Shujšaj.net

Breskve in nektarine

Prehranski pomen in nekaj dejstev o breskvah in nektarinah...zraven pa še nekaj okusnih receptov za pripravo v dneh, ki prihajajo.

Več na www.shujsaj.net/blog.

Blog Shujšaj.net - Zdrava prehrana, hujšanje, prehrana, herbalife

Sadje-prehranski pomen

Kakorkoli obrnemo,je sadje najboljše brez dodatkov ali vsaj s čimmanj.To je ena izmed vrst hrane,ki sploh ne mara kuhanja in bolj ko jo predelujemo,dlje od izhodne prehranske moči pridemo.S predelavo se uniči velik del vitaminov,druge za toploto občutljive snovi in vsi encimi,rudninske snovi postanejo težje dostopne in sončna moč,ki jo hrani sadež,izgubi svoj sij.

Več na www.shujsaj.net/blog

http://www.s/

Napotki za začetnikein izkušene tekače.

Cilji so zelo pomembni.Brez njih lahko mine celo vse življenje v prazno.S pravimi cilji pa lahko,nasprotno,zaživimo povsem drugače.Bolj jasno,polno,bogatejše življenje. Tako je tudi s tekom.Kdor ne ve,zakaj bi tekel, ne bo tekel dolgo.Takšen človek vidi v teku le golo mučenje,potenje in odrekanje. Škoda,resnica je lahko tudi povsem drugačna.

Več na www.shujsaj.net/blog.

Blog Shujšaj.net - Zdrava prehrana, hujšanje, prehrana, herbalife

NE! hitri hrani.

Čeprav vemo, da je hitra hrana nezdrava, marsikomu hitro zmanjka argumentov, zakaj ni priporočljivo redno posegati po hamburgerju s krompirčkom ali hot dogu z majonezo.
Večina hitrih prigrizkov vsebuje veliko kalorij, nezdravih maščob, bele moke in sladkorja. Nizek volumen takšnih obrokov nas nasiti samo za kratek čas.

Več na www.shujsaj.net/blog

Sredozemska prehrana.
Najbolj zdrav način prehranjevanja?
Ob omembi Sredozemlja nam pred očmi zaplesejo olive, bazilika, kapre, pinjole, kozarec vina in veseli obrazi, ki govorijo drug čez drugega. Hrana je namreč v Sredozemlju tudi pomemben dejavnik v družbenem življenju in ni omejena zgolj na prehranjevalno funkcijo, velja pa za eno izmed bolj zdravih.
Več na www.shujsaj.net/blog.

S tekom do dobrega počutja!

Po napornem dnevu na delovnem mestu ali v primeru večje psihične obremenjenosti je kakršnakoli vadba še posebej dobrodošla, saj se z njo vsaj malo razbremenimo, za nekaj časa pozabimo na stresne misli in poskrbimo za svojo kondicijo, ki jo za delovno mizo težko vzdržujemo. Poleg tega vadba prekine rutino delovnega dne in nas spravi v boljšo voljo.

Več na www.shujsaj.net/blog.

http://www.shu/

Prehrana in aktivno življenje!

Zdrava in uravnotežena prehrana je tako kot v vsakdanjem zivljenju pomembna tudi pri telesni aktivnosti, saj za dosego zastavljenih ciljev potrebujemo dovolj energije. Saj veste, prazen žakelj ne stoji pokonci.

Več na www.shujsaj.net/blog.

5 korakov do cenejših nakupov!
Pametni nakupi so vsak dan pomembno opravilo, o katerem se veliko razmišlja in se mu namenja veliko pozornosti. V široki ponudbi izdelkov, se je smiselno vnaprej dobro pripraviti, saj vsakemu gospodinjstvu sem in tja pride prav dodaten prihranjen evro.
Več na www.shujsaj.net/blog

10 prehranskih priporočil!
Pred vami je 10 enostavnih priporočil, kako ohraniti zdravje z zdravim prehranjevanjem. Pripravili so jih strokovnjaki v Svetovni zdravstveni organizaciji, imenujemo jih CINDI prehranska priporočila. Slovenski prehranski strokovnjaki so priporočila prilagodili našim prehranskim navadam, saj se te razlikujejo od tistih, ki jih imajo drugod po svetu. Več preberite na www.shujsaj.net/blog.

Shujšaj.net - Zdrava prehrana, hujšanje, prehrana, herbalife. Shujšaj.net - Zdrava prehrana, hujšanje, prehrana, herbalife

Nekaj rezultatov s prehrano Herbalife...

Herbalife Weight loss products The Herbalife weight loss products are great. Hear and see from people who successfully lost weight with Herbalife's weight loss products.

Najpogostejša vprašanja, povezana s hujšanjem.
1. Nizkokalorične diete so edina rešitev! NI RES,BOJTE SE JIH!!!
2. Če bom imel-a 5 obrokov se bom zagotovo redil-a!TUDI TO NE DRŽI!!!
3. Visoko beljakovinska dieta je rešitev! DA BOMO LE S POMOČJO VISOKO BELJAKOVINSKE DIETE USPEŠNO SHUJŠALI IN TEŽO TUDI OBDRŽALI,JE UTOPIČNO MIŠLJENJE!!!

Pravi odgovor izveste na www.shujsaj.net/blog/