Maria Britts - Hälsa & Levnadsvanor

Riksföreningen för Metabol Hälsa Om metabol hälsa och hur du gör för att behålla den

10 steg till ett lyckligare liv – det funkar faktiskt! Gör snälla saker mot andra och sluta grubbla. Det går att träna på att bli mer lycklig, enligt vetenskapliga rön. Här får du lyckoforskarnas 10 bästa råd!

Jippiiiiii😃 Äntligen har jag fått chansen att jobba och utveckla mig inom mitt favoritområde hälsa och livsstil. Nu jobbar jag som hälsocoach för Itrim som finns hos Form Visborg och kommer därför inte att vara aktiv längre på den här sidan. Tack alla som peppat mig, deltagit på kurser och hälsohelger.
Vi ses!😊

ATT ÄTA - mindfulness för kropp och knopp Ett nytt sätt att utforska relationen till mat, ätande och din kropp.

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=667051290100718&id=546643815474800

Debattartikel: ”Åk på braincamp istället för bootcamp” ”Jag har hitintills inte träffat någon som går till gymmet sju dagar i veckan och tränar biceps tolv timmar i sträck, går till matbutiken och storhandlar direkt efter gympasset, för att sedan kånka hem de tunga matkassarna. När det kommer till vår hjärna ställer vi precis denna typ av krav”, skriver…

”Vi latar oss för lite” | Dagens Arbete Hjärnforskaren Agneta Sandström om att att utbrändheten ökar i vårt supereffektiva samhälle:

Motion lika bra som rökstopp För äldre män minskar risken för alla typer av dödliga sjukdomar med 40 procent om de ägnar en halvtimme om dagen åt fysisk aktivitet.

Träningskombon i Kräklingbo med löpning och yoga blev härligt energifull och skön avkoppling tack vare ett fantastiskt kämpargäng. Det gör vi om 👍

Vi har fått ett återbud, är du sugen att hänga på? Går att fixa plats för två ifall du har en vän att ta med :)

Träningshelg för kropp & själ - en oslagbar kombo!

Gotland 8 - 10 maj
Träning, mat och boende/del i rum, 995 kr - häng på
* löppass/stavgång (du väljer)
* Mediyoga
* intervallpass
* styrkepass
* kombination löpning/stavgång och styrka
* lättjogg/powerwalk
* massage

Inspirationskurs - Nya levnadsvanor

Vi startar imorgon och det finns ännu platser kvar.

Välkommen!

Börja motionera regelbundet?
Förändra din kost utan en massa dieter?
Stressa mindre?
Förändra en dålig vana?

Nu har du chansen att komma igång!

Vi träffas s*x onsdagar kl. 18.30 - 20.30 med start onsdag 22/4.

Varje träff innehåller:
Fysisk aktivitet i form av promenad alternativt löpning
Vägledning
Inspiration och tips

Kostnad 600 kr, betalas vid anmälan till bankgiro 599-9669.

Plats meddelas vid anmälan.

Låter detta som något för dig så anmäl dig till mig!
Maria Britts
Utbildad inom Hälsa & livsstil, FaR (fysisk aktivitet på recept) samt licensierad kostrådgivare.

[email protected]