Tonårsyoga

Tonåringar har stort utbyte av yoga. Det är en omtumlande period livet med stora förändringar som är
både kroppsliga och känslomässiga.

Jag som står bakom den här sidan heter Helena Alstermark. Jag är tonårsyogalärare stresspedagog, friskvårdskonsult samt även ledare i SomaMove och SomaMind. Yoga för mig ger fantastisk energi och kraft. En slags inre kraft som får mig lugn, stabil och trygg i mig själv. Det är det jag vill förmedla till alla underbara ungdomar. Att acceptera sig själv och att landa i sin kropp och känna en styrka i den.