Move better • Feel whole • Live fully 🌿
Fascia & holistic movement educator
Transformation guide
🇸🇮 Anatomy Trains in Motion SLO
👇 bealive.in
Anatomy Trains in Motion® Educator
FAMO® Fascia Movement Educator
Certified Advanced FAMO® Fascia Movement Teacher
Stott Pilates® Fully Certified Instructor
innerdance Facilitator
Kundalini Yoga Teacher
03/09/2026
Septembra na meniju.
Septembrska tema: Globoke mišice in fascija — in dve možnosti, kako začeti. Predstavljajte si drevo v vetru. Tisto s plitkimi koreninami se hitreje ziba in zlomi. Tisto z globokimi, močnimi koreninami pa se upogne, prilagodi vetru — in ostane pokonci.
03/09/2026
Septembra se poglobimo v temo Globoke mišice in fascija — enkrat tedensko, na online vadbi v živo.
Če želiš redno vadbo, mesečna srečanja in dostop do celotne knjižnice, te vabim v Premium članstvo skupnosti BeAlive with Živa ($39/mesec ali $390/leto).
Če ti članstvo (še) ne ustreza, lahko ob koncu meseca kupiš paket 4 vadb te teme in jih uporabljaš v svojem tempu ($27) — brez potrebe po članarini.
Povezava v bio.
♡ Živa 🌿
V tem videu govorim o tem, kako lahko z vadbo osredotočeno na fascijo zmehčaš napetosti v telesu, ki nastanejo zaradi dolgotrajnega sedenja v pisarni ali za računalnikom. 😳😵💫
Vabim te, da se brezplačno pridružiš skupnosti BeAlive with Živa in odkriješ način vadbe, ki prinaša več vitalnosti, dobrega počutja in zadovoljstva - v telesu in življenju. 💛
Povezava v bio. 🌿
Na nedeljski vadbi smo se osredotočili na notranje stegenske mišice in fascijo ter dinamično stabilizacijo ledveno-medeničnega predela. S tem smo krepili globoke mišice, ki zagotavljajo lahkotno telesno držo in gibalno učinkovitost.
Če se počutiš zakrčeno, togo, napeto, utrujeno in če veliko časa preživiš v prisilni drži (računalnik, vožnja,…) ali redno ponavljaš iste gibalne vzorce, potem te vabim, da se pridružiš BeAlive with Živa skupnosti.
[Povezava v bio] 🌿
28/08/2026
Še štiri dni časa, da se pridružiš premium članstvu po stari ceni. 💛
Samo še do 31.8. 💥 Jesen prinaša nove teme in nove vadbe ter eno pomembno novico: 1. 9. se cena Premium članstva dvigne z 29 $ na 39 $ na mesec. Če se prijavite prej, cena 29 $ ostane vaša za vedno, dokler ste del skupnosti. Poseben popust za letno članarino. Cene se v dolarjih, ker je Skool ameriška platform...
FAMO Fascia Movement za vsa telesa
Ne glede na to, kako visok si, kako gibljiv si ali koliko let že treniraš — celostno gibanje osredotočeno na fascijo se prilagodi tvojemu telesu.
Ni pomembno, ali se zjutraj komaj izvlečeš iz postelje ali si vsak dan na blazini.
Vsako telo ima svoj ritem, svojo zgodovino, svoj način, kako se giblje skozi prostor. Zato so vaje, ki jih delim s tabo, zasnovane tako, da jih prilagodiš sebi — ne obratno.
Kdaj si nazadnje gibal/-a telo samo zato, ker ti je prinašalo veselje, ne zato, ker "moraš"?
V tem je bistvo — raziskovanje, ne perfekcionizem.
Pridruži se mi na art of motion Academy izobraževanju ali v skupnosti za redno vadbo osredotočeno na fascijo. Link v bio.
♡ Živa 🌿
Že četrto leto od kar gostim art of motion Academy izobraževanja v studiu Zibelka življenja.
Septemberski Anatomy Trains in Motion je jubilejni - 10. po vrsti. 🥳
Prosti sta še dve mesti.
Naslednji tečaj bo spomladi 2027.
Vabim te k prijavi. 🌟
Happy Sunday ♥️🌺
Začni vikend v stilu. 💃♥️
To kar želiš biti ali postati neguj vsak dan!
Moja želja je močno, vzdržljivo, gibko in prilagodljivo telo.
Zdaj in za vsa leta, ki so pred mano. 🙌
Če ne veš kje in kako začeti ali nadaljevati, ti z veseljem pomagam. Pridruži se skupnosti BeAlive with Živa • Slovenija [link v bio]. 🍀
20/08/2026
Vabim te na 10. Anatomy Trains in Motion tecaj, ki bo potekal od 25. do 27. septembra 2026, vsak dan od 9. do 17. ure v Ljubljani.
V teoriji in praksi se bomo poglobili v miofascialne
meridiane, po katerih potuje sila, in jih tudi začutili v gibanju. Izobraževanje temelji na konceptu Anatomy Trains T. Myersa iz ZDA.
Namen tečaja je spoznati in izkusiti anatomijo mišic in fascije vsakega posameznega miofascialnega meridiana za lažje razumevanje telesa kot celote iz fascialne perspektive.
Prosti sta še 2 mesti.
Kako dobro pravzaprav poznaš pot, po kateri gibanje potuje skozi tvoje telo?
Če te zanima, mi piši - z veseljem se dobiva na kratkem pogovoru in ti pomagam pri odločitvi. Vse ostale informacije najdeš v povezavi v bio.
Naslednji tečaj bo spomladi 2027.
Ziva 🌿