Plavanje dojenčkov in malčkov- Fredov program

🐣 Ste že prijavljeni na spomladanske tečaje plavanja za dojenčke in malčke? 🐣

Prvi stik z vodo je lahko popolnoma brezskrben in varen. 💦

Pri plavanju po Fredu imajo dojenčki ves čas občutek varnosti – podpirajo jih Fredovi obroči, hkrati pa ste starši skupaj z njimi v vodi. 👶

Na tečaju:
👉 dojenčki pridobivajo občutek varnosti v vodi,
👉 Fredov obroč omogoča stabilno in pravilno lego,
👉 starši ste ves čas ob otroku – za dodatno oporo in zaupanje,
👉 otrok se sproščeno in brez strahu spoznava z vodo.

💡 Prav občutek varnosti je ključen, da otrok razvije pozitiven odnos do vode za celo življenje.

S spomladanskimi tečaji smo ravno pričeli in na voljo je še nekaj prostih mest. Pohitite in si zagotovite svoje mesto!

📍 Tečaji potekajo v Ljubljani, Ptuju, Laškem in Kranju.

👉 Več informacij & prijave:
📧 [email protected] | 📱 041 953 656

🐣 PROSTI TERMIN! 🐣

Nosečnost je obdobje velikih sprememb, zato je skrb za telo še toliko bolj pomembna. 💦

Vadba v vodi je varna, prijetna in učinkovita – razbremeni telo ter vas pripravi na porod in hitrejše okrevanje. 🤍

Na vadbi:
👉 razbremenite težo trebuščka in sprostite telo,
👉 krepite mišice jedra in medeničnega dna,
👉 izboljšujete kondicijo in počutje,
👉 vadite pod strokovnim vodstvom.

💡 Vadba je prilagojena vsaki posameznici, vključuje tudi merjenje diastaze za varno izvajanje.

📍 Lokacija: Fakulteta za šport, Ljubljana
⏱️ Trajanje: 60 minut

📆 Termini:
• ponedeljek 9.30
• 1x tedensko: 80€/mesec

👉 Informacije & prijave:
📱 041 953 656
📧 [email protected]

🐣 Opomnik za starše – spomladanski tečaji prihajajo 🐣

Do začetka spomladanskih plavalnih tečajev nas loči le še nekaj dni. 💦
Konec marca začenjamo z novimi termini, zato je zdaj pravi čas, da si zagotovite mesto.

Na tečaju:
👉 se naučite pravilnega ravnanja z dojenčkom v vodi,
👉 otrok na varen in sproščen način spoznava vodo,
👉 skupaj preživita kakovosten čas, ki krepi vajino povezanost.
👶 Tečaji so prilagojeni najmlajšim in potekajo v majhnih skupinah.

📍 Lokacije: Ljubljana, Ptuj, Laško in Kranj
👉 Število mest je omejeno – pohitite s prijavo.
📧 [email protected] | 📱 041 953 656

MIT ALI RESNICA? → "Plavanje v bazenski vodi je za dojenčke škodljivo."

MIT! Plavalne tečaje izvajamo v neoporečni vodi, kjer stanje higiene kontroliramo vsako uro, voda pa se prefiltrira 4 x na dan. Tečaje torej vedno izvajamo v čisti in topli vodi, ki je za dojenčke in malčke popolnoma varna.

P.S.: Spomladanski tečaji se bližajo, zato čim prej rezerviraj svoje mesto v novem plavalnem obdobju.

👉 Prijavi se preko e-maila ali telefona:
💌 [email protected] | 041 953 656

🐣 Plavanje za dojenčke (6–12 mesecev) 🐣

Plavanje ni le zabava – je ena najboljših naložb v zdrav razvoj vašega dojenčka. 💦
V prvem letu življenja otroci skozi gibanje v vodi razvijajo telo, krepijo samozavest in se na varen način spoznavajo z novim okoljem.

Na tečaju:
👉 krepimo mišice in spodbujamo celostni telesni razvoj,
👉 izboljšujemo dihanje in kapaciteto pljuč,
👉 pozitivno vplivamo na srčno-žilni sistem,
👉 razvijamo koordinacijo in občutek za gibanje,
👉 ustvarjamo prijetno izkušnjo z vodo brez strahu.

👶 Plavanje hkrati pomeni tudi čas za povezovanje – v vodi ste skupaj z dojenčkom, kar še dodatno krepi vajin odnos.

📍 Lokacija: Fakulteta za šport, Ljubljana
📆 Termini: torek ob 8.45 in 9.15, sreda ob 9.45 in 10.15

👉 Več informacij & prijave:
📧 [email protected] | 📱 041 953 656

Tudi v občutljivem obdobju si lahko aktivna ... 💦

Plavanje za nosečke in mamice po porodu je nežna vadba, ki je prilagojena vsaki posameznici glede na njene zmožnosti, vodijo pa jo strokovno usposobljeni vaditelji iz Plavalne Zveze Slovenija.

V vodi se boste lahko sprostile in razbremenile težo vašega trebuščka, hkrati pa boste krepile in izboljševale vzdržljivost mišic telesnega jedra in medeničnega dna. 🌸

Prijavi se na vadbo in poskrbi za svoje dobro počutje med nosečnostjo.
📩 [email protected]

Plavanje po Fredovi metodi je nekaj posebnega. 🤍

Ker ste v vodi skupaj z najmlajšimi, se otroci na varen in sproščen način spoznajo z vodo, preko iger in zabavnih pesmic pa se naučijo prvih gibov v vodi.

Psst! Odprli smo nove spomladanske tečaje, zato hitro pišite na 📩 [email protected] in si rezervirajte mesto na poljubni lokaciji.

📍 Tečaje izvajamo v Ljubljani, Laškem, Kranju in na Ptuju.

🐣 Spomladanski plavalni tečaji za dojenčke in malčke 🐣

Plavanje po Fredu je odličen način, da vaši najmlajši na varen in zabaven način spoznajo prve plavalne gibe in odženejo strah pred vodo. 💦

Do pričetka spomladanskih tečajev nas loči le še nekaj tednov, zato pohitite s prijavo in rezervirajte mesto na svoji najbližji lokaciji. Tečaji potekajo v Ljubljani, Ptuju, Laškem in Kranju. 👶

👉 Več informacij & prijave:
📧 [email protected] ali 📱041 953 656.

V vodi se telo razbremeni, dih se poglobi in vse postane mehkejše. 🤍

Vadba v vodi med nosečnostjo nežno podpre trebušček in hrbet, po porodu pa pomaga telesu, da se varno vrača nazaj v svojo moč.
Plavanje je čas zate. Čas, ko se povežeš s sabo in zaupaš svojemu telesu. ✨

📅 Termini vadbe:
Ponedeljek 9.30
Petek 18.00

Prijavi se na: 📧 [email protected] • 📱 041 953 656

Vabljeni na petkovo brezplačno delavnico z . 🐣

Delavnica je namenjena bodočim ali novopečenim mamicam (ter vašim dragim), ki bi rade izvedele več o porodu, zgodnjem postpartum obdobju in dojenju.

Pridružite se nam v petek in z Anjino pomočjo sproščeno vstopite v materinstvo.

📩 Prijavite se na [email protected].

🐣 Vpisi na plavalne tečaje po Fredu so odprti 🐣

Če razmišljate o prvi izkušnji v vodi za vašega dojenčka ali malčka, vas vabimo, da se nam pridružite na plavalnih tečajih po Fredovi metodi. 💧

Na voljo imamo še nekaj prostih terminov, kjer:
👉 se otroci na varen in sproščen način spoznavajo z vodo,
👉 starši skupaj z otroki sodelujete v vodi,
👉 skozi igro in gibanje gradimo zaupanje ter veselje do plavanja.

Tečaji potekajo na več lokacijah po Sloveniji, zato lahko izberete termin, ki vam najbolj ustreza. 💙

👉 Več informacij & prijave:
📧 [email protected] | 📱 041 953 656