Kondicijski trener Aleksandar Matković

💪👨‍👩‍👧‍👦

Družinska vadba v teku 💪👨‍👩‍👧‍👦

👨‍👩‍👦VODENA FUNKCIONALNA SKUPINSKA VADBA 👫💪
S ŠPORTNIM VARSTVOM OTROK 👨‍👧‍👦
📍 Kje: Waldorfska šola
🕔 Kdaj: PONEDELJEK, 17.30 - 18.30 (1. trening 3.10.2022)
S funkcionalno vadbo ne le preoblikujemo telo, temveč vplivamo tudi na povečevanje (izboljševanje) funkcionalnosti našega telesa v vsakdanjem življenju, pri vsakdanjih opravilih. Funkcionalna vadba vpliva na telo celostno, izboljšuje gibalne vzorce, motorične programe, hkrati pa deluje preventivno pri zmanjševanju tveganja poškodb.
Vadba je najpogosteje sestavljena iz krožnega treninga ali vadbe po postajah, pri katerih se uporabljajo tudi pripomočki kot so: TRX, drsniki, bosu žoge, težke žoge, elastike, kolebnice. S tem načinom treninga lahko zelo enostavno prilagodimo trening individualnim potrebam posameznika. Tovrstna vadba je primerna za začetnike, srednje in visoko trenirane rekreativce.
Poleg vodene vadbe pa v drugem delu dvorane sočasno poteka športno varstvo otrok pod strokovnim vodstvom.
BODIMO VZOR SVOJIM OTROKOM.
Cenik:
- Cena polletja 140 € (polletje: oktober - januar, februar - maj),
- Mesečna vadba 60 € (V kolikor so še prosta mesta)
- Enkratni obisk 15 €.
- Cena za športno varstvo otrok 1 € / otroka / obisk.

Video: Kraftart

Pridno migamo 💪💦

Vrača se družinska vadba 👨‍👩‍👧‍👦
Poleti bomo vadili na prostem kasneje se selimo v športno dvorano.
Pridi na zabavno skrb za zdravje in telo tudi ti 😉

💪💪💪

No pa smo začeli tudi z vadbo zunaj. 1, 2, 3 in AKCIJA 💪💪💪
Vesna Vms, Ruzica Boskic, Mateja Lazar Tomaževič, Maja Kapš, Tina Šturm, Helena Barbic, Jasna JJ

Danes smo za dijake👨‍🎓 Gimnazija Ravne na Koroškem v organizaciji Mladinski svet Ravne na Koroškem izvedli projektni dan Za zdravje mladih.
Delitev znanja💡 in uporabnih informacij na "moji" gimnaziji mi predstavlja veliko čast in zadovoljstvo. ✔️

📸 Nemanja Spasojević