BODYSTEP je energična step vadba, ki vas bo navdihnila z občutkom svobode in življenja. Kardio bloki bodo pognali sisteme za porabo maščob v visoke prestave.
Ob uporabi po višini nastavljivega stepa (stopničke) in ob preprostih gibih na, preko in okoli stepa, boste izredno motivirani še s strani glasbe in inštruktorjev. Le tem sledijo bloki vadbe namenjeni oblikovanju in kondicioniranju telesa. BODYPUMP predstavlja izvirno vadbo z utežmi, ki krepi celo telo. Je vadba, ki omogoča najhitrejšo pot do popolne postave, izgube odvečne maščobe ter oblikovanje
telesa. 60 minutna vadba, skozi najučinkovitejše vaje iz fitnes studia, kot so počepi, potiski, dvigi in upogibi, nudi trening vsem glavnim mišičnim skupinam. Vadba je primerna za moške in ženske, kjer ob odlični glasbi, odličnih inštruktorjih in lastni izbiri obremenitve (teže) dosežete zastavljene vadbene cilje – hitro! TONE (Les Mills) je najmlajši v skupini Les Mills treningov. Gre za trening, ko s formulo “3 v 1” (moč, kadrio in moč trupa), temelji na celostnem pristopu. Sestavljen je iz ogrevalnega dela, kardio dela, treninga koči in treninga funkcionalne moči trupa. Pozitivni učinki Tone-ta, povečana vzdržljivost, lepo oblikovane mišice, veliko kurjenje kalorij, izboljšana koordinacija. Vadba traja 45 ali 55 minut. RH30 - visoko intenzivni trening. Kratki vendar intezivno zahtevni treningi, ki kombinirajo dvigovanje uteži in pliometrijo, katerih posledica je popolni trening telesa. Močno izboljšajo aerobno kapaciteto, moč, mišično vzdržljivost, pospešijo metabolizem in povečajo eksplozivnost. Trening v malih skupinah oz. team trening pod nadzorom in motivacijo trenerja ter pomočjo ostalih članov team-a, premika meje vaše zmogljivosti . Postali boste super fit – super hitro. Trening izjemno dvigne nivo metabolizma, kar omogoča veliko porabo maščobe med treningom in še dolgo časa po treningu. ZUMBA je energična vadba ob spremljavi latinsko ameriških in pop ritmih z enostavnimi kombinacijami koreografij. Znotraj treninga se izmenjujejo počasni in hitri ritmi, ob katerih se ustvarja odlično vzdušje. Med vadbo izvajamo tudi vaje za krepitev celotnega telesa. Vadba je primerna za vse starostne skupine. Vadba traja 60 min. FENIKSOV INTERVALNI TRENING- F.i.T. je intervalni trening, kjer bomo skozi intervale krepili celotno telo. Poskrbeli bomo, da bo počutje po vadbi prijetno utrujeno in, da bo energije za vsakdanja opravila še več. Sestavljen je iz učinkovitega ogrevanja, odličnega glavnega dela na koncu pa skozi serije različnih vaj izmučimo še naše zadnjice, trebuhe in zgornji del trupa. Na koncu slebi se podaljšano raztezanje. Vadba traja 45 min. PILATES je vadba pri kateri se dela na ozaveščenosti telesa, pravilnem diha ju, lepi drži, mišičnem tonusu, stabilizaciji, kontroli gibanja,.... namenjen je gradnji mišic trupa pd znotraj navzven, poudarek na globokih mišicah kot so trebušne, ledvene in mišice medeničnega dna. Vadbe traja 60 minut.
03/09/2026
Pot od vhoda do naših prostorov v 3. nadstropju ni čisto brez izzivov... ja, stopnic je res kar nekaj 😅, ampak obljubimo, ko enkrat prideš do nas, te čaka top energija, super družba in zabavni treningi! 🔥💪
Vsak korak je vreden, ker pri nas nikoli ni dolgčas (samo do gor je treba priti). 😉
Pridi pogledat, nas spoznaj in postani del naše Feniks družine! ❤️
01/09/2026
Po poletju ponovno odpiramo vrata novi sezoni in komaj čakamo, da jo skupaj s tabo napolnimo z gibanjem, energijo, druženjem in novimi doživetji. 🧡
Tudi na naših socialnih omrežjih se začenja novo poglavje. Čaka te več utrinkov iz našega vsakdana, predstavitev naših programov, dogajanja v klubu, naših trenerjev in seveda vsega, kar ustvarjamo skupaj. ✨
📲 Kje vse nas najdeš?
Instagram: .kamnik
Facebook: Športni klub Feniks
Naša spletna stran je trenutno v prenovi, zato bomo vse pomembne in aktualne informacije do takrat delili prav tu.
Ostani z nami, nas spremljaj in se nam pridruži v novi sezoni!
Mi smo pripravljeni. Si ti? Zapiši spodaj v komentar. 👇
31/08/2026
Pa smo končno praznovali tudi tvoj rojstni dan. Letos ne samo enkrat, ker se za okroglo pač spodobi praznovati večkrat. 😍
Draga Nina, vse najboljše!
Ob tvojem 40. rojstnem dnevu ti želimo predvsem veliko zdravja, športa in trenutkov, ki te bodo navdajali z veseljem. Hvala, ker s svojo energijo, odločnostjo in pozitivnim pristopom ustvarjaš okolje, v katerem je prijetno delati in rasti.
Naj ti novo desetletje prinese veliko lepih doživetij, poguma za nove izzive in čim več časa za stvari ter ljudi, ki ti pomenijo največ. Ostani takšna, kot si – srčna, nasmejana in navdihujoča. 💕
P. S.: samo ti lahko sredi avgusta za sladico naročiš božični tiramisu. 😂
26/08/2026
Srakica in Sovica sta odleteli na…
..morje. Pia pa ju bo morala zato počakati do septembra! 🎭
A nič hudega, saj se takrat v Športni klub Feniks vrača otroški gledališki krožek. ✨
Skozi igro, improvizacijo in ustvarjanje bomo skupaj razvijali domišljijo, samozavest in ustvarjalnost ter se pripravljali na novo gledališko predstavo. 🎬❤️
Lepo vabljeni prav vsi mali igralci in igralke! 😊
📅 Kdaj? Vsak ponedeljek 16.30–17.30 in sredo 17.00–18.00.
📍 Kje? Športni klub Feniks, Ljubljanska cesta 45a.
💶 Cena: 50 € / mesec
Iščeš idejo za zabavno in aktivno otroško rojstnodnevno praznovanje? Pri nas bo rojstni dan poln gibanja, smeha in dobre energije! 🥳
Pripravili smo nov cenik rojstnodnevnih zabav, kjer najdeš vse informacije o paketih in možnostih praznovanja. 🎈
Naj bo letošnji rojstni dan nekaj posebnega. Preveri novi cenik in izberite praznovanje, ki bo tvojemu malčku pisan na kožo.
Se vidimo na zabavi v Feniksu! 🤩
22/08/2026
Nova sezona prinaša tudi nov cenik skupinskih vadb, individualnih ur in nekaj čisto novega. 😍
V objavi najdeš vse informacije o aktualnih cenah ter naši novi storitvi.
Vabljeni prav vsi. Ne glede na to, ali se k nam vračate po poletnem premoru ali pa nas boste obiskali prvič.
Čas je za novo sezono, novo energijo in da narediš nekaj dobrega zase. ✨
Se vidimo v Feniksu! 🔥
19/08/2026
Po poletnem urniku se počasi vračamo v ustaljen ritem in z veseljem vabimo nazaj vse naše dosedanje člane ter pozdravljamo tudi vse nove obraze! 💛
Preveri naš novi urnik, izberi vadbo zase in se nam pridruži pri gibanju, dobri energiji in prijetnem druženju. 🔥
Urnik velja od 1. 9. 2026 dalje. Pridržujemo si pravico do spremembe urnika.
Komaj čakamo, da se ponovno srečamo! 🥰
17/08/2026
Otroški gledališki krožek s Pijo! 🎭
S septembrom se v Športni klub Feniks ponovno vrača otroški gledališki krožek, kjer bomo skozi igro, improvizacijo in ustvarjanje razvijali domišljijo, samozavest in veselje do nastopanja. 🎬
Čakata nas dva ustvarjalna dneva v tednu, veliko zabave, novih prijateljstev in tudi priprava na pravo gledališko predstavo! ❤️
📅 Kdaj? Vsak ponedeljek 16.30-17.30 in sredo 17.00-18.00.
📍 Kje? Športni klub Feniks, Ljubljanska cesta 45a.
💶 Cena? 50 € / mesec
V našem športnem klubu ustvarjamo vabila, ki so popolnoma prilagojena željam otrok. Barve, motivi, najljubši šport, junaki ali tematika zabave. 🤩
V današnji objavi si poglej nekaj primerov vabil. Vsako vabilo je unikatno, personalizirano z imenom, starostjo ter vsemi informacijami o praznovanju. 💕
25/05/2026
Naše skrinje z zakladom so zakon. Vedno polne sladkarij, igračk in šolskih potrebščin. 🤩
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Kamnik?
01/09/2026
31/08/2026
24/08/2026
22/08/2026
19/08/2026
28/05/2026
25/05/2026