【公式】BODIK Singapore
2014年〜海外5店舗展開・3000人以上の指導実績
無料オンラインスクール「ダイエットの学校」運営
11/01/2021
コロナによるリモートワークで
パソコンにずっと張り付いている方は要注意。
「座りっぱなし」は死亡リスクを高めます。
運動しているにも関わらず
脂肪燃焼が進みにくくなるんです。
『【運動編】「座りすぎ」ると運動習慣あっても死亡リスク高い』 おはようございます！ 校長のMasamiです！ 昨夜帰宅するとコンド（シンガポールではマンションのことをこう言います）のエレベーターが全…
何かをする時
変化がそこにあるとつい、
「そうそう簡単には変われない」
「今更変わるなんて、無理だ」
そう考えてしまう生徒さんは
きっと多いでしょう。
それはとても自然なことで、
頑固だとか偏屈とか
いうつもりはありません。
「変われない」
「変わりたくない」
これは人の本能なので。
居心地の良い現在の状態から
変化するリスクを冒す必要は、
できるだけ避けたいわけです。
では、そんな頑なな
「心」に働きかけて
無限の可能性を持つためには
何をしたらいいか。
それは、
https://ameblo.jp/bodik-sg/entry-12648616020.html
＃アタマで理解するダイエット
Uploaded YouTube(:
Lesson for Diet will start tomorrow every day until 31 March for 90 days.
01/01/2021
2021年あけましておめでとうございます！🌄
本年もBODIKは皆さまと一緒に
理想のカラダ、
理想の人生を目指してまいります！
どうぞ宜しくお願いいたします！！
Happy New Year 2021‼️✨✨🌅
Thank you for all your support!!
Let's get your goal with BODIK and
Let's make our ideal life in this year‼️
BODIK will be together with you as always💫
【断食7日間チャレンジ受付中！】
こんにちは！
早くも年の瀬、
残すところあと１日となりました。
本年もBODIKをご愛顧くださいまして、
誠にありがとうございました！！
今は国の行き来にも制限がかかり
旅行どころか出張も難しくなっていますね。
食や買い物で鬱憤を晴らす方も
多いのではないでしょうか？？
BODIKでは
年明け1月4日〜10日まで
「7日間ファスティング」を企画！
（実質の断食期間は3日間）
年末年始の暴飲暴食、
リセットするタイミングを
新年の早いうちに作ってみませんか？
気持ちよく2021年をスタートさせましょう！
【参加方法】
①下記LINEへの登録
②01/02をメッセージ
◆回復食希望の方→01
◆希望しない方、
或いはシンガポール国外の方→02
◆金額
・回復食有り750SGD
・無し400SGD/¥31500
回復食では高麗人参由来の
牛鶏肉のボーンスープを使用します。
◆2021.1月3日シンガポール時間11:00am締切
※12月31日シンガポール時間24:00迄の申込で20%の早期割引
来年も引き続き
BODIKを宜しくお願いいたします。
良いお年をお迎えください🎍💫
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27/12/2020
みんなが気になるアノ話。
『【腹筋の基礎】割りたい人も。凹ませたいだけの人も。』 おはようございます！ 校長のMasamiです！ 今日は、みんな大好き アンパ〜ンマ〜〜ン♪ もそうですが、もう一つ💦 大好物な！ 「腹筋」に…
クリスマス🎄年末年始🎍は予定がびっしり？
暴飲暴食でもご安心ください。
リセットボタン、ご用意してますよ〜( ◠‿◠ )
会食の多いお客様たちからの
強いご要望により出来上がった、
30日コース。
お食事制限は7日間だけ。
会食の多い方でも大丈夫です。
申込は
◆LINE登録 （)
◆ウェブ http://sg.bodi-k.com/lp/
無料カウンセリングで。
21/12/2020
アタマで理解してなかったら
１０００回やったって割れない「お腹の話」
https://ameblo.jp/bodik-sg/entry-12645184922.html
＃アタマで理解するダイエット
『腹筋の正しい鍛え方』 おはようございます！ 校長のMasamiです！ 昨日は、お友だちの観音様の「歌の発表会」でした。 今年はピアノの弾き語りにチャレンジ！ 普段はとて…
19/12/2020
スマホ不眠、増えてます。
あなたは、大丈夫？
『睡眠不足だと「食べなくても」太る。』 おはようございます！ 校長のMasamiです。 今日はダイエットと睡眠の関係についての授業です^^ 現代ではスマホが身近になったため、…
17/12/2020
子育てとダイエットは両立できます♪
経験者が言うんだから、間違いなーい！
『子育て？ダイエット？両立させたいママさん、必読です！』 おはようございます！ 校長のMasamiです！ 今日は ダイエットしたい！しなくちゃ！でも子どもがいるからできない！（と思っている）、 そんな子育て…
16/12/2020
痩せる宿題、毎日出してます。
https://ameblo.jp/bodik-sg/entry-12643975929.html
14/12/2020
そう、モチベーションをアテにしていたら
山あり谷ありで必ず挫折します。
自動化すればいいんです。
あなたのダイエット方法は正しい？頭で理解する「ダイエット＆筋トレ」法！理想の体への近道 BODIK#35 – J+PLUSウェブ - シンガポールライフに「プラス」を生み出す（ジェイプラス） ダイエットを続けるためには、「モチベーションを保たないと！」ってずっと思っていた。そんなことはないらし…Masamiさんのコラムを読むと、今までと違った考え方にいつも驚かされてしまいます。ちょっとしたことを変...