EMS 20 Trening

Za vse, ki še vedno nimate ideje kaj podariti najdražjim ob prihajajočih praznikih - podarite jim boljše počutje, boljšo formo in zdravje ❤️
Za nakup DARILNEGA BONA za treninge z EMS20 tehnologijo pokličite na 070 744 439 ali pišite na email: [email protected].
Izbirate lahko med različnimi paketi in vrednostmi darilnih bonov ✨

Čokoladni proteinski puding
Sestavine:
🔹 200 ml mleka
🔹 2 merici čokoladnih proteinov
🔹 1 žlica kakava
🔹 1 žlička medu
🔹 1 list želatine

Postopek:
1️⃣ Želatino namoči v hladni vodi.
2️⃣ Segrej mleko, dodaj kakav in premešaj.
3️⃣ Dodaj proteine ter dobro premešaj, da ne bo grudic. Kuhaj do vretja. Dodaj 1 list želati in mešaj, da se lepo stopi.
4️⃣ Ohladi in uživaj v zdravi sladici!

Kakovosten spanec = boljše počutje!
🛌 Ponuditi telesu dovolj spanca je nuja! Če ne spiš dovolj, lahko vpliva na tvoj apetit, hormonsko ravnovesje in celo motivacijo za gibanje.
📌 Kaj lahko narediš?

Ustvari večerno rutino
Izogibaj se zaslonom pred spanjem
Poskrbi za temo in hladen prostor
Spanje = regeneracija!

📢 Si želiš izboljšati telesno pripravljenost, učvrstiti telo in okrepiti mišice? EMS20 je popolna rešitev! 💪
🔥 20-minutni trening, ki nadomesti več ur klasične vadbe!
🎯 Individualen pristop – prilagojen tvojim ciljem!
📞 Pošlji sporočilo in se pridruži številnim zadovoljnim strankam!

🔥 IZGUBITE 6 KG V 6 TEDNIH! 🔥 Z našim programom EMS20 vadbe in strokovno podporo je izguba telesne teže hitrejša in učinkovitejša kot kdajkoli prej! 👏 Ste pripravljeni na izziv? Pridružite se nam in dosezite rezultate, ki si jih resnično želite! 💪 📲 Rezervirajte svoj termin zdaj!

Beljakovinski skutni namaz s polnozrnatim kruhom
Sestavine:
🔹 100 g skute
🔹 1 žlica grškega jogurta
🔹 1 ščepec soli
🔹 ½ stroka česna
🔹 1 žlica nasekljanega drobnjaka

Postopek:
1️⃣ Skuto zmešaj z jogurtom, soljo in sesekljanim česnom.
2️⃣ Dodaj drobnjak in premešaj.
3️⃣ Namaži na polnozrnat kruh in uživaj v lahki večerji!

Ravnovesje je ključ do uspeha!"
Ne gre le za treninge in diete – pomembno je tudi, da znaš poslušati svoje telo. ⚖️
✅ Gibanje naj bo užitek, ne kazen
✅ Jej uravnoteženo, ne restriktivno
✅ Počivaj, ko si utrujen/a
Najdi svojo formulo za zdrav življenjski slog!

💥 EMS 20 vadba je IDEALNA za:
✅ Zaposlene, ki nimajo časa za dolge treninge
✅ Začetnike, ki želijo varno pridobiti moč
✅ Ljudje po poškodbah, ki potrebujejo vodeno vadbo
✅ Vsakogar, ki si želi hitro preoblikovati telo
Ne odlašaj, rezerviraj svoj termin zdaj! ⏳📩

Tvoja priložnost za novo izkušnjo!
📣 Pridruži se nam na brezplačnem EMS20 treningu in preizkusi vadbo, ki aktivira mišice kot nobena druga!
⚡ 20 minut = Maksimalni učinek!

Hitra piščančja solata z avokadom
Sestavine:
🔹 150 g piščančjih prsi
🔹 ½ avokada
🔹 2 pesti mešane solate
🔹 ½ rdeče paprike
🔹 1 žlica olivnega olja
🔹 Sok ½ limone

Postopek:
1️⃣ Piščanca specite na žaru in narežite na trakove.
2️⃣ Solato operite, dodajte papriko in narezani avokado.
3️⃣ Pokapajte z olivnim oljem in limoninim sokom.
4️⃣ Dodajte piščanca, premešajte in uživajte!