Friskis&Svettis Träna Ute Västerås

Sista veckan innan ordinarie schema för Friskis löpning kör igång, men redan denna vecka har det hunnits med pass både måndag och tisdag. Igår var det både intervaller och distanspass och idag erbjöds Löpning cross. Crosspasset, där löpning varvas med styrkeövningar, körs på tisdagar kl. 17:30 från Rocklunda fortsätter in i september. På torsdag är det löppass igen. Kolla i schemat för mer information om tider, typ och tempon.
Varmt välkomna att springa med Friskis Västerås. 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️
Titta gärna in på IG lopningfriskisvasteras för inspiration.

På lördag kl. 9 erbjuds ett stiglöpningpass med Thomas. Passet utgår från parkeringen på höger sida efter Långsjön i riktning mot Surahammar, se bilder.
Passet är ca 2 timmar långt och 12-13 km, med anpassning till deltagarna.
Varmt välkomna att springa med Friskis. 🏃🏻‍♀️🏃‍♂️

Friskis löpning håller igång året om. ❄️💦☁️☀️
Kommande vecka startar sommarschemat som gäller fram tom vecka 33. Vecka 26 och 27 är det pass måndag, onsdag och torsdag och därefter måndag och torsdag. Alla pass utgår från anläggningen på Rocklunda.
Håll utkik i appen eller på hemsidan för uppdaterad information då det kan tillkomma pass efterhand.
Varmt välkomna till pass med Friskis löpning Västerås. 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️

nu är vi på gång... Vandring i område Asköviken söndag den 7 juni 2026 med start klockan 10:00...

Samåkning från Parkeringsplatsen Friskis & Svettis Rocklunda söndag den 7 juni 2026 kl 09:30

Vägbeskrivning till samling och start hos Ebon:

Mot Tidö Slott: Johannisbergsvägen. Kör in på Tidövägen vid Kraftvärmeverket. Kör förbi Gränsta Koloniområde.Kör förbi första skylten Dingtuna 5 km. När du kommer fram till andra skylten Dingtuna 5 km kör in där och efter ca 350m kommer där en Gård tillhörande Ebon o Birger Bratås. Vi samlas där kl 10:00.

Friskt i luften och mindre regn än väntat vid stiglöpningen från Friskis Finnslätten och runt gropen i Hökåsen. Efter det bjöds på gofika och skönsång för födelsedagsfirare. 😋🎶🎶
Gör oss gärna sällskap och spring med Friskis måndagar, onsdagar, torsdagar och vissa lördagar. 🏃‍♂️🏃🏻‍♀️

Lördag kl. 9 bjuder Johanna på stiglöpningspass från Friskis anläggning på Finnslätten. Passet varar i 90 min och avslutas med fika för de som vill. Välkomna att springa med Friskis. 🏃‍♂️🏃🏻‍♀️

En fin dag med Friskis Funkisar... här en grupp som följde med och provade "Vandring"

Sista veckan med (Runoff) gratis deltagande för icke-medlemmar i Friskis löppass. Imorgon erbjuds distanspass i två olika tempon från Friskis Rocklunda kl. 18. På lördag erbjuds det distanspass i 90 min och tempo 6:00 min/km kl. 09:30 från Friskis Klockartorpet. Varmt välkomna att springa med Friskis. 🏃‍♂️🏃🏻‍♀️

8 km vandring nära Sala Silvergruva. Skönt vandringsväder och trevligt gäng.

en ny vandring är på gång och vi är för 1:a gången runt Sala.... start för vandringen är den 3 maj 2026 kl 10:00..

Vägbeskrivning till samling Ekebymossen:
Vägbeskrivning: Kör väg 56 från Västerås till Sala. Vid stora rondellen där väg 70 går, åk rakt fram mot Sala på Västeråsleden. Sväng vänster på Drottning Christinas Väg mot gruvområdet. Sväng höger vid Christinaschaktet och fortsätt vägen ca 500 m. Samling på P-platsen på vägens högra sida vid vandringens start vid Aspentorp.

Möjlighet till samåkning från Friskis Rocklunda kl. 09.15.