AmyHoang Yogaflow

cứ yêu giai điệu của Lập Đông mãi thôi

Bài Hát : Điều Em Lo Sợ Remix
Biên Đạo :Amy Hoang
Flow by Minh Thuy Hong Truong Amy Hoang


Yoga flow,xuất thân từ Vinyasa yoga, là loại hình yoga chú trọng sự kết nối liền mạch, uyển chuyển giữa hơi thở và chuyển động, giống như một "dòng chảy". Thay vì giữ cố định tư thế, các động tác liên kết thành chuỗi, giúp tăng cường dẻo dai, nhịp tim và sự tập trung.
Kết nối hơi thở,hít thở : Hít vào/thở ra nhịp nhàng theo từng động tác.
Chuyển động liên tục: Giúp cải thiện sức bền, sự linh hoạt và đốt cháy năng lượng (cardio nhẹ).
Sáng tạo: Không cố định, trình tự động tác linh hoạt.

Flow là sự kết nối tuyệt vời giữa hơi thở,chuyển động và Âm nhạc.Flow là dòng chảy, ta cảm thụ nhịp- (beat), năng lượng-(Rhythm energy), tốc độ-(tempo) trong nhạc lý và sự đồng bộ trong chuyển động của động tác,liên kết giữa,hít,thở cùng với năng lượng của bài nhạc.
Đi chữa lành ở đâu cũng không bằng yogaflow 💕
Muốn dáng đẹp ta đi Yogaflow,muốn sức mạnh dẻo dai đi Yoga truyền thống.Muốn cả hai thì đừng ngại đến với nhau nhé.Hãy liên hệ với Amy 🥰❤️
flowby Amy HoangMinh ThuyHong Truong

Cuối tuần nhẹ nhàng

bài hát : Hạt Mưa Vương Vấn
Biên đạo :Amyhoang yogaflow
flowby :team yêu âm nhạc & Yoga
yêu em không với một cơ thể luôn chuyển động ?

Good morning ☀️

Traditional Yoga + Yogaflow for today