Q YOGA

2025年最初のクラス「元気な足腰を作るヨガ」にご参加いただきありがとうございました😊
本年も毎日を元気に楽しく♪頼れる足腰を育てていきましょう！

レッスンの後、常連様から「年末の大そうじが楽でした」と、嬉しいメッセージが🥰

健康な心は体をより良く働かせてくれます✨
健康な体は心を元気にしてくれます✨
ヨガは心と体の繋がりを思い出す時間でもあります😌

【クラスのご案内】

「元気な足腰を作るヨガ」※

「基本を深めるヨガ」

「ゆったり寛ぐヨガ」

2025年からは週替わりで毎週開講の予定です。
東京町田薬師池公園四季彩の杜西園でお待ちしております。

クラスの詳細はプロフィールのリンクからご確認くださいね。
※このクラスのみ「やくしのヨガ」からのご予約になります。

#町田ヨガ #やくしのヨガ #薬師池公園四季彩の杜西園 #足腰を鍛える #ベーシックヨガ #ヨガニドラ #アロマテラピー #メディカルヨガ

みなさまへ

良い機会なのかもと思いまして。
たちどまり、みつめなおす。
無駄なことに気づかされ、必要なことを感じる。
お互い助け合い、自分のエゴを知る。
わたしたちの地球が教えてくれているのかもしれません。

それでは、みなさまが早く元気で健康になりますように。

Q YOGA一同

いつも Q YOGA をご利用いただきありがとうございます。

新型コロナウィルス感染症に関して現時点での Q YOGA の対策をまとめましたのでお知らせ致します。

今後も社会情勢の変化を踏まえ対応して参ります。

〈Q YOGA 出張レッスンスペースへの取り組み〉

◎除菌剤によるヨガマットの清掃を行います。

◎換気のためレッスン中は出来るだけ窓を開放します。

◎インストラクターの手洗い・うがいの徹底します。

◎ アジャスト（ポーズをサポートするために体に触れること）は、安全面を考慮した最低限にとどめます。

〈参加者の皆さまへお願い〉

◎レッスン前の手洗いにご協力ください。

◎体調がすぐれない場合はレッスン受講をお控えいただきますようお願い申し上げます。

※現在Q YOGAは出張ヨガのみのサービスとさせていただいております。場所とレッスン内容につきましては、スタッフまでお問い合わせください。

6.21 国際ヨガデーイベント2019(International Day of Yoga 2019) レポート。

2014年に制定されて以来今年で5回目になる「国際ヨガデー」。
毎年世界各地でさまざまなヨガのイベントが行われています。

Q YOGA では6月21日の夕暮れ時に集まっていただいた参加者の皆さまと素敵なヨガの時間を過ごすことが出来ました。
ありがとうございました😊

〜Q YOGA インストラクターより〜

「たくさんの方にお集まりいただき、感謝の気持ちでいっぱいです。
小さなお子さんから大人まで、ご参加いただいたみなさんの笑顔が忘れられません。幸せな時間でした。本当にありがとうございました。」
~Yuki Okano~🧘‍♀️

「夕陽が沈み、自然界のエネルギーが陽から陰へ移り変わる時間。そんな流れの中で動から静へと移り変わるヨガのリードをさせていただきました。

少し前まで賑やかだった小さなお子さんたちの声も、いつの間にか一緒に静寂さの中に溶込み、全体が一つとなった奇跡のような時間に大いなる力の後押しを感じたような気がしてなりません。

そして私ごとではありますが、この国際ヨガデーの日は私の誕生日でもありました。二部のパーティーではサプライズ🎂でお祝いしていただき、思いがけないギフトに胸がいっぱいとなり、皆さまのおかげで想い出に残る1日となりました。
ヨガを通して皆さまと出会えたことに感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。」~Ayako Tanaka~🧘‍♀️

「6月21日という特別な日に！”Q YOGA 国際ヨガデー”の集いに来てくださった方々に心から感謝です！

あたりが暗くなりかけた頃から全体の集中力が高まっていくのを感じました。
大人も、それまではしゃいでいた子供達までもが同じ空間の中に吸い込まれるような、そんな光景を見た気がしましました。
一体感を感じられたヨガ時間でした✨
シンガポールからも世界と”繋がっている”ことも意識できました。
アフターパーティの椅子取りゲームは私が一番はしゃいでいましたね笑
ご参加いただき、ありがとうございました！」
~Toyoko Osuga~🧘‍♀️

Q Yoga 満員御礼、感謝✨✨

インストラクターのアヤコです。

四月末よりスタートした毎週木曜10時「パワー&リラックス」のクラス、おかげ様で先月は満員御礼となりました。

参加された方が新規の方を連れて来て下さるという有り難い繋がりに恵まれ、広がったことに感謝しかありません。

そんな中で大変残念ではありますが、ビルの契約満了に伴いQ yogaスタジオは6月いっぱいでこの場所での活動を終了することになりました。

この絶景を眺めながらのヨガも今月限りです✨
期間限定のこの機会をお見逃しなく❣️
インストラクター一同心よりお待ちしております。

⭐️ご新規様に限り Q YOGA 👍🏻イイねで1レッスン10ドル、2回目以降の方は1レッスン25ドル（通常30ドル）でご参加頂けます。

ご予約はこちらから↓

https://reserva.be/qyoga

以下、参加者様から頂いた感想です。

・こんなにもじっくり自分の心と身体に向き合えた時間は初めてでした。（A.Yさま）

・インストラクションがわかりやすく、とても丁寧な指導でした（M.Mさま）

・今まで何年もヨガを継続してきましたが、初めてポーズのコツや身体の使い方を理解できました（Y.Sさま）

・心に響く言葉も頂けて贅沢な時間でした（A.Yさま）

・シャバアーサナでこんなに気持ちよくリラックスできたのは初めてです（K.Mさま）

身体が気持ちいいと喜ぶと心も嬉しくリラックスして、人に優しく自分に優しくなれます。
誰かの為ではなく、自分の為の時間を過ごしに
どうぞそのままの心と身体のままいらしてください。

素晴らしい景観と共にお待ちしております。

Q yoga のアヤコです。
明日の代行のお知らせです。

5/8（水）10時〜11時15分
★☆☆ リフレッシュヨガ
担当YUKI→ AYAKO

初心者歓迎クラスです。

⭐️ただいまQ yogaにイイね👍🏻すると、10ドル/回でレッスンを受けられるお得なキャンペーン実施中です。（ご新規の方のみ）

ご予約はこちらからお願いします
↓
https://reserva.be/qyoga

日本人学校はGWで9連休でしたね。
休日にゆっくり休んだつもりが疲れがとれない方、どこにも出かけてないけど身体がだるいという方も多いと思います。
そんな方にはあえて身体を動かして疲労回復を促すアクティブレスト（※）としてヨガをオススメします。

※適度に身体を動かすことで脳と自律神経の疲労を回復し、血流を促すことで老廃物など疲労の原因となる滞りを解消します。

ご都合よい方、ピンときた方、お待ちしてます！

アヤコ

こんにちは！
QヨガのYukiです。

Qヨガでは只今ご新規の方に限り、通常1レッスン＄30のところ＄10でご体験いただけるキャンペーン中です。

新しくシンガポールに来られた方や、身体を動かしたいと思っておられる方、この機会にお気軽にQヨガにお越しくださいませ。インストラクター、スタッフ一同、心よりお待ちしております。一緒にヨガで身体と心を解放していきましょう✨

詳細、ご予約はこちら
http://www.queserser.com.sg/qyoga/

★5月のレッスン休講のお知らせ★
1日、6日、15日、16日、17日、20日

4月より新インストラクターアヤコが加わり、新たなレッスンも開講されております。みなさまのお越しをお待ちしております！

最近暑い日が続きますね！
これはスタジオのテラスからの景色です☀ @ Q YOGA