott nytt år!

Nu kan man göra DXA-mätning igen efter sommaren via mig och det är Fysyiometrics (http://www.fysiometrics.se/?page_id=17) som utför detta. Är ni intresserade så skickar ni ett mail([email protected]) till mig eller ringer(070-6550200) så bokar jag in er.

Kroppssammansättning (iDXA) | Fysiometrics Mäter kroppskomposition och bentäthet. Testet ger information om mängd fettmassa (och fettprocent), fettfri kroppsmassa (där muskelmassan är den dominerande fettfria massan) och skelettets bentäthet. Både för mycket respektive för lite fett är ohälsosamt. Hög bentäthet är fördelaktigt eftersom det i...

Nu kan man göra en DXA-mätning hos mig och det är Fysyiometrics (http://www.fysiometrics.se/?page_id=17) som utför detta. Mellan den 25-28 juni kommer jag att boka in dessa mätningar. Är ni intresserade så skickar ni ett mail([email protected]) till mig eller ringer(070-6550200) så bokar jag in er. Man kommer även att kunna boka in andra tester inom kort!

Anmäl er till Fitness Five kvalen i Sverige!

Här kan ni tävla:

-Malmö 26:e Maj
-Södertälje 2-3: Juni
-Umeå 6:e Juni
-Karlskrona 9-10:e Juni
-Tylösand 30:e Juni

Gå in på http://fitnessfive.se/anmalan.php och anmäl er idag!

Fitness five Fitness five, Nordens största fitness tävling. Du tävlar mot din egna kroppsvikt i bänkpress, bicepscurl, knäböj, chins och dips.