JF Massage & Performance

Vägbeskrivning Kontakta affären

JF Massage & Performance JF Massage & Performance grundades i Västerås med en enkel idé: Kroppen presterar och mår bättre när den också får återhämta sig på riktigt.

Därför samlar vi massage och träning under samma tak.

💆‍♂️ STELHET, SPÄNNINGAR ELLER VÄRK I KROPPEN?Besvär med nacke, axlar, rygg eller höfter? Kanske känner du dig stel efte...
12/10/2026

💆‍♂️ STELHET, SPÄNNINGAR ELLER VÄRK I KROPPEN?

Besvär med nacke, axlar, rygg eller höfter? Kanske känner du dig stel efter arbetsdagen eller har muskelspänningar som påverkar din vardag?

Hos JF Massage & Performance arbetar jag med individanpassade behandlingar för att hjälpa dig att:

✅ Minska muskelspänningar och stelhet
✅ Lindra muskulär värk och obehag
✅ Förbättra rörlighet och flexibilitet
✅ Främja återhämtning och välbefinnande

Oavsett om dina besvär kommer från stillasittande arbete, fysisk aktivitet eller vardagens belastningar anpassas behandlingen efter just dina behov.

📍 Sigurdsgatan 10A, Västerås
🏋️ More Than Training
💳 Epassi & Benifex välkomnas!

📅 Boka din behandling här:
https://www.bokadirekt.se/places/jf-massage-&-performance-137692

💆‍♂️ HAR DU FRISKVÅRDSBIDRAG KVAR ATT ANVÄNDA?Låt inte dina friskvårdspengar gå till spillo! Passa på att investera i di...
12/10/2026

💆‍♂️ HAR DU FRISKVÅRDSBIDRAG KVAR ATT ANVÄNDA?

Låt inte dina friskvårdspengar gå till spillo! Passa på att investera i din hälsa och ge kroppen den återhämtning den förtjänar.

Hos JF Massage & Performance erbjuder jag professionella och individanpassade massagebehandlingar i centrala Västerås.

✅ Minska muskelspänningar och stelhet
✅ Främja återhämtning och avslappning
✅ Förbättra rörlighet och välbefinnande
✅ Förebygg muskulära besvär

💳 Du kan använda ditt friskvårdsbidrag via:
🟠 Epassi
🟢 Benifex
⚪ Hälsoresurs

📍 Sigurdsgatan 10A, Västerås
🏋️ More Than Training

📅 Boka din massage här:
https://www.bokadirekt.se/places/jf-massage-&-performance-137692

Nu finns jag även ansluten till Hälsoresurs! 💆‍♂️Via Hälsoresurs kan du nu köpa och boka 50 min massagebehandling hos JF...
03/10/2026

Nu finns jag även ansluten till Hälsoresurs! 💆‍♂️

Via Hälsoresurs kan du nu köpa och boka 50 min massagebehandling hos JF Massage & Performance – med fokus på friskvård, återhämtning och minskade muskelspänningar.

📍 Västerås
⏱️ 50 min massage
💚 Friskvård via Hälsoresurs

Nu kan du använda Epassi hos JF Massage & Performance! 🙌Har du friskvårdspengar kvar att använda? Passa på att investera...
30/09/2026

Nu kan du använda Epassi hos JF Massage & Performance! 🙌

Har du friskvårdspengar kvar att använda? Passa på att investera dem innan året är slut.

💆 Massagebehandling 25 eller 50 min
📲 Betala enkelt med Epassi
📍 Sigurdsgatan 10A, Västerås
✍🏻 Bokning: https://www.bokadirekt.se/places/jf-massage-performance-137692

Använd friskvården innan den brinner inne – kroppen kommer tacka dig.

14/09/2026

Ny massageklinik i Västerås! 🙌

Stel, spänd eller i behov av återhämtning?

Hos JF Massage & Performance ligger fokus på kroppens funktion, återhämtning och långsiktigt välmående.

📍 Sigurdsgatan 10A
💆 Sportmassage • Svensk klassisk massage • Triggerpunktsbehandling • Fascia-/bindvävsbehandling

Boka enkelt via Bokadirekt 👇

Och plötsligt står man där med en nyckel i handen.JF Massage & Performance.En plats för återhämtning, rörelse och presta...
14/09/2026

Och plötsligt står man där med en nyckel i handen.

JF Massage & Performance.

En plats för återhämtning, rörelse och prestation.
Men kanske framför allt för människor.

Människor som vill fungera lite bättre.
Känna sig lite friare.
Eller helt enkelt ge kroppen en chans att hinna ikapp.

📍 More, Sigurdsgatan 10A, Västerås
🌍 www.jfperformance.se
📩 [email protected]
👉🏻 JF Massage & Performance på Bokadirekt

21/05/2026

ATT VRIDA UPP, ATT VRIDA IGENOM

Helst av allt vill vi röra oss som om vi vore 10 år gamla 😊
Fysik och prestation oavsett idrott hänger störst ihop.

Jobba med sin fysik = Utdelning med det man tänker sig.

Det är rätt logiskt, men glöms ofta bort (eller så förnekar man det 🫣)

✅ Minska skaderisken
✅ Längre rörelsebana ger möjligheten till mer potential
✅ Stelheten minskar

Enkla övningar som inte kräver någonting 👈🏻

15/04/2026

BASIC-ÖVNINGAR FÖR SENIORER

Träning ska och behöver inte vara komplicerat, snarare tvärtom. Ibland räcker det oftast längst med det enkla. Övningar som kräver så lite utrustning som möjligt.

👉🏻 Byt ut gummibandet mot något du håller intill kroppen
👉🏻 Hantel kan bytas ut mot något valfritt
👉🏻 Knästående pushup med row (eller ingen) funkar minst lika bra
👉🏻 Båda fötterna kan likväl vara i backen vid höftlyft gentemot en åt gången

Träna enkelt, träna smart ✅

⛳️ Boka en privatlektion, eller varför inte någon av mina lektionspaket och jobba långsiktigt? 🟧 Från och med 2026 och f...
10/04/2026

⛳️ Boka en privatlektion, eller varför inte någon av mina lektionspaket och jobba långsiktigt?

🟧 Från och med 2026 och framåt kommer du enbart att kunna ta personliga svinganalyslektioner med mig på och på

🌟 Självklart är jag öppen för samarbeten med övriga entreprenörer i branschen!

✅ Bästa feedbackvertyget i branschen
✅ Träningshjälpmedel & tips som får dig att förstå vad du behöver framåt
✅ Jag får dig att förstå genom enkel pedagogik
✅ Erfarenhet av tusentals golfare genom åren
❗️✅ Du kommer sluta använda ”YouTube”❗️

2 alternativ för bokning av lektion eller övriga samarbeten:
✍🏻 Kontakta i DM
📩 Maila [email protected]

07/04/2026

STÄRK BAKSIDORNA

”Att dra baksidan”, jag är en av dom 😅
En snabb löpning, en kraftig riktningsförändring eller muskulatur som blivit uttröttad under en längre tid.

Har man en gång tidigare haft starka och uthålliga baksidor, liksom all träning: Det är FÄRSKVARA ⬅️

Att stärka hamstrings ger hälsosamma och sunda fördelar:
✅ Förebygger knä- och rygg(!)problem
✅ Stärker den upprätta hållningen
✅ Ett krav i explosiva idrotter vare sig om det gäller korta- som långa sträckor

🔥 Testa och se om övningarna kan vara något!

Adress

Västerås

Öppettider

Måndag 08:30 - 20:00
Tisdag 08:30 - 17:00
Onsdag 08:30 - 17:00
Torsdag 08:30 - 17:00
Fredag 08:30 - 17:00
Lördag 11:00 - 16:00
Söndag 11:00 - 16:00

Webbplats

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när JF Massage & Performance publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till JF Massage & Performance:

Genvägar

Dela