Kundaliniyoga Uppsala

äder som är lätta att röra sig i och en kudde eller liknande att sitta på samt en filt att täcka sig med under avslappningen. Ta med en vattenflaska. Ett pass i Kundaliniyoga börjar med att tona in med mantrat ‘ong namo guru dev namo’. Sedan följer en uppvärmning inför passet. Passen i Kundaliniyoga kallas för ‘Kriya’ betyder fullföljd eller avslutad handling. Du behöver således inte ha några förkunskaper, utan du gör en serie tekniker för att få ett förväntat resultat. Yogi Bhajan, mästare i Kundaliniyoga har gett och förklarat effekten av alla Kriyas som vi gör. Efter Kriya så är det en längre avslappning och sedan en meditation. Passet avslutas sedan med tona ut med ‘may the long-time sun shine upon you’ och tre långa sat nam. Läraren heter Siri Vedya Singh och har undervisat Kundaliniyoga sedan 2009. Du kan anmäla dig genom att skicka ett email till [email protected] eller ringa eller smsa på nummer 0735971675.