Jenny Ekberg - In Corde

Ring Vägbeskrivning Webbplats

Jenny Ekberg - In Corde Jenny Ekberg In Corde - Hälsa genom Kinesisk Medicin, Yinyoga, Breathwork och Reiki In Corde arbetar med inre och yttre välmående genom hathayoga och yinyoga.

Vi håller kurser, workshops och föreläsningar främst i Göteborgsregionen och Halmstad men kommer gärna dit du är. Vill du ha ett individuellt yogaprogram för att komma åt dina fysiska problem och hitta ditt inre lugn?

Är ni ett företag som stressar för mycket? Yoga och mindfulness på jobbet blir allt vanligare och vi kommer gärna till er. Endast bokningar. Besök webben för mer information http://incorde.se

Namaste.

Jag gillar verkligen att starta dagen med hot yoga när jag ska hålla Shake + Breathwork samma dag. Den typen av klass kr...
11/10/2026

Jag gillar verkligen att starta dagen med hot yoga när jag ska hålla Shake + Breathwork samma dag. Den typen av klass kräver mer av mig som lärare än en vanlig yogaklass. Det är så viktigt att jag själv är vara grundad, i balans och ordentligt jordad i kroppen för att kunna hålla gruppen på ett bra sätt.

Under en Shake + Breathwork kan vi gå ganska högt i energi och uttryck. Kroppen får ta mer plats, vi släpper på kontrollen och ibland kommer det upp sådant som vi inte hade planerat att möta. Då är det viktigt för mig att rummet känns så tryggt att du vågar följa kroppen och det den behöver göra. Och lika viktigt, faktiskt viktigare om du frågar mig, som att öppna upp är att samla ihop igen. Mot slutet av klassen lägger jag mycket fokus på att jorda, lugna ner ditt system och hjälpa dig tillbaka in i kroppen, så att det vi har öppnat under praktiken också får landa innan du går hem. Så jag börjar mitt jobb egentligen långt innan klassen börjar.

Idag håller jag Shake + Breathwork kl 16:30 Åkeredskyrkan och det finns TRE platser kvar. Om du vill vara med så skicka mig ett DM! 🌷

I kinesisk medicin hör lungorna och tjocktarmen till metallelementet, som är höstens element. Tillsammans handlar de om ...
08/10/2026

I kinesisk medicin hör lungorna och tjocktarmen till metallelementet, som är höstens element. Tillsammans handlar de om förmågan att ta emot det som ger oss näring och göra oss av med det vi inte längre behöver. Det är också därför hösten ofta förknippas med just sorg, andetag och att släppa taget.

Men det finns en annan sida av fem-elementsläran som jag vill lyfta fram: Eld kontrollerar Metall. Eld smälter metall. Och Elden står för bland annat glädje, njutning och skratt.

När metallen blir för tung behöver svaret inte alltid vara mer allvar, mer analys och mer fokus på det som ska bort. Snarare är det tvärtom och vi behöver istället bjuda in lite mer Eld 💃

I den breathwork-tekniken jag oftast använder finns därför en del där vi faktiskt släpper skrattet lös, för att motverka att det blir för ”tungt”. Det kan kännas ovant i början, men skratt förändrar energin snabbt. Det skapar rörelse, öppnar upp och ger kroppen ett annat sätt att släppa taget.

På söndag håller jag Shake + Breathwork i Åkeredskyrkan. Vi skakar, andas, släpper fram uttryck och avslutar med en lång savasana då jag sänder reikihealing. Kan vara så att detta är den sista breathworken i Åkeredskyrkan 2026.

Det finns 4 platser kvar! Vi ses nu på söndag 11 oktober kl 16:30-18:00 i Åkeredskyrkan. 350kr.
Anmäl dig via DM eller maila [email protected] 💜

Ny omgång yinyoga startar 9 novemberVi fortsätter våra härliga måndagskvällar, där vi ses antingen på plats i Åkeredskyr...
07/10/2026

Ny omgång yinyoga startar 9 november

Vi fortsätter våra härliga måndagskvällar, där vi ses antingen på plats i Åkeredskyrkan eller via Zoom. Vi drar igång 9 november och varje vecka har du möjligheten att stanna upp, landa och återvända till din egen inre rytm. Vi praktiserar funktionell yinyoga och i enlighet med den kinesiska medicinens visdom för att stärka både kropp, känsloliv och själ.
Du kan vara med på plats i Åkeredskyrkan eller via Zoom. Och kan du inte vara med på angiven tid får du klassen inspelade i efterhand, länken är aktiv i 10 dagar.❤️
Yinyoga är ett stillsamt och läkande verktyg där musklerna får släppa taget helt och bindväven ges tid att hydreras och mjukna. Den hjälper oss att hantera stress, skapa mental klarhet och bygga långsiktig rörlighet. Vi låter kroppen arbeta i sin egen långsamma takt utan prestation. Genom att stanna länge i positionerna ger vi inte bara bindväven den tid den behöver, vi ger också oss själva utrymme att vila, känna och kalibrera.

Den här klassen är för dig som vill:
Släppa stress och spänningar
Få en paus frän huvudet och komma ner i kroppen
Skapa en känsla av mer space/utrymme inifrån
Lugna nervsystemet och ge det återhämtning

DATUM: 9 november - 14 december, 6 ggr
TID: kl 20:10 - 21:10
PLATS: Åkeredskyrkan, Cinnobergatan 41, Västra Frölunda
PRIS: 1000 kr via faktura
ANMÄLAN: Till [email protected] eller via DM

Anmälan är bindande. Om du får förhinder går det fint att överlåta din plats till någon annan.

26/08/2026

Underbar sensommar! Här kommer några tips för den här perioden, grundade i den kinesiska medicinen.

Vi fortsätter vår ständiga och utforskande resa inåt. Vi helar och utvecklas tillsammans. Här är ett urval av de forum j...
14/08/2026

Vi fortsätter vår ständiga och utforskande resa inåt. Vi helar och utvecklas tillsammans. Här är ett urval av de forum jag kommer att erbjuda under när vi går från Yangårstiderna in i Yinårstiderna.

- THE YINYOGA SESSIONS:: Jag kommer att starta upp The Yinyoga Sessions som är en serie där vi följer kroppens och naturens rytm genom kinesisk medicin och de fem elementen. En 90 minuters praktik med yinyoga, andning och stillhet. Mer info och datum kommer inom kort. 🗓️ 2026

- SECOND SPRING:: Vi djupdyker i kvinnokroppen utifrån den kinesiska medicinens perspektiv. Vårt fokus är perioden förklimakteriet (startar vid 35 års ålder) och klimakteriet. Vi praktiserar både yinyoga och akupressur, du får med dig tekniker att fortsätta utöva hemma. 🗓️ Vintern 26/27

- BREATHWORK:: Breathwork är en resa inåt, där andetaget blir din guide till stillhet, klarhet och självkärlek. Det är en praktik som kan kännas intensiv i stunden, men som ofta leder till en djup känsla av lättnad och närvaro. Jag håller 4-6 breathworks i Åkered per år. Ett magiskt, och ibland förlösande, tillfälle du inte vill missa! 🗓️ 23 augusti

- MÅNDAGSYINYOGA:: Till hösten fortsätter som vanligt yinyoga i Åkeredskyrkan och via Zoom. Samma förutsättningar som tidigare: Måndagar kl 21:10. Fullbokat i kyrkan, fler PLATSER KVAR via Zoom 🗓️ 31 augusti

Adress

Umbragången 14
Västra Frölunda
42163

Telefon

+46706190007

Webbplats

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Jenny Ekberg - In Corde publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Genvägar

Dela

Kategori