Varberg In Motion

På onsdag, 25/3, kör vi en liten avslutning och ett uppsamlingsheat på årets första träningsomgång med Team Torpa 🤩 Vi slår ihop båda grupperna och kör ett gemensamt ”extra allt” pass kl 18.00 🥳💪

Det finns någon plats kvar om det är någon som vill komma och testa vårt träningsupplägg inför nästa omgång som drar igång 1a april 🤸🏼‍♀️🌱 Skicka DM om du vill ha en plats 🌟

God fortsättning på julen och gott NYTT JOBB 🥳🌟

Yes! Plötsligt händer det 🙌 En lite för spännande jobbmöjlighet dök upp, och magkänslan sa KÖR.. Då är det bara att köra 🤩 Sagt och gjort och på nästa blad började jag skriva på min nya yrkeshistoria. - Instruktör och samordnare för externutbildning på Räddningstjänst Väst🔥👨‍🚒🧯🚒 Två månader har gått och jag trivs redan superbra. Tänk att få bidra med kunskap som kan rädda liv, hur häftigt är inte det?! 💚 För att inte tala om att få riktiga hjältar som kollegor ❣️ Det här kommer bli hur bra som helst.

Resan med Varberg In Motion har varit otroligt lärorik, rolig, utmanande och utvecklande på så många plan. Och jag är så stolt och tacksam över den resan och för alla människor jag har mött på vägen 🙏💚 Resan tar inte slt här, den ändrar bara sin rutt något. Färre passagerare och färre stopp, men samma träningsglädje och glöd som alltid 💪🔥😉

Hoppas vi ses under 2026, antingen i lilla gymmet i Torpa eller på nån utbildning tillsammans med oss på Räddningstjänst Väst 🤩

Vi har slagit om till vintertid och kört igång en ny omgång av kreativ träning tillsammans med Team Torpa🌟 Det finns några platser kvar i båda grupperna, om någon mer önskar att hoppa på 🏋️‍♂️ Är det första gången du tränar med oss så får du testa gratis en gång. Det går även bra att boka drop in/tillfälle i mån av plats.

”TEAMTRAINING är gruppträning i en mindre grupp med personlig tränare som pågår i 8 veckor. Här blir du en del av ett oslagbart team där motivationen och träningsglädjen är på topp. Träningen är stationsbaserad med stor variation på övingar och redskap. Vi tränar både utomhus och inne i garaget. Oavsett om du känner att du är otränad eller vältränad kommer du att utmanas efter dina egna förutsättningar och bygga dig stark där du behöver utvecklas.”

🌟 Team Torpa
* Onsdagar - Grupp 1 - 17.30 - Grupp 2 - 18.45
* Plats: Torpa Kyrkväg 19
* Pris - Från 800kr - 150kr drop in i mån av plats
* Ett extrapass/uppsamlingsheat för möjlighet att ta igen utebliven träning någon vecka.

🌟 Bokning: Boka din plats eller prova på via DM eller mejl till [email protected]. Betalning sker genom swish på plats.

Hoppas vi ses i garaget inom kort
//Sandra

Tiden går fort när man har roligt 🥳
I höst firar Varberg In Motion 5 år 🌟

Det vill vi ju självfallet fira med er som på ett eller annat sätt har hängt med oss på resans gång 🎉

Vi firar på bästa sätt med träningsyra a la Sandra special 🤸🏼‍♀️ vilket betyder att det kommer bli både jobbigt, roligt och en smula rörigt 😅 Ingen kommer bli besviken och alla kommer få avsluta passet på topp med ett glas bubbel och mingel🥂🍾😉

När: Fredag 10/10 Kl 17.30
Var: Garaget i Torpa - Torpa Kyrkväg 19
Pris: 150kr

Varmt välkomna att fira med oss - begränsat antal platser, så det är först till kvarn som gäller 🏃🏻‍♀️‍➡️ Mejla din anmälan till [email protected] - betalning med Swish på plats.

Lets celebrate 🪩🎉💪

På söndag 28/9 är det dags igen för ett nytt upplägg av Funktionell Styrka på Bolseängen i Trönninge 💪 OBS Passet är flyttat från 21/9 till 28/9‼️

Funktionell Styrka bygger på träning med bara den egna kroppen som motstånd (med reservation från nån enstaka sten eller stock som vi inte kan låta bli). Vi fokuserar på övningar som ökar vår rörlighet steg för steg i kombination med utmanade styrkemoment och fartfyllda pulsintervaller 🌟 En perfekt genomkörare för hela kroppen med andra ord🙌 Passupplägget får du med dig hem för att fortsätta bygga dig stark och rörlig på egen hand.

Bokning och betalning: Du bokar din plats genom att betala med Swish till nr: 123 206 55 63 - Skriv Funktionell Styrka i meddelanderaden
* Pris: 150kr (100kr för dig som är Team-medlem)
* Plats: Bolseängen Trönninge (intill Bolsestugan)

Hoppas att vi ses 🤸🏼‍♀️

Det har varit tyst på ”rulla-vagn-fronten” och nu är det hög tid för en uppdatering! Ni är många som har frågat och längtat efter att promenaderna ska dra igång igen ❣️ Tyvärr måste jag göra er besvikna och säga att det inte blir några promenader med mig i höst. Jag har inte lyckats få ihop logistiken hur gärna jag än vill fortsätta rulla vagn med er.

Jag har verkligen älskat våra promenader tillsammans och är så glad och stolt över alla torsdagar vi kört i ur och skur 🙌 Det kommer bli tomt och jag kommer sakna er och konceptet enormt 😢

Tack säger jag (och Sam) för två mysiga år av Aktiv barnvagnspromenad 🥳🙏 Jag hoppas att vi ses i andra sammanhang framöver. Den som vill fortsätta träna för mig är välkommen till mitt lilla träningsgarage i Torpa 🌟 För mammaträning kan jag annars varmt rekommendera Hanna på .

Extra tack till alla fina sponsorer som har vart med och stöttat intiativet 🙏

Är det någon som är intresserad av att köra vidare på konceptet så vore det superkul. Hör av er på DM så hjälper jag er igång isf. Det finns som sagt många som vill fortsätta att rulla vagn och träna tillsammans 😃

Initiativet kommer ursprungligen från som är en stor inspirationskälla när det kommer till kvinnohälsa. Följ henne för träningstips och inspiration under och efter graviditet.

Ta hand om er
/Sandra

Ja vem, förutom dig själv, vill du vara stark för? 💚

Här hos oss hittar du träning i lugn och naturskön miljö som skapar ”mersmak” och som håller i längden🌟 Med siktet inställt på en stärkande livsstil skapar vi träning som är kreativ, utmanande och rolig.

Vi erbjuder både gruppträning och personlig träning året om 🤸🏼‍♀️

Vill du träna med oss i höst? Läs mer på vår hemsida https://varberginmotion.se
eller skicka ett DM så berättar jag mer. 🤗

Passet för dig som behöver väcka kroppen 🤸🏼‍♀️ och få inspiration till egen effektiv träning på hemmaplan.

✨ Funktionell Styrka bygger på träning med bara den egna kroppen som motstånd (med reservation från nån enstaka sten eller stock som vi inte kan låta bli🫣). Vi fokuserar på övningar som ökar vår rörlighet steg för steg i kombination med utmanade styrkemoment och fartfyllda pulsintervaller. En perfekt genomkörare för hela kroppen med andra ord 🙌 Passupplägget får du med dig hem för att fortsätta bygga dig stark och rörlig på egen hand.

👉 Nästa tillfälle är söndag 21/9 - Då har du möjlighet att uppdatera ditt pass med nya utmaningar (Plats uppdateras veckan innan).

👉 Bokning och betalning:
Du bokar din plats genom att betala med Swish till nr: 123 206 55 63 - Skriv Funktionell Styrka i meddelanderaden
* Pris: 150kr (100kr för dig som är Team-medlem på onsdagar)
* Plats: Bolseängen Trönninge (intill Bolsestugan)

Varmt välkommen 🤩

Nu är det nära mina vänner 🤩 Det bästa med att vardag och rutiner drar igång igen 🥁- Träningen med gänget i garaget 🙌🥳

👉 Vecka 34 startar vi upp två grupper TeamTraining i vårt garage i Torpa och vi välkomnar gamla och nya deltagare.

”Teamtraining är gruppträning i en mindre grupp med personlig tränare som pågår i 8 veckor. Här blir du en del av ett oslagbart team där motivationen och träningsglädjen är på topp. Träningen är stationsbaserad med stor variation på övingar och redskap. Oavsett om du känner att du är otränad eller vältränad kommer du att utmanas efter dina egna förutsättningar och bygga dig stark där du behöver utvecklas.”

🌟Team Torpa🌟
* Onsdagar
- Grupp 1 - 17.30
- Grupp 2 - 18.45 (få platser kvar)
* Plats: Torpa Kyrkväg 19
* Pris - 920kr för hela perioden - 150kr drop in i mån av plats
* Ett extrapass/uppsamlingsheat för möjlighet att ta igen utebliven träning någon vecka.

Komplement: Funktionell Styrka
Som komplement till onsdagsträningen kommer det ligga två fristående söndagspass. Passen har fokus på rörlighet och styrka med bara kroppen som motstånd. Mer info om detta pass kommer i ett eget inlägg.

Bokning: För att boka en fast plats i någon av grupperna mejlar du din anmälan till [email protected] , senast fredag 15/8. Först till kvarn. När du har får din plats bekräftad kommer du kunna betala med swish eller faktura.

Hoppas vi ses i garaget inom kort 🏋️‍♂️🤸🏼‍♀️🌟
//Sandra

Yes, det stämmer 🤩 I morgon rullar vi vagn igen. För er som hann se mitt inlägg igår så skulle vi utgått från Påskberget, men det var innan jag blev varnad för all studenter 😆 Tack för varningen 🙏 Istället kör vi Strandpromenaden i vanlig ordning 🌟 Samling vid Socitetsparken.

Det är gratis att delta på Aktiv Barnvagnspromenad och du bokar dig enkelt i schemat på hemsidan - https://varberginmotion.se/schema/

Aktiv Barnvgnspromenad passar både dig som vill börja träna efter graviditet och du som är träningsvan. Pappor och far- och morföräldrar är också välkomna att haka på. Vi blandar rask promenad med styrkeövningar, rörlighet och kondition. Bäst av allt får vi massa frisk luft, vacker natur och trevligt sällskap.

Passa på att samla på dig ett gäng bra övningar inför sommaren då vi snart har uppehåll. Torsdag 12/6 kör vi sista promenaden innan vi går på sommarlov 🌸 Då tänker vi även avsluta med en härlig picknick i det gröna, återkommer med plats för detta inom kort.

Vi ses
/Sandra och Sam

Juni är här och det är nu vi tar klivet in i sommaren🌸 Det innebär att om du inte har börjat träna inför Beach 2025 än så är det kört😱 För alla andra då som inte tränar i Torpa vill säga. För här tränar vi på att bli fit for fight för stranden året om. Dvs orka bära så mycket strandutrustning vi kan fram och tillbaks och gärna i uppförsbacke, sitta länge i solstolsläge utan solstol🏖️, släpa en ev avsvimmad tyngre person med solsting in i skuggan, och givetvis konsten att surfa på en planka. Den perfekta sommarträningen med andra ord 🙌🥳

För er som har tränat med mig innan är detta självklart, och för er som är nyfikna att testa så handlar det kort och gott om allsidig träning som passar alla. Genom kreativa övningar och redskap bygger vi oss starka och håller träningslusten vid liv🌟

Team Torpa - Open Team (ingen fast grupp)
Onsdagar i juni ☀️
- Team 1: 17.30
- Team 2: 18.45
(Med reservation för ändring)
Pats: Garaget på Torpa Kyrkväg 19 (Parkera gärna vid kyrkan)
Bokning & betalning - Boka dig i schemat på hemsidan (länk i bio), betala genom swish eller ePassi. Begränsat antal platser, först till kvarn.

Pris: 120kr/pass

Kom som du är och gör vad du kan. Välkommen!

Välkommen att rulla vagn igen på torsdag 🌟 Vi utgår från Socitetsparken och tar oss en bit utmed strandpromenaden där ett och annat trevligt styrkestopp väntar 💪

Det är gratis att delta på Aktiv Barnvagnspromenad och du bokar dig enkelt i schemat på hemsidan (länk i bio).

Aktiv Barnvagnspromenad passar både dig som vill börja träna efter graviditet och du som är träningsvan. Pappor och far- och morföräldrar är också välkomna att haka på. Vi blandar rask promenad med styrkeövningar, rörlighet och kondition. Bäst av allt får vi massa frisk luft, vacker natur och trevligt sällskap.

Hoppas att vi ses 🦋
/Sandra och Sam