Sportmamma

Sportmamma erbjuder säker funktionell träning för gravida och nyblivna mammor i Uppsala! Vill du träna säkert under eller efter din graviditet?

Sportmamma ägs och drivs av Jennie Malmberg, barnmorska med utbildning inom träning under och efter graviditet.

Då är Sportmamma helt rätt för dig! Från våren 2016 kommer Sportmammas tjänster att bedrivas genom Aleris Barncentrum & Vårdcentral. Sportmamma erbjuder gravida och nyblivna mammor personlig träning samt träning i grupp. Fokus är att träna säkert och må bra under och efter graviditeten. Mamma/Gravid-PT:
Vi går igenom bålstatus, bedömer eventuell diastas, samt sätter ihop ett styrkeprogram för dig att göra hemma/ute/gym. Mammaträning PT Smallgroup:
En liten grupp deltagare träffas och får lära sig träna djupa magmuskeln mm med mycket personlig feedback. Stor vikt läggs vid att anpassa träningen efter om du t ex har en diastas. Workshop Gravidträning:
Återkommande workshops med teoretisk och praktisk genomgång av lämpliga övningar anpassat efter vart i graviditeten just du befinner dig. Läs gärna mer på www.sportmamma.se