Träningsverket

14/10/2026

👋🏼Säg hej till våra nya praktikanter Natanael och Theodor.

Båda går tredje och sista året på Drottning Blankas Gymnasieskola med inriktning Träning och ledarskap. Under utbildningen får de lära sig att planera, hålla och leda träningspass för människor i olika åldrar och på olika kunskapsnivåer. De utbildar sig även till personliga tränare. 💪

Natanael känner ni kanske igen sedan förra året – och som han själv säger i filmen har han längtat tillbaka till oss! När han inte är här spelar han fotboll i IF Väster. ⚽️

Theodor är ny hos oss och spelar basket i Högsbo Basket. 🏀

De kommer att vara hos oss varje tisdag och onsdag under ett helt år, fram till den efterlängtade studenten. Nu har ni fått ett ansikte på dem, så säg gärna hej när ni träffar dem i gymmet och hjälp oss att få dem att känna sig riktigt välkomna!

På Träningsverket älskar vi att få ge människor en chans att utvecklas – särskilt ungdomar som delar vår glädje och passion för träning och idrott som ser till att fler människor väljer att prioritera sin hälsa.

Varmt välkomna till oss, Natanael och Theodor Vi ser fram emot ett roligt och lärorikt år tillsammans. 🙌🏻🙌🏻

14/10/2026

Vi färgar EGYM rosa! 🎀💗

Ballongerna är på plats och vi laddar för GAMEDAY den 16–17 oktober! Då kör vi en utmaning i bröstpressen för att uppmärksamma Rosa Bandet.

Kom och utmana dig själv, peppa varandra och sprid lite extra rosa träningsglädje! Bär gärna något rosa om du vill 🎀

📍 Träningsverket
📅 16–17 oktober

Tillsammans gör vi skillnad 💗

14/10/2026

Ni har önskat – nu kör vi en workshop till! 💚

Missade du förra tillfället? Nu får du en ny chans att lära känna din kropp och upptäcka hur du kan ta hand om den i vardagen.

✨ FÖRSTÅ FASCIAN – nyckeln till en smidigare kropp ✨

Känner du dig stel i rygg, nacke eller höfter? Vill du få med dig enkla övningar för en mjukare och rörligare känsla i kroppen?

Under workshopen varvar vi kunskap om fascian, kroppens bindväv, med praktiska övningar. Du får prova bollar, rörelser och egenbehandling och får med dig verktyg att fortsätta använda hemma.

💚 Lär känna din kropp bättre
💚 Upptäck nya sätt att jobba med din rörlighet
💚 Ge dig själv en stund med fokus på ditt välmående

📅 Torsdag 22 oktober
🕚 Kl. 11.00–13.30
📍 Träningsverket
💰 595 kr

Ge din kropp lite extra omtanke – boka din plats och var med! 💚

08/10/2026

✨ YOGA AW – Yoga, återhämtning & bubbel ✨

Avsluta veckan på bästa sätt – med en stund för och med dig själv. Välkommen till en härlig fredag med mjuk yoga, ansiktsmask, fotmask, bastu och bubbel hos oss på Träningsverket!

🧘‍♀️ MJUK YOGA
Charlotte guidar dig genom ett mjukt yogaflöde med fokus på rörlighet, andning och närvaro. Passar alla, oavsett tidigare erfarenhet.

🌿 ANSIKTSMASK & FOTMASK
De sista 15 minuterna får du njuta av ansiktsmask och fotmask medan vi landar i en guidad avslappning. En stund för att släppa taget och låta kroppen vila.

🥂 BUBBEL & GEMENSKAP
Vi skålar tillsammans innan och efter passet och går in i helgen lite mjukare, lite lugnare och mer återhämtade.

🔥 BASTU
Bastun är varm hela kvällen för dig som vill stanna kvar och fortsätta fredagslugnet.

📅 Fredag 9 oktober
⏰ Kl. 17.00–18.10
📍 Träningsverket
💚 Medlem: 199 kr
💛 Ej medlem: 249 kr

Kom själv för en stunds egentid eller ta med någon du tycker ooch börja helgen tillsammans. Varmt välkommen! ✨🥂

08/10/2026

https://www.cancerfonden.se/insamlingar/zara-catarina-hakansdotter-traningsverket-gbg

Tillsammans är vi starkare – tillsammans gör vi skillnad! Träningsverket är en träningsanläggning som drivs av kvinnor, med en stark tro på gemenskap, rörelse och att hjälpa människor till ett friskare och starkare liv. För oss handlar styrka om så mycket mer än muskler. Det handlar o...

07/10/2026

🥁 Nu är vinnarna i Kondis-loppets loppdragning utsedda! 🎉

Varje varv ni sprang, joggade eller gick gav en lott – och nu har vi dragit de lyckliga vinnarna! 💚

Stort grattis till er som har vunnit! Svep bland bilderna för att se vinnarna och deras priser. 👉🏆

Tack till alla som var med och fyllde banan med rörelseglädje, hejarop och gemenskap. Varje varv räknades och tillsammans gjorde ni dagen till något alldeles extra! 🥰

🎁 Alla vinster måste hämtas eller aktiveras före den 1 november. Hör av er till oss på Träningsverket så hjälper vi er att ta del av vinsterna!

07/10/2026

🥁 Nu presenterar vi vinnarna i Kondis-loppets poängpromenad! 🎉

Tack till alla som klurade på frågorna och fyllde våra lokaler med nyfikenhet, glädje och gemenskap! 💚

Bland er som svarade rätt har vi dragit vinnarna. 👉 Svep bland bilderna för att se frågorna, de rätta svaren och vilka som har vunnit!

Stort grattis till alla vinnare! 🏆 Hör av er till oss på Träningsverket så hjälper vi er att ta del av era vinster.

Och tack till ALLA som var med och gjorde Kondis-loppet till en så härlig dag. Unga som äldre, i rörelse tillsammans – precis så vill vi ha det! 🥰

🎁 Alla vinster måste hämtas eller aktiveras före den 1 november. Hör av dig till oss på Träningsverket så hjälper vi dig att ta del av din vinst! 💚