I believe in wholeness that comes from balance. Training is a relationship with yourself.
Stella Integral — personal training, table tennis, nutrition & lifestyle for sustainable, aligned results.
25/11/2025
Močnejše telo → boljši fokus.
Boljši fokus → boljše odločitve.
Boljše odločitve → drugačno življenje.
Reborn je program, kjer dobiš strukturo, sistem in nekoga, ki te vodi. Po malih korakih, z veliko podpore, se učiš vztrajnosti, fokusiranja nase in vračanja v energijo. 💚💪
24/11/2025
Vsaka ženska ima dve možnosti: čakati, da se stvari spremenijo… ali pa, da sama postane temelj svoje moči.
Danes izbiram drugo.
Ko se vodiš – z disciplino, spoštovanjem do svojega telesa in jasnimi standardi – začneš dvigovati tudi ljudi okoli sebe.
Ne zaradi popolnosti.
Ampak zato, ker živijo ob tebi z energijo, ki se premika naprej.
To je Reborn.
Ne fitnes.
Mindset, ki ga gradiš vsak dan. 🔥
24/11/2025
Telo dela samo toliko, kolikor mu omogočiš.
Močan mindset se začne pri osnovah: spanec, gibanje, redna prehrana in prava podpora telesu.
Ko te telo podpira, lahko ti podpiraš vse svoje cilje.
To so osnovni dodatki, ki jih priporočam pri vseh, ki trenirajo pri meni:
• boljša mišična regeneracija
• več energije na treningu
• manj utrujenosti
• hitrejši napredek
Če želiš personaliziran set glede na tvoje cilje → piši mi.
Gibalna pismenost ni samo za otroke.
Je osnova za vsakega, ki želi boljše rezultate – v športu, energiji in v vsakdanjem življenju.
Tukaj gradimo ravno to.
Vsak gib šteje. Postani boljša verzija sebe. 💫
19/11/2025
Start your day the Reborn way 💚
🌿 Energija se ne pojavi sama od sebe. Ustvariš jo ti.
Veliko ljudi se bori s pomanjkanjem energije.
In resnica je preprosta:
ni volje, če ni energije — in ni energije, če telo nima osnov.
Zato delam celostno:
prehrana • gibanje • stres • mindset
Danes z vami delim svoj najljubši energijski obrok — hitro, hranljivo in popolno, ko želiš fokus, stabilnosti in lahkotnosti.
🥗 Fitness solata za energijo:
• piščanec ali tofu
• sladko zelje
• paradižnik
• špinača
• čičerika
• rdeča čebula ali brez če je ne maraš
• avokado
• popečena tortilja
• lahko po želji dodaš trdo kuhano jajce
• omaka: grški jogurt, limona, gorčica, česen, sol, poper
💡 Zakaj deluje?
Beljakovine za moč.
Zdrave maščobe za stabilno energijo.
Vitamini in vlaknine za fokus.
Obrok, ki te resnično nahrani – ne utrudi.
Vpliva na:
• stabilen krvni sladkor (brez padcev energije)
• dolgotrajna sitost
• boljša prebava in manj napihnjenosti
• podpora regeneraciji po treningu
• vitamini + antioksidanti za lepo kožo
• podpora hormonov in imunskemu sistemu
• zdrave maščobe za fokus in možgane
Popoln obrok, ki te nasiti, nahrani in podpre tvojo energijo skozi dan. ✨
Če želiš prejeti svoj brezplačni ENERGY START korak, mi napiši START in ti ga pošljem.
Začni vlagati v energijo, ki te nosi skozi dan. ✨
Trening ni samo tehnika.
Ni samo moč, koordinacija ali zmaga na tekmi.
Trening je prostor, kjer otrok začne verjeti vase.
Kjer se karakter gradi skozi male zmage, fokus, disciplino in občutek: “Zmorem.”
Ko delam 1:1 z mladimi športniki, vidim vedno isto:
ko začutijo svoj potencial → zraste vse.
🔹 samozavest
🔹 fokus
🔹 notranja motivacija
🔹 identiteta mladega športnika
To je tudi bistvo REBORN pristopa.
Delo na telesu.
Delo na glavi.
Delo na karakterju.
Če želiš, da tvoj otrok trenira s sistemom, ki razvija več kot samo tehniko – mi lahko napišeš. Rast se začne tu. 🔥
16/11/2025
💎 Kaj je REBORN v praksi?
To je proces, kjer:
– si postaviš nove cilje in začneš delovati v smeri uresničevanja
- postaviš sistem treningov
– se hraniš tako, da imaš energijo, ne občutka krivde
– razbiješ stare mentalne vzorce, ki te držijo nazaj
– začneš delovati iz stika in zaupanja vase
– imaš podporo, strukturo in nekoga, ki te drži odgovorno
Ko delaš na sebi, se ne spreminja samo telo. Spreminja se tvoj pogled, fokus, identiteta.
In to je delo, ki ga v REBORN-u delamo skupaj — korak za korakom.
To je REBORN. 🔥
Če želiš energijo, samozavest in telo, v katerem si doma — potrebuješ sistem, ne sreče.
REBORN je točno to: struktura + podpora + mindset.”
👉 Piši: REBORN.
10/11/2025
REBORN – Celostni program preobrazbe telesa, uma in identitete
Združuje:
• Trening: prilagojen tvojemu telesu, ciljem in izkušnjam
• Prehrano: uravnotežen načrt, ki podpira energijo, regeneracijo in rezultate
• Mindset coaching: postavljanje ciljev, delo na mentalnih ovirah, kot so omejujoči miselni vzorci, prepričanja in stališča, boljša samopodoba in več notranjega miru
• Sprotno podporo: chat coaching za motivacijo, vprašanja in prilagoditve
Cilj: da ne spremeniš le telesa, ampak vse plasti sebe – telo, um in identiteto in zaživiš nov lifestyle.
Za začetek preobrazbe ali več informacij mi piši. Izberi Sebe in živi življenje, kot si ga ti želiš ❤️
18/10/2025
💪 Why choose a sports lifestyle?
• Strong body, strong mind ✨
• Endorphins & happy vibes 🌿
• Energy 🔥
• Discipline & growth 🌟
• Healthy habits, better life 💛
• Deep sleep, clear mind 🌙
• Longevity & vitality 🌸
• Mind-body harmony 🧘
❌ Vs No Sports Lifestyle:
• Weak body, foggy mind 😴
• Low energy, tired vibes 🌑
• Lack of focus & discipline 🌀
• Poor sleep, restless mind 🌙
• Missed connections, fewer opportunities 🤷
• Stagnant growth, slow life ⚠️
• Disconnected body & soul 🌫️
Start today and feel the difference! 🌿💪
11/04/2025
Competition 😍🏆 Superliga
My students