Body & Life Coaching
www.plesem-zase.si Moje ime je Irena Pfundner Tkalec.
Sem inštruktor skupinskih vadb, plesalka in plesna terapevtka, specializirana za področja ženskega in plesnega fitnesa, nosečnosti in materinstva. Skozi izobraževanja in svoje delo sem pričela oblikovati svoje programe, ki združujejo ključne elemente za uspeh in srečo: znanost, kreativost in coaching. Sem kreatorka programov:
LADYLATES - body&mind vadba ob baletnem drogu
BABYLATES - plesna in krep
Pozdravljeni!
Zaradi tehničnih razlogov bomo tole stran postopoma ukinili. Vse vas prisrčno vabim, da povšečkate novo uradno stran Plešem zase, kjer bomo plesali in se učili življenja. Hvala za dosedanjo pot, za vse vzpodbude in lepe misli ter dobrodošli na naši nadaljnji poti... The best is yet to be
Plešem zase
Plesne vadbe
Salsation
Dogodki
Family
28/11/2013
Najavljamo izjemno delavnico:
PRIPRAVA NA POROD Z MEDITACIJO
Gostimo same izjemne ženske in same pomembne teme:
- Willma Andreja Kolenc: kako se dobro pripraviti na porod,
- Marina P. Frangež: o dojenju in spanju,
- Anita Šerjak Koci: vodena meditacija z boginjo.
Boljše priprave na porod si sploh ne znam predstavljati :)
8. 12. 2013, nedelja od 13.30 do 17.00
Plesni Epicenter, Tbilisijska 59a (nad restavracijo Via Bona)
Vabljene solo, še raje pa v paru :)
Prijave na mail, ZS ali telefon. ([email protected], 041 600 984)
Delite, obvestite, pridite, lepo bo. Ženski krog
18/11/2013
NOV TERMIN
30/10/2013
Mamice, pogosto smo prevelike perfekcionistke, redko se zavedamo, kako posebne smo za naše otročke. Pripravite robčke :) http://www.faithit.com/moms-kids-video-confession-touching/
Stick Around for One Min. and See What Made This Tough Mom Cry What happens when moms and their kids spill their hearts in a video confession? The result is just beautiful. Pass this on to all the moms you know.
26/10/2013
Lady, oktober 2013
20/10/2013
Izvrsten in zelo realen pogovor z dr. Stankom Pušenjakom http://vizita.si/clanek/operacije/vecina-ima-o-carskem-rezu-povsem-napacno-predstavo.html
Carski rez: DA ali NE? Ko so začele s carskim rezom rojevati zvezdnice, kot sta Victoria Beckham in Angelina Jolie, je pričela ta oblika poroda delovati skoraj glamurozno. A dr. Stanko Pušenjak iz ljubljanske porodnišnice pravi, da je predstava, da je carski rez lažji način rojevanja, povsem napačna.
27/09/2013
Danes ob 19h v 4P Fitnes Klub premierno Ladylates!!! Juhu, super bo http://www.youtube.com/watch?v=vAkuTdJ9H-M
Ladylates Nova vadba. Pilates + Joga + Ples www.plesem-zase.si "NO COPYRIGHT INFRINGEMENT INTENDED* "This video uses copyrighted material in a manner that does not req...
15/09/2013
Drage nosečnice in mamice, jutri pričenjamo s celostnimi vadbenimi programi za nosečnice in mamice BABYLATES. Nosečnice že začnemo jutri ob 8.30, mamice zbiramo prijave za termin 10.00. Zberemo se na lokaciji Plesnega epicentra, Lj-Vič, nad pizzerio Via Bona. Vabljene! :)
14/07/2013
18/06/2013
Drage damice s trebuščki, kako prenašate tole vročino? http://www.mamaindama.si/slavospev-trebusckom-v-vrocini/
SLAVOSPEV TREBUŠČKOM V VROČINI - Mama In Dama Prvi pravi: Kje je klima? Drugi: Kam je šla zima? Ma kaj sploh jamra tisti, ki trebuha nima?! ~ Vsakogar, ki nima 20kg viška, vsaka nosečnica pogleda zviška, vsakdo, ki ponoči kolikor toliko spi, očitno ne ve, da ona z odprtimi očmi ždi. ~ Kaj je storiti okroglim trebuščkom in znotraj njih malim pož...
10/06/2013
Naša brezplačna e-knjiga "Čudovita nosečnost" se je danes znašla med Ringarajinimi novičkami :) :) http://www.ringaraja.net/clanek/brezplacno-cudovita-nosecnost-e-knjiga_6152.html
Brezplačno: Čudovita nosečnost (e-knjiga) - Aktualno - Ringaraja.net Povsem brezplačno vam je na voljo e-knjiga Čudovita nosečnost, polna korisnih nasvetov za vitalno, fit telo v nosečnosti in o pripravi na porod. Preverite!
Večina načih nosečnic je presenečena nad učinki, ki jih pusti redna vadba v nosečnosti. Njihovi komentarji so pa prav simpatično zabavni :):
- "Ful sem hitro rodila! Mislim, da je pomagala tudi telovadba, veš?!"
- "Po porodu sem imela prav majhen trebuh. Ni bilo tiste žolce kot v prvo."
- "Še babica je bila presenečena, da je šlo tako hitro. Baje pri prvorodkah dlje traja."