New Era Basketball

🏀 Trening meta, ki simulira pritisk tekme.
Hitra reakcija, situacijsko gibanje in met pod pritiskom ⏱️

V tej vaji ima igralec samo 3 sekunde, da steče iz na začrtano pozicijo in zaključi met iz gibanja pred sireno 🔔

Tako gradimo samozavest in pripravljamo igralce na realne igralne situacije 💥

Koliko bi jih zadel pod takim pritiskom?

Obrat proti košu ni nujno končna rešitev. Step back iz obrata predstavlja odlično nadgradnjo, saj igralcu ponudi dodatno možnost zaključka in večjo nepredvidljivost v napadu.

In čeprav je obrat proti košu pogosto prva izbira, zame ni edina. Step back iz obrata je ena mojih najljubših potez, ker ti omogoča več svobode in dodatno možnost v napadu.

Tehnika, kjer uporabiš dodatni korak za ustvarjanje prostora se koristi že dolgo časa. Poskusi!

Včasih se med demonstracijo dogajajo zanimive stvari. Še dober, da kamera snema.😂

Hitrost prodorov ni v celoti odvisna od atletskih sposobnosti posameznika in tukaj je dokaz.

Spodnašanje stopal v fazi napadanja je tehnika, ki ti omogoča hitrejše prodore. Poskusi in takoj boš začutil razliko.

Zaščita žoge je lahko moment, ko boš izgubil kontrolo nad žogo ali pa ne. Ne prepuščaj naključju tisto, kar lahko treniraš, ker nikoli ne veš kdaj boš to potreboval.

Spin seal je poteza k jo enostavno moraš imeti v svoji igri. Omogoča ti, da ko si obrnjen s hrbtom proti košu, še vedno lahko napadaš obrambo.

Hiter bočni odmik (slide) ti pomaga ustvariti si prostor pred obrambo, uporabiš pa ga v situacijah, ko ti je onemogočen prodor do koša in želiš ohraniti vodenje. Mi smo v trening dodali še napadanje z obratom + šut.

Zakaj je sploh pomembno, da poznaš različne step-backe? Tako sebi omogočiš več opcij, ki jih lahko dodaš v svoj trening in kasneje tudi v svojo igro.

Več opcij kot boš treniral, širši bo tvoj spekter skillsov in več izbire boš imel v igri.