07/10/2026
🌿 Andra träffen med vår ”Må bra-grupp för ungdomar” 🐴
Vi började med att landa i stallet och känna efter – hur mår jag idag?
✨ E: På bra humör, men trött.
✨ A: Lugn och trött.
Sedan hämtade vi hästarna och gav oss ut på en lugn ridtur. Dagens fokus var mindfulness och att vara här & nu – att lyssna, känna, andas och uppmärksamma hästens rörelser. 🐴🌿
Efter ridturen fick tjejerna känna efter igen.
🤍 E: Fortfarande trött, men lugn och avslappnad. Kände tillit och att det kändes bra.
🤍 A: Trött men lugn, lycklig och med en känsla av teamkänsla.
Dagens fina lärdomar blev bland annat:
🌱 ”Det är okej att inte prestera hela tiden.”
🌱 ”Det är okej att slappna av.”
🌱 ”Att inte stressa upp mig.”
🌱 ”Njuta av naturen.”
Så fint att se hur hästarna hjälper tjejerna att stanna upp, känna efter och hitta lugn och tillit. ❤️
Och när en mamma efteråt skriver:
”Hon kom hem med en väldigt positiv energi här och lyste upp ☀️🥰”
…då värmer det lite extra i hjärtat. ❤️
Tack för idag, tjejer – glöm aldrig hur grymma ni är! 🌟🐴