Miranda Källhage

Sista omgången för MAMMATRÄNING och GRAVIDTRÄNING innan sommaren är nu ute för bokning med start v 20, (6 veckor)!🌟😃

Vi kör mammaträning steg 1 & steg 2.

Steg 1: tis 11.00-12.00
Steg 2: tis (fullbokad) & tors 9.45 ( få platser kvar).
VÄLKOMNA att boka.

Gravidträning torsdagar 17.45-18.45.
VÄLKOMNA att boka.

Kika på hemsidan för mer information om kurserna!
www.pacept.se , under köp och kurser. Fråga mig vid funderingar så guidar jag.
Mail: [email protected]

Precis som föregående kurs så körs denna i samarbete med bästa som lånar ut gåvagnar, babysitter och leksaker till de små. Allt för att underlätta för er alla så mycket det går! 💖🙌🏻
Hoppas vi ses🫶🏻

Tagga eller tipsa gärna en gravid eller nybliven mamma🌻🫶🏻

Vecka 34 kör vi igång nya grupper med mammaträning och gravidträning!🙌🏻🤩
Nytt är att vi kör mammaträning steg 1 för dig som ska komma igång från början och steg 2 för dig som kommit igång och vill utveckla din träning. Går att köra 1 eller 2 gånger i veckan.
Steg 1 börjar med workshop!

Gravidträning köra en gång i veckan på torsdagkvällar.

Maila mig på: [email protected] vid frågor eller guidning i val av grupp 🌸✨🌸✨

VÄLKOMNA

Vi kör ett sista race med PACE MAMA innan sommaruppehåll☀️
Redan ett gott gäng bokade men vi har plats till några till🤩
Start v.24-27 kör vi mammaträning och gravidträning☀️💦🙌🏻

Gravidträning: tisdagar Kl 17.30-18.30

Mammaträning: tisdagar och torsdagar 9.45-10.45. Går fint att köra båda dagarna eller en gång i veckan.
Bokas på www.pacept.se (köp, kurser).

Vid frågor skriv till mig på [email protected] 🙌🏻

Finns lediga behandlingstider hos mig på Rygg och ledkliniken i veckan🤍
För vem passar en behandling hos mig?
Kanske har du smärta eller stelhet i nacke, rygg, höft eller knä mm? Kanske har du spänningshuvudvärk, en musarm eller hälsporre? Om inte? Skönt!!!
Men även då är man mer än välkommen i förebyggande syfte för att optimera funktion och rörlighet i kroppen. Sänka stressnivån och mjuka upp kroppen🤍
Alltid efter just ditt behov✨
Jag jobbar med manuella tekniker men kan även använda dry needling, stötvåg eller koppning om det är vad som behövs och känns bra för dig.

Boka via timecenter, skriv till mig eller maila på: [email protected] så hjälper jag dig.
Godkväll😃

Och glöm inte att utnyttja årets friskvårdsbidrag!! Det är godkänt hos mig och epassi fungerar även fin fint.

Höstens träningsresa är ute för bokning!🏃‍♀️

🌟Följ med oss på en magiskt givande resa med en blandning för att stärka upp både kropp och själ.


☀️Starta hösten med att landa i dig själv och fyll på med härlig energi!
Ge dig själv förutsättningen för en stark, rörlig, spänstig kropp och ett medvetet sinne. Vi packar ned träningskläder, vattenflaskan och badkläder och drar till det soliga och fantastiska Kroatien i en vecka, där vi varvar tuffa träningspass med yoga och fullt medvetande.

🌈Varje dag kommer utgå från ett återkommande unikt fokusområde, för att helhjärtat stärka upp och bearbeta hela kroppen. Exempelvis fokus på höfter, hjärtöppnare och rotationer med mera.

Länk till mer info och bokning i min profil. Häng med 😃😍🙌🏻😃😍🙌🏻 @ Kroatien - Veli Losinj

Snipp snapp snut så var denna minst sagt underbara träningsresa slut💥
Hatten av till er, våra magiska deltagare. Ni är fantastiska hela högen❤️🌟
TACK för all visad TRÄNINGSGLÄDJE🙏🏻
Jag älskar det💛
Och en sjukt stor high five till min bästa teammate !🙌🏻🙌🏻 @ Vitality Hotel Punta

ERBJUDANDE!!

För bokning: [email protected] alt 0763748209.

Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för Osteopatisk behandling? Om du inte har nyttjat bidraget så är det hög tid att göra det innan det nollställs vid årsskiftet :)

http://kallhage.se/uncategorized/pt-i-liten-grupp-nystart/

För dig som behöver en extra hjälpande boost för din träningsstart 2018. Här går jag igenom grunderna och guidar er igenom en variation utav träningsformer. Allt för en hjälpande träningsstart på året 2018. Kom själv eller ta med en vän och anmäl er! :)

PT i liten grupp – Nystart! | Miranda Källhage PT i liten grupp – Nystart! Postat december 27, 2017 av admin PT i liten grupp – Nystart!-För dig som är ny inom träning eller varit borta en längre tid Här fokuserar vi på att ge ut bred kunskap till er deltagare för att ni ska kunna komma igång på ett riktigt bra sätt, finna motivati...

Hallå hej ifrån kanske världens bästa julklapp?!🎅🌟
Nu kan ni köpa presentkort hos mig!
Så varför inte ge dina nära och kära en eller flera Osteopati behandlingar?
Vid intresse kontakta mig på: 0763748209 eller [email protected]
Mer på www.kallhage.se✨

http://kallhage.se/uncategorized/personlig-traning-vinterkampanj/

Vinterkampanj på personlig träning fram till julafton!!

Så investera i dig själv så gör vi 2018 till ditt absolut starkaste år!! :) Se mer information genom att klicka på länken.

Trevlig söndag!

Personlig träning, vinterkampanj!! | Miranda Källhage Personlig träning, vinterkampanj!! Postat december 3, 2017 av admin Fram till julafton så är det special pris som gäller på personlig träning!! Välj emellan 2 paket: 5 pass: 3000kr (icke medlem 3250kr). Ordinarie pris 3745 kr. 10 pass: 5000kr (icke medlem 5495kr). Ordinarie pris 6490kr. Så s...