Vadba za nosečnice z Izidoro

"Sončna vila ima velika krila."
🏠Pod eno streho boš našla vse, kar potrebuješ, da iz cvetoče nosečnice postaneš samozavestna mamica, čuječa partnerka ali izbereš program, ki te bo podprl na različnih področjih.
🙏Hvaležna sem svojim sodelavcem Nini, Danieli, Dejanu, Maji, Tomiju, Anji, Aneti, Sabini, Tini, Žigu, Metki, Ines, Alenki, Marjetki, Ivanu, Damijani, Luciji, Andreji, Milanu in vsem občasnim gostujočim sodelavcem, da mi stojite ob strani in polnite Sončno vilo s svojimi znanji in programi. Vsak od vas ima dodano vrednost, brez katere naš mozaik ne bi bil tako barvit.

🤰Pred več kot 25 leti sem začela z vadbo za nosečnice.
Skozi leta sem jo razvijala in dopolnjevala ter jo še danes posodabljam. S takšno ekipo, ki me obdaja, sem prerasla svoje lastne omejitve in ponosno vabim, da se nam pridružiš na enotni strani na Facebooku ali Instagramu pod imenom ☀️Sončna vila - Izidora.

🌈Spremljaj naše aktivnosti, vsebine, koristne informacije in široko paleto ponudbe:
- za nosečnice
- dojenčke
- mamice
- partnerje
- družine in posameznike.

💞Izberi med:
- vadbami,
- masažami,
- terapijami.

✅Pridi po nasvet:
- h ginekoligom
- porodničarjem
- zdravnikom
- terapevtom

Vadba za nosečnice z Izidora Vesenjak Dinevski, širi svojo družbo.
Dobrodošle v Sončna vila - Izidora odslej tudi vsako sredo ob 17.00🧘🏼‍♀️

Tema tedna:
Diastaza rektusov v nosečnosti🤰
✅ kaj je diastaza
✅ zakaj nastane
✅ njene posledice
✅ kako si jo diagnosticirati

Izkoristi priložnost in na vadbi za nosečnice z Izidora Vesenjak Dinevski,
povprašaj vse v zvezi s to temo.

Če zamudiš vadbo, poglej posnetek na Sončna vila - Izidora

Ob dnevu solidarnosti, ki naj nas opomni, da je najdragocenejše življenje samo, 🙏
želim z darilom razveseliti pomoči potrebno družino.👩‍❤️‍👨

🎁 Podarjam otroški voziček z vsem pripadajočim.

Prosim delite, da sporočilo doseže pravi cilj. ✅
Sončna vila - Izidoraa

Vadba za nosečnice z Izidoro 🤰
~Torek - praznik -15.8.2023~
………..nadomestna vadba..………..

~ . ~. SREDA 16.8. 2023 🗓️.~ .~
~~⏰ samo ob 18.00 ~~
v živo in Zoom

Tema tedna:
Meditacija v nosečnosti🤰
✅ pomen
✅ dobrobit
✅ veščina
✅ izvedba

Izkoristi priložnost ob vsakem trenutku, posebej v navdihujoče okolju.
Vse podrobnosti pa izveš v Sončna vila - Izidora

TEMA TEDNA:
Prvi dnevi in tedni za novorojenčka.👶
✅ Kaj lahko pričakuješ
✅ Kako se na to pripraviš
✅ Na kaj bodi pozorna

Vsak torek ob 9.00 in ob 18.00 v živo v Sončna vila - Izidora

S tabo tudi
na plaži, 🏝️
⛰️v gorah ali
na kavču.🛋️

💻 (Zoom ali posnetki) 🎞️

Tema tedna:
Kako dojenček 👶doživlja porod.
✅ kateri refleksi so del dogajanja
✅ kateri so primitivni refleksi in ✅ kdaj se integrirajo

Vsak torek ob ⏰ 9.00 in 18.00
~ vso poletje,
~ s tabo tudi na plaži (posnetki) 🐬🏝️

Tema tedna:
Zdrava nosečnost za zdrav razvoj otroka.
✅~vplivni dejavniki
✅~ kaj je v moji moči
✅~ čemu je namenjeno

Dobrodošla, s tabo bom skozi vso poletje, brez prekinitev. 🏝️
Vsak torek ob 9.00 in 18.00

Te zanima, kaj o vadbi in pripravah na porod pravijo druge nosečnice?

Doris H.
Zelo mi je všeč program vadbe za nosečnice, saj je skrb za zdravo in agilno telo ključna za lažji porod. Prilagojene vaje tako prispevajo k temu, da bo ta boleča izkušnja vendarle lažja.

Z vadbami sem komaj pričela, a si po do sedaj doživetem veliko obetam tudi od izobraževalnih vsebin, ki so prisotne pred vsako vadbo. Sploh si nisem predstavljala, da je to tako kompleksno in da res nimam nič predhodnega znanja oz. vedenja, čeprav sem mislila, da sem prebrala že vse forume na temo nosečnost. Ti vsi so mala malica naproti Izidorinemu znanju in podajanju vsebine.

Tina
Vse v enem. Pridobivanje informacij, znanj, vadba, opogumljanje in predvsem podpora. Izidora…s tvojo pomočjo je bila priprava na porod z vsakim dnem bližje pdp lažja in mi je vlivala moč in pogum, da bom zmogla. Res sem vesela, da sem obiskovala vadbo za nosečnice in če še bom kdaj mami, se zopet vidimo. Hvala ti za vsako besedo, misel, izkušnjo in podporo.

Eva N.
Na tej vadbi sem preživela ene najlepših trenutkov moje nosečnosti. Srčno priporočam vsaki nosečki! Mene je opolnomočila, mi omogočila da se še bolj povežem s sinom, me pripravila na porod, ki sem se ga sicer bala, ter mi dala dobro popotnico za dojenje ter prve dneve z otročkom! Podarite si to vadbo. Ne bo vam žal!

V petek se vidimo na BREZPLAČNI pripravi na porod v ŽIVO, v Sončni vili.

Prijaviš se lahko tudi na spletni strani www.izidora.si .

Dobrodošle dame z lepimi trebuščki...
Nosečnost in porod sta edinstvena, zato se je vredno dobro pripraviti. Pridi na naše brezplačno srečanje v živo, ki bo potekalo v petek, 12.5.2023 ob 18.30.

Kako poteka vadba za nosečnice z Izidoro? Razdeljena je na kar 5 delov:
1. Izobraževalni del – o porodu, porodni bolečini, dojenju, materinstvu.
2. Globoka sprostitev – je temelj dobrega poroda.
3. Telovadba in joga – specialne vaje za nosečnost
4. Dihalne tehnike – za dvig energije in pripravo na porod.
5. Vizualizacija in meditacija – kjer se povezujemo z otrokom pod srcem.

Program je verificiran s strani zdravnikov porodničarjev, pediatrov in fizioterapevtov.

www.izidora.si

Lovim še zadnje 🌞sončne žarke mojega kratkega oddiha.

🏝️Ob naravni kulisi sem črpala inspiracijo za zadnje dovršene povedi mojega novega projekta.

Ali uganeš kaj nastaja ✍️ pod mojim peresom?
Prav vesela bom tvojega odgovora, da vidim kaj pričakuješ od mene.
Objem Izidora. 💕