❗️💥 KINEZIOLOŠKA VADBA - VADBA ZA ZDRAVO HRBTENICO IN ZDRAVJE SKLEPOV💥❗️- PRIHAJA TUDI NA VRHNIKO💪😍
☝️Pristop je nežnejši in zagotavlja vadbo v varnem okolju, kineziolog komunicira s teboj in vaje prilagaja glede na tvoje sposobnosti. S tem pa se zagotavlja večja kontrola in kvaliteta gibanja.🍀💫🤸♀️
☝️Gre za pristop, ki tvoje telo ojača, mu povrne gibljivost in krepi mišično ravnovesje s čimer lajša in odpravi bolečine. Kar pa je najpomembnejše – uči gibanje za življenje.🚶♀️🌳☀️
☝️Z vadbo ti omogočamo aktiven življenjski slog, kot dodaten bonus pa v procesu osvojiš gibalno znanje, ki ga preneseš v svoj vsakdan, kar pa še dodatno pripomore k »higieni« tvojih sklepov, ki je pomembna za zdravje in/ali odpravo bolečin.💪💚🙌
☝️Posebno pozornost namenimo vratni in ledveni hrbtenici, ramenskemu obroču, kolkom, kolenom, gležnjem in zapestjem. V omenjenih sklepih skušamo doseči optimalno razmerje med stabilnostjo in mobilnostjo sklepa, s preventivnimi vajami pa odpravljamo bolečine in mišična neravnovesja.🦵🦶🤜
☝️Kineziološka vadba je namenjena vsem:
✅z blažjimi bolečinami pri gibanju,
✅vsem, ki bi se radi gibali na premišljen in zdrav način,
✅vsem, ki v poplavi ponudb niste našli ničesar za vas,
✅začetnikom, ki potrebujete prijazno in postopno uvajanje v vadbeni proces,
✅vsem, ki bi radi izboljšali moč, gibljivost, stabilizacijo in zdravje sklepov,
✅vsem, ki potrebujete manj dinamične vaje,
✅vsem, ki bi se radi naučili osnovnih gibalnih vzorcev, pravilnega dihanja in dvigovanja bremen ter ustrezno aktivacijo trupa,
✅vsem, ki zaradi dela trpite prisilne ali nepravilne drže.
🙋♀️HEJ, sem kineziologinja Lina – ustanoviteljica Kineziološkega studia - Thrive, kamor po mojo pomoč zahajajo ljudje z bolečinami v sklepih ali pa se preprosto želijo gibati na premišljen in telesu prijazen način. 🚶🌱
💥🔥Z veseljem te povabim na uvodno uro Kineziološke vadbe, kjer jo lahko preizkusiš povsem brezplačno.🔥💥
Tukaj sem zate - skupaj bomo našli rešitev in zastavili tvojo vadbeno pot.🤗
📩Prijavi se na [email protected] / https://www.thrive.si/kontakt
👉Več o vadbi pa si lahko pogledaš tukaj: https://www.thrive.si/kinezioloska-vadba
Komaj čakam, da te spoznam! 🤗
Thrive gym - kineziološki studio
Share
Šport, rekreacija, aktivnosti - Ljubljana in Vrhnika
Team spirit❤️
14/10/2022
.
Mi se sam smejemo😂
No...pa telovadimo tudi🤸♀️🤸♂️😜
🌞
22/08/2022
💥ODKUP RABLJENE OPREME💥
Po 6 letih smo se odločili zgodbo Thrive gyma-a zapeljati na malce drugačen način🙃
Na novi poti ne potrebujemo toliko športne opreme, kot smo jo imeli do sedaj, zatorej jo želimo skrbno prodati🙂
Prodaja se:
🔸ozvočenje
- 4 zvočniki in ojačevalnik
🔸 lesene omarice in celotna recepcija
🔸 nosilna omara za uteži, velika vadbena kletka (3 odri) in 5 kovinskih boksov
🔸 guma 8mm in odri za dvigovanje uteži (leseni del + guma za metanje uteži 30mm)
🔸vsi trenažerji:
- funkcijski trenažer (škripec)
- veslač
- ski-erg
- airbike
🔸 Uteži:
🔹Kettlebell (16, 20, 24, 32kg)
🔹Dumbell (15, 17.5, 20kg)
🔹Koluti (5, 10, 15, 20, 25kg)
🔸Palice za dvigovanje uteži:
- moška olimpijska palica
- ženska olimpijska palica
- safety bar
🔸Medicinke
- neodbojne (6 in 10kg)
- odbojne (6, 10 in 15kg)
- slamball (8 in 10kg)
🔸Masažni valji, kolebnice, vrvi za plezanje, battle rope, viseči krogi, stojalo za olimpijske palice, bela tabla in markerji za pisanje, timer (digitalna ura),...
Vsi zainteresirani nam pišite v ZS ali na mail: [email protected]
Hvala tudi vsem za skrb in lepe želje🥰 (zlati ste✨) - mi smo super in thrive-amo naprej💪veselimo se nove sezone in vas vabimo k vpisu🤗, se vidimo na novi lokaciji🙌
Ekipa Thrive gym
07/07/2022
.
"There are two ways of exerting one's strength: one is pushing down🙃, the other is pulling up" 🙂
~Booker T. Washington
01/07/2022
.
Zaključek sezone 2022🎉
Kaj😱 že 6. uspešno zaključena sezona💛
Kljub težkim časom se Thrive-ovci ne damo in uspešno Thrive-amo naprej💪☀️
Hvaležni🙏 za vse ljudi, ki 'zaidejo' v našo🏠 ker vsi ti so sami sončki☀️, face🤪 in res srčni❤️ ljudje, najlepše pa je, ko so zbrani pod našo streho🍀
Še na mnoga leta🥂🏋️♂️🏋️♀️
28/04/2022
Naj vas opomnimo, v maju bodo potekali odprti dnevi joge, vsi ljubitelji, ki bi se jih radi udeležili nam pišite na [email protected] 🙌🌞
HathaEnergy joga
Cilji HathaEnergy joge:
• moč🏋️♂️
• stabilnost🤸♀️
• trdnost🌳
• pretočnost🌊
• nezakrčenost🔗
• sproščenost🧘♀️
Na praksi bomo spoznavali:
• 🧘♀️asane - različne jogijske položaje,
• 🌬️pranajame (različne tehnike dihanja) – dvigamo in razporejamo energijo,
• 🤸♀️'telesu prijazne' (prilagojene) tibetanske vaje - pomlajujemo,
• 💆♀️shiatshu vaje – odpravljamo stres
•💫čiščenje organov z zvoki – čiščenje negativnih čustev, dvig vibracije.
Praksa je primerna za vsakogar, stare, mlade, suhe in malo bolj okrogle ter tudi za tiste, ki se še nikoli niste srečali z jogo💛
Prakso vodim jogini Slađana🙋♀️, prijatelji me kličejo Slađi. Z jogo se spogledujem že dobrih 15 let in z veseljem se srečam z vami na vaši jogijski podlogi, da skupaj naredimo nekaj več za nas - prebudimo zaspalo telo in dvignemo vitalno energijo🍀
13/04/2022
Hej ti! 🙋♂️🙋♀️
Ali znaš načrtovati📝 svoj trening🏋️♂️🏋️♀️ tako, da krepiš svoje telo sorazmerno in se izogneš nepotrebnim bolečinam ali poškodbam zaradi nesorazmerja moči med mišicami?
❗Če se želiš prepričati, kako izgleda trening moči in zakaj je funkcionalni trening🤸♀️ boljši od treninga posameznih mišic🦵💪 se pridruži naši Funkcionalni vadbi🤼♂️🤼♀️, kjer se boš dobro naučil/a vseh osnovnih gibalnih vzorcev (➡️➡️➡️) in njihovih variacij, ki ti bodo najboljša popotnica za nadaljnje aktivnosti in vsakodnevna opravila🧹🛒🚪⛏️
📆Skupinska vadba poteka vsak torek in četrtek ob 19:20
Pa nč bat, če še ne znaš, to kar bi rad/a, zato smo tuki, da te naučimo🧡 pol boš pa 💣💥🙌😃
08/04/2022
Za vse ljubitelje JOGE, nekaj novega v naši🏠
🔜V mesecu maju bodo potekali odprti dnevi joge, ki se jih lahko udeležiš brezplačno.
🗓️Potekali bodo od 9.5. - 2.6.
🕖Ob ponedeljkih 20:15 in četrtkih ob 8.00 uri.
Prakso bo vodila kolegica Slađana, ki se z jogo spogleduje že 15 let✨
Vsi, ki bi se udeležili dnevov joge nam pišite na: 📩[email protected]
Lepo vabljeni🤗
🟠 Tokrat vam pokažemo par vaj za stabilen gleženj 🟠 Vaje za varen gleženj morajo vsebovati: - vaje za mobilnost v smeri dorzalne fleksije - vaje za stabilnost gležnja - vaje za moč mišic okoli gležnja Na posnetkih so prikazane vaje iz sklopa za stabilnost 🟠💪
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Website
Address
Črnuška Cesta 9
Ljubljana
1231ČRNUČE
Opening Hours
| Monday | 06:00 - 22:00 |
| Tuesday | 06:00 - 22:00 |
| Wednesday | 06:00 - 22:00 |
| Thursday | 06:00 - 22:00 |
| Friday | 06:00 - 22:00 |
| Saturday | 08:00 - 22:00 |
| Sunday | 08:00 - 22:00 |