21/09/2026
Ett fritt flöde av Qi = ett fritt flöde av känslor. Stagnation av Lever Qi kan liknas vid undertryckta känslor, det vill säga omedvetna eller medvetna känslor som du inte har känts vid, uttryckt och bearbetat, istället har de ”fastnat” i kroppen. Det kan vara tidiga trauman som finns kvar i kroppen och påverkar flödet av Qi och det kan vara saker som hänt nyligen till exempel att du inte sa ifrån när du borde ha gjort det. Stagnerad Qi, fastfrusna känslor, är en inre stress, som pockar på uppmärksamhet med ett inre tryck, humörsvängningar, irritation, frustration, ilska och till sist nedstämdhet. Även stress, både inre och yttre, påverkar flödet av Qi och när du har för mycket stress stagnerar Lever-Qi på samma sätt som när du har begravt känslor i ditt inre. Qi kan också stagnera om man har ett stillasittande arbete och rör på sig för lite.
Inom kinesisk medicin delar man inte upp känslor i positiva och negativa utan alla känslor har sin uppgift. De behöver flöda fritt och uttryckas på ett adekvat sätt vid rätt tillfälle för att Qi ska kunna flöda fritt. Man behöver alltså ta hand om sitt känslomässiga bagage, minimera stressen i livet och även bli vän med alla känslor och förmå att uttrycka dem i situationer när det behövs. Vi kvinnor har ofta en problematisk relation till ilska. Den kan ses som skamlig och in i det längsta håller man tyst och sedan kommer ett utbrott med för mycket känslor till fel person. Om du känner igen dig behöver du även bli vän med ilskan. En livsviktig känsla för att sätta gränser och ta nya tag mot egna mål. Det är också hjälpsamt att röra på kroppen tex yoga i takt med andetaget eller dans.
