Träningsverket

🧡Träningsverket på utbildning hos EGYM i Jönköping!

I veckan tog delar av personalen en tur till EGYMs huvudkontor i Jönköping för att lära oss ännu mer om det nya EGYM Genius som kommer till Träningsverket i höst.

🧡EGYM Genius är nästa steg inom smart träning där artificiell intelligens hjälper varje medlem att träna mer effektivt utifrån sina egna mål. Inga fler gissningar kring vikter, set eller repetitioner – systemet räknar ut vad som är rätt för just dig oavsett om du tränar med hantlar, maskiner i gymmet, på en matta hemma eller i EGYM. Framtidens träning är snart här.

Vi fick även chansen att testa några nya EGYM-maskiner, bland annat en riktigt häftig Squat-maskin som bjöd på både skratt, mjölksyra och nya insikter! 😅🏋️‍♀️

Vi åkte hem med massor av inspiration, ny kunskap och idéer som kommer göra träningsupplevelsen ännu bättre för våra medlemmar.

Det här är bara början – vi ser verkligen fram emot att få presentera EGYM Genius för er i höst! 🙌🧡

FramtidensTräning Jönköping Gymutveckling TräningFörAlla Träningsglädje

🇸🇪 Fira Sverige med oss 🇸🇪

När Sveriges landslagskapten i ishockey, Anna Kjellbin, tränar hos oss blir vi både stolta och inspirerade😍🌟

Men det fina med träning är att den inte bara är till för elitidrottare.

Varje gång du väljer att träna gör du något bra för dig själv. Du blir starkare, piggare och friskare. Samtidigt bidrar du till ett friskare Sverige.

Vi kan inte alla spela i landslaget, men vi kan alla ta ansvar för vår egen hälsa. 🤗

Kom hit så hjälper vi dig! Oavsett om du är nybörjare, vill komma igång igen eller har tränat länge finns vi här för att stötta dig. Träning ska vara roligt, inspirerande och något man längtar efter.

Tillsammans skapar vi träningsglädje, gemenskap och ett starkare Sverige. 💙💛

💙 Din hälsa
💛 Ditt ansvar
💙 Vårt nöje, TILLSAMMANS 💪🏽🔥
🇸🇪 Vårt starka Sverige

Trevlig nationaldag önskar vi på Träningsverket!

🩵Pilates Reformer – där styrka möter kontroll 🤎

På våra Pilates Reformer-pass jobbar du med:
✔ Core & hållning
✔ Rörlighet & balans
✔ Styrka på djupet
✔ Kroppskontroll & stabilitet
✔ Träning som passar både nybörjare och eliten

Den lugna känslan i studion… samtidigt som hela kroppen får jobba tillsammans, musklerna aktiveras på ett helt annat sätt än i gymmet.

Hos oss på Träningsverket får du en modern reformer studio med små grupper, personlig känsla och träning som verkligen känns i kroppen – på rätt sätt. 🤎

📍 Träningsverket Göteborg
📍 J A Wettergrens gata 5

Boka intro och upptäck varför Pilates Reformer är världens snabbast växande träningsform ✨

Du kan även boka personlig träning, precis som i gymmet fast i Reformen studion.

Eller boka ett privat pass med vännerna.

hyrox träningföralla göteborg starkpåinsidan pilatesstudio wellness träning reformer funktionellträning

Eftersäsongen är IGÅNG 🔥💪🏽

Idag körde Mölndals Hockey A-lag fys med Zara hos oss på Träningsverket – och vilket pass det blev! Grymt kört!

Vi varvade cykelintervaller med styrkeövningar för hela kroppen 🚴‍♂️🏋️‍♂️Pulsen upp på cykel sedan av och köra anpassade övningar för hockeyspelare, även med hjälp av balansbrädorna, sedan på igen. Precis som en hockeymatch…fast i båset kanske man vilar lite mer än här.

Avslutade med lite 2 & 2 där vi jobbade med mittsar – fullt ös, skratt och riktigt bra energi.

Precis så här bygger man starka, skadefria och redo spelare inför nästa säsong, nästa pass blir pilates matta. Där vi fokuserar på våra djupaste muskler dem som stabiliserar våra leder i höfter, knän, axlar även jobbar med rörligheten...och coren imprint. Allt för en stark och skadefri kropp.

Tack för hjälpen med att bära ut vikter till altanen, vi vi snart kan börja köra igång. 🙏🏼