XBody Celje

ri rehabilitaciji in pacientih, za katere je bilo za preživetje, vključitev v normalno življenje bistveno hitro pridobivanje na mišični moči in vzdržljivosti. Tehnologija EMS posnema povsem naravno aktivacijo in prenos informacije v centralni živčni sistem preko električnega impulza, ki mišici sporoči, da se krči. Tako v 20-minutah treninga z osebnim trenerjem preko vnaprej pripravljenega programa (oblikovanega na podlagi vaših ciljev) dosežete do 150-krat več mišičnih kontrakcij kot pri običajnem treningu. Rezultati raziskav namreč kažejo, da se zgolj en trening lahko primerja s štirimi urami klasičnega treninga v telovadnici ali fitnesu. Vadba poteka individualno, da se trener izključno posveti samo tebi in trening prilagaja glede na tvoje zmožnosti, želje po preoblikovanju telesa in podobno. Visokointenzivni trening za moč traja 12 minut, nato sledi še 8 minut kardio dela in na koncu 5 minutna masaža ter sproščanje. Prvi rezultati so vidni po 10 obiskih, večina pa jih opazi že po 4 treningih (predvsem v napetosti kože, izgubi centimetrov na stegnih in zadnjici ter lepšem tonusu na nogah). X BODY vadbo priporočamo vsem, ki v pomanjkanju časa želijo hitre rezultate, saj je prihranek na času v primerjavi s klasičnimi treningi na primer v fitnesu, ogromen. Učinek treninga na mišice je do 30krat večji od klasične vadbe, telo pa kuri kalorije še 48 ur po vadbi (500 kcal – v roku do 6 ur po treningu, 1200 kcal – v roku do 24 ur po treningu, do 4000 kcal – v roku do 48 ur po treningu). Rast globokega mišičnega tkiva je do 5krat hitrejša, riziko za poškodbe mišic pa majhen. (povzeto po blogu: Tjaša Jerala Kokalj)