Daria Yoga Dan & Dar

❄️⛄️ ❄️ ❤️

Jutranja joga vsak torek ob 8.30 za prebujanje. Jutranje gibanje je izredno pomembno. Le kdo ne pozna jutranje togosti, zakrčenosti?
Zato postopoma zbudimo tkivo, povečamo drsnost ter dan je takoj boljši. Ko se v telesu počutimo dobro, osrediščeno, lahko tudi dnevne naloge izpeljemo učinkovitejše. 😀

6-tedenski tečaj JOGA & FAMO (fascialno gibanje) od srede, 14. 1., ob 19.00

Med vadbo uporabljamo masažne žogice ter s tem spodbujamo pretočnost v telesu, iz fascije iztisnemo zastalo tekočino; ko pa se tkivo zmehča, vanj ponovno vstopi sveža tekočina, bogata s hranili. S tem spodbujamo razstrupljanje telesa, zmanjšujemo zabrazgotinjenost in zlepljenost fascije; izboljšujemo pa gibljivost in občutek lahkotnosti.
Fascija ima 12 gibalnih lastnosti, zlasti se bomo posvetili elastičnosti in natezni trdnosti, ki ju lahko natreniramo samo sami.

Vabljeni na jogo v Šiški, primerno tudi za začetnike, priključite se lahko tudi med letom😀

TOREK: 8.30-9.30

TOREK VINYASA JOGA: 20.15-21.15 od 11. 11.

SREDA: začetni 5-tedenski tečaj JOGA & FAMO (fascialno gibanje) za zdravo hrbtenico 19.00-20.00 od 14. 1. 2026

NEDELJA: 19.00-20.00

Več na: www.dandar.si

Ta vikend smo zaključile četrti tečaj v nizu: FAMO Body Reading & Rebalncing ➡️ branje telesa in gibalne strategije, ki je prvič potekal v slovenščini.😍

S tem je osem deklet osvojilo prvo stopnjo .academy izobraževanja. Predstavljam vam Certified FAMO Fascia Movement Teachers.👏👏

Iskrene čestitke: Anja 🌟 Barbara 🌟 Darja 🌟 Katja C. 🌟 Katja G. 🌟 Neža 🌟 Nina 🌟 Urša 🌟

Just breathe!

2024

Joga v Šiški za dobro počutje
7-tedenski ZAČETNI tečaj ob torkih od 26. 11. (ob 20.15) ali ob četrtkih od 28. 11. (ob 19.00).
Decembra pa tudi nedeljska skupina ob 19.00.
Vec: www.dandar.si

Z vami sem že 7 let v Šiški. Jogiramo, rastemo, iščemo nove poti. Toplo vabljeni, če vas v življenju zanima pot.