1 Tribe

Vägbeskrivning Webbplats

Mer information finner du på vår hemsida www.1Tribe.se

Välkommen �

07/09/2026

Det finns stunder vi inte ska boka bort.
Stunder som får bli heliga.

I höst öppnar jag åter dörren till Antuna Gård, en plats där tiden får sakta ner, kroppen mjukna & andetaget visa vägen hem.

14 måndagar av Yinyoga.
En återkommande ritual för dig som längtar efter stillhet, återhämtning & mer plats att bara vara.
Måndagar 19:00–20:30
Start 14 september

Endast 3 platser kvar
Kanske är en av dem din.

Välkommen till en höst att landa i & bära med dig långt efter att löven fallit.

Bokning gör du via hemsidan, link i bion eller 1Tribe.se

19/08/2026

Yinyoga, en stund för dig

Hösten bjuder in till att sakta ner, lyssna inåt & ge plats åt det som vill växa.

Välkommen till Yinyoga på ljuvliga Antuna Gård på måndagar kl. 19–20:30 med start 14 september.

Att välja sig själv är inte att välja bort världen.
Det är att ge sig själv utrymme att känna, drömma & lyssna till det som längtar efter att få gro i sin egen takt.

Kom som du är. Landa. Andas. Mjukna. Och låt hösten bli en tid där du väljer dig själv & dina drömmar.

Anmälan via www.1tribe.se

Drop-in i mån av plats: 300 kr. Bokas till Camilla på 0708-699960.

Varmt välkommen.

08/05/2026

Välkommen till en mjuk & hjärtöppnande stund.

Vinyasa yoga & meditation nu på söndag

I takt med att sommaren närmar sig bjuder vi in kroppen att mjukna, andetaget att fördjupas & sinnet att få landa en stund.

Genom flödande Vinyasa yoga väcker vi energi, närvaro & rörelse i kroppen, för att sedan sjunka in i stillhet genom en guidad meditation inspirerad av Yoga Nidra & Metta; kärleksfull vänlighet.

En praktik för dig som längtar efter:
✨ mer lugn & återhämtning
✨ att landa i kroppen
✨ mjukare energi & inre balans
✨ ett andetag mitt i allt som pågår

Vi rör oss i ett varsamt flöde mellan styrka & vila, ljus & stillhet.

Söndag kl. 14:00–15:30
Drop in: 300 kr
(Begränsat antal platser)

Bokning till Camilla:
0708-699960

Ta gärna med en vän som också behöver en stund att andas 💛

26/02/2026

Stillhet 🤍

I en värld som ständigt rör sig framåt finns en mjuk plats inom dig som bara väntar på att få ta mer utrymme.

Stillheten är inte tom, den är levande.
Här får tankar landa, kroppen mjukna & något sant börja ta form.
Det som känns oklart kan få vara en början…

Att stanna upp är en handling av omtanke.
Att prioritera dig själv är inte egoistiskt, det är nödvändigt.

På söndag kl. 16–17:30 bjuder jag in till yinyoga med tema stillhet
En stund att landa, lyssna & fylla på inifrån.

Drop in i mån av plats, 300 kr.
Anmälan till Camilla 0708-69 99 60

Ge dig själv det du kanske längtar efter men inte alltid tar dig tid till.

Du är så varmt välkommen

24/02/2026

Söndag 14:00–15:30
Vinyasa Yoga & Meditation med tema Bhramari

Har du längtat efter att få landa, på riktigt?

Bhramari, den surrande andningen, en mjuk men kraftfull teknik där andetag & vibration får guida dig inåt.
Den lugnar nervsystemet, stillar tankarna & skapar en djup känsla av närvaro.

I denna klass väver vi samman flödande Vinyasa med meditation, där du får släppa prestation & istället lyssna in kroppen… andetag för andetag.

Det här är din påminnelse att prioritera dig själv.
Att stanna upp.
Att känna.
Att bara vara.

Drop in i mån av plats; 300 kr
Bokas till Camilla på 0708-69 99 60

En stund du inte vill missa.
Varmt välkommen

22/02/2026

När kroppen säger nej, konsten att lyssna

Det finns en stilla viskning i kroppen som vi så lätt lär oss att ignorera. En subtil broms, ett motstånd som inte ropar, bara ber.
Ber om paus, om omsorg, om att bli hörd.

Men vi är tränade i motsatsen.
Att fortsätta.
Att prestera.
Att tänja gränser tills de nästan suddas ut & ibland kallar vi det styrka.

Kanske är den verkliga styrkan något annat.
Kanske är den att stanna.
Att våga avstå.
Att möta det där obekväma i att inte göra, inte leverera, inte vara den vi brukar.

Att lyssna när kroppen säger nej är en övning i tillit.
En påminnelse om att vi inte är här för att övervinna kroppen, utan för att leva med den.

Så idag, om du känner det där lilla motståndet…
kanske kan du låta det få finnas.
Inte som ett hinder, utan som en vis vägvisare.

Att dra i bromsen är inte att ge upp.
Det är att ta ansvar för det mest värdefulla du har, dig själv.

14/02/2026

Idag, på Alla hjärtans dag,
får vi stanna upp en stund.

Kanske inte för det stora & perfekta,
utan för det som redan finns.

För dig själv, i allt du bär,
allt du tagit dig igenom &
allt du fortfarande står i.

För kroppen, som bär dig genom livet
andetag för andetag, steg för steg.

För de människor som finns där,
i det lilla & det stora,
de som håller din hand när du snubblar
& ibland de oväntade händer
som lyfter dig när du minst anar det.

Stanna upp.
Känn efter.

Du är älskad. 🤍

Och kanske får det börja där,
i att också välja dig själv.

I morgon, söndag, möts vi igen på Antuna Gård
Kl. 14:00–15:30 Vinyasa Yoga & Meditation
Kl. 14:00–15:30 Yinyoga

Drop-in i mån av plats.
Bokning via Camilla: 0708-69 99 60

Varmt välkommen

03/02/2026

Terminen började så fint i söndags
med rörelse, andetag & en stilla påminnelse om det som redan finns inom oss.

Vi möttes i vinyasa yoga, där flödet fick leda oss in iAnapanasati, den buddhistiska andningsmeditationen som Buddha själv undervisade.
En praktik där uppmärksamheten vilar på andetaget, precis som det är.
Inget att förändra.
Bara att vara nära.

Anapanasati sägs lugna sinnet, stärka närvaro & skapa en djupare kontakt mellan kropp & medvetande.
Som att komma hem, andetag för andetag.

Vi avslutade med yinyoga på temat
att välja sig själv.
Att lyssna inåt.
Att ta sig själv på allvar.
Att låta välmående få vara viktigt.

Så tacksam för alla som delade den här stunden.
Det känns som en mjuk början på något nytt.

14/01/2026

Våren viskar om rörelse om spirande liv & om att varsamt ta plats i sig själv.

Kanske känner du en längtan efter att landa lite mjukare i kroppen, andas djupare & låta sinnet få vila en stund.

Yoga är en återkommande inbjudan, att lyssna, släppa spänningar & skapa utrymme inifrån. När vi möts regelbundet på mattan får kroppen bygga styrka & smidighet i sin egen takt, samtidigt som nervsystemet får påminnas om trygghet & lugn. Sinnet klarnar, andetaget fördjupas & något får sakta falla på plats.

Det finns fortfarande några platser kvar till vårterminens yogaklasser.

Känn efter om detta är din stund att säga ja till kontinuitet, närvaro & omsorg om både kropp och själ.

Mer information om yogaklasserna hittar du på hemsidan.

Varmt välkommen att säkra din plats & dela våren på mattan

Med värme
Camilla

24/12/2025

Kära du,

När året sakta går mot vila och ljuset vänder tillbaka, vill jag skicka dig en julhälsning fylld av värme och tacksamhet.
Tack för att du har delat andetag, närvaro och rörelse tillsammans med mig under året.

Julen kan vara många saker, stillhet och glädje, men också längtan och trötthet.
Oavsett hur just din jul känns, vill jag påminna dig om detta: du är redan nog.
Precis som du är, här och nu.

Låt dessa dagar få vara en mjuk plats att landa i. En möjlighet att lyssna inåt, vila i kroppen och möta dig själv med samma vänlighet som du så generöst ger andra.
Kanske räcker det med ett djupt andetag, en stunds tystnad eller en hand över hjärtat.

Må julen få viska om självkärlek, närvaro och tillit och må det nya året få börja i din egen takt.

Med värme och ljus,
Camilla Brännbäck

Adress

Upplands-Väsby

Webbplats

http://WWW.1tribe.se/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när 1 Tribe publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Vill du placera din affär längst upp i gym-listan i Upplands-Väsby?

Dela

Kategori

Yogastudio