RazgibAna osebno trenerstvo

Feri Lainšček
MOJA SLOVENIJA

Nad morjem dviga se pogled z gora,
med griči spušča se do ravnega,
z občutkom lepega gre do srca –
moja Slovenija, pozdravljena.

V dvojini rima se in se smehlja,
spreminja v pesem se in se igra,
odpira vrata vsa –  je kdo doma? –
moja Slovenija, pozdravljena.

Daljav dotika se kot mavrica,
na pot odpravlja se, je brez meja,
a zmeraj vrača se kot lastovka,
moja Slovenija, pozdravljena.

Za mizo vabi te, te potreplja,
kot bratu vse ti da, se ne proda,
zdravica dviga se – izpij do dna! –
moja Slovenija, pozdravljena.

Vse najboljše Slovenija 🥰

Draga mami 💞

Danes ni le dan, ko praznujemo materinstvo – danes praznujemo tvojo moč, tvojo nežnost in tvojo tiho vztrajnost.

Tvoje telo nosi zgodbe, tvoje srce nosi svetove, tvoja energija pa ustvarja toplino, ki se dotika vseh okoli tebe.

Naj te ta dan spomni, da si vredna časa zase. Da si zaslužiš dih, gibanje, dotik topline in miru.

Ko skrbiš zase, ne jemlješ drugim – daješ še več.
Naj te vodi notranji glas, naj te greje svetloba, ki jo že nosiš v sebi.

Naj tvoje telo ostaja tempelj moči, tvoje misli prostor miru, tvoje srce pa vir ljubezni – najprej do sebe.

🌸 Srečen materinski dan 🌸

Naj bo prežet z zavedanjem, da si dovolj. Točno takšna, kot si.

Z ljubeznijo in toplino ✨

𝗦𝗞𝗨𝗣𝗜𝗡𝗦𝗞𝗘 𝗩𝗔𝗗𝗕𝗘 𝗩 𝗥𝗔𝗭𝗚𝗜𝗕𝗔𝗡𝗜

Če iščeš vadbo, kjer se razgibaš, okrepiš in hkrati sprostiš, si na pravem mestu ✨

𝗕𝗢𝗗𝗬𝗙𝗜𝗧– vadba za celo telo

Vadba z lastno težo in pripomočki, primerna za vse. Krepiš telo, izboljšaš kondicijo in se počutiš močnejše.

𝙔𝙊𝙂𝘼– čas zase
Vadba za gibljivost, ravnovesje in umiritev.
Idealna za sprostitev po dnevu ali nežen začetek večera.

𝙐𝙍𝙉𝙄𝙆 𝙫𝙖𝙙𝙗:

Bodyfit
• ponedeljek & sreda ob 18:00
• torek & četrtek ob 8:30

Yoga
• torek ob 19:00
• četrtek ob 18:30

🤍 𝗭𝗮𝗸𝗮𝗷 𝘀𝗸𝘂𝗽𝗶𝗻𝘀𝗸𝗲 𝘃𝗮𝗱𝗯𝗲?

✔️ majhne skupine
✔️ prijetno, podporno okolje
✔️ gibanje brez tekmovanja

👉 PRIDRUŽI SE!

Če želiš več energije, boljše počutje in gibanje, ki ti bo ustrezalo, mi piši, da skupaj rezerviramo tvoj termin 💬

𝗧𝘃𝗼𝗷𝗲 𝘁𝗲𝗹𝗼 𝘁𝗶 𝗯𝗼 𝗵𝘃𝗮𝗹𝗲ž𝗻𝗼.💫

Kaj vsebujejo novi paketi?

TIP VADBE:
TIP A: 30min bodyshape + 20min vibrashape
TIP B: 30min bodyshape + 30min rollshape
TIP C: 30min EMslim

✨ START paket:
4xTIP A + 4x TIP B

✨ PREOBRAZBA paket:
6x TIP A + 4x TIP B + 2x TIP C

✨ VIP PREOBRAZBA paket:
6x TIP A + 6x TIP B + 4x TIP C

✨✨ CELOSTNA PREOBRAZBA paket:
6x TIP A + 6x TIP B + 4x TIP C + kundalini reiki

💬 Ne veš kateri paket je zate? Piši mi, da skupaj izberemo najboljše zate 😘.

🔥 Predstavljam vam nove pakete vadb 🔥

✨START
8 obiskov / mesec
Za tiste, ki želijo začeti brez pritiska.

✨PREOBRAZBA
12 obiskov / mesec
Najbolj priljubljen paket za vidne spremembe.

✨VIP PREOBRAZBA
16 obiskov / mesec
Več obiska, več podpore, več fokusa.

💬 Ne veš, kateri paket je pravi zate?
Piši DM in skupaj izberemo najboljšega.

✨ Novo leto = nove priložnosti ✨

V Razgibani z novim letom spreminjamo način dela.

Po letih izkušenj sem ugotovila da rezultati pridejo takrat, ko imaš jasno strukturo.

Zato vstopamo v novo leto z:

✔️ bolj jasnimi programi
✔️ boljšo organizacijo
✔️ več fokusa na rezultate

Če želiš izvedeti, kaj novega prihaja, spremljaj naslednje objave 👀

𝐕𝐚𝐛𝐢𝐥𝐨 𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐯𝐨 𝐓𝐑𝐄® 𝐬𝐫𝐞č𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐯 𝐕𝐢𝐩𝐚𝐯𝐢!

𝐊𝐝𝐚𝐣: 26. september 2025 od 10:0 do 11:30
𝐊𝐣𝐞: Vadbeni studio RazgibAna
𝐒𝐫𝐞č𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐝𝐢:VAnja Rogač, dipl.kineziologije & certificirana TRE® inštruktorica

𝐊𝐚𝐣 𝐣𝐞 𝐓𝐑𝐄®?
TRE® (Trauma & Tension Release Exercises) je naravna metoda sproščanja stresa, napetosti in travm skozi spontano, nevrogeno tresenje

𝐊𝐚𝐤𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐮𝐣𝐞?
🌱Skozi nabor vaj se aktivira naravni refleks tresenja 
🌱Telo sprošča napetosti, ki se kopičijo zaradi vsakodnevnega stresa 
🌱Proces poteka v skupini, pod vodstvom izkušene inštruktorice 

𝐙𝐚𝐤𝐚𝐣 𝐬𝐞 𝐮𝐝𝐞𝐥𝐞ž𝐢𝐭𝐢?
🌱Ublažitev kroničnega stresa in anksioznosti 
🌱Pomoč pri nespečnosti in izčrpanosti 
🌱Okrepitev telesne in čustvene odpornosti 

𝐙𝐚 𝐤𝐨𝐠𝐚 𝐣𝐞?
👉🏻Za vse, ki čutite napetost, stres ali iščete način, da se bolje povežete s svojim telesom. 
👉🏻Ni potrebno predznanje TRE®, vsak je dobrodošel. 

𝐊𝐚𝐤𝐨 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐤𝐚 𝐬𝐫𝐞č𝐚𝐧𝐣𝐞?

1. Kratek uvod in varnostne informacije 
2. Vaje za aktivacijo tresenja 
3. Spontano tresenje, telesni proces pod vodstvom inštruktorice 
4. Refleksija, prostor za deljenje izkušenj in integracija 

𝐊𝐚𝐣 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐚š𝐚 𝐮𝐝𝐞𝐥𝐞ž𝐛𝐚?
💞Trenutno sprostitev, občutek lahkotnosti in jasnosti uma 
💞Boljši stik s sabo, notranje poslušanje telesa 
💞Orodje, ki ga lahko uporabljaš tudi samostojno po nekaj srečanjih 

𝐂𝐞𝐧𝐚
Prvi obisk: 30 € 
Vsak naslednji obisk: 25 € 

𝐏𝐫𝐢𝐣𝐚𝐯𝐚 & 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭
📩 Prijavi se preko
obrazca!https://facebook.com/events/s/stresi-stres-in-napetost-tre-i/800000172973953/

ali FB/IG RazgibAna

𝐏𝐫𝐢𝐝𝐢 – 𝐩𝐨𝐝𝐩𝐫𝐢𝐦𝐨 𝐬𝐯𝐨𝐣𝐞 𝐭𝐞𝐥𝐨 𝐢𝐧 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐚𝐧𝐣𝐨 𝐮𝐦𝐢𝐫𝐣𝐞𝐧𝐨𝐬𝐭 𝐬𝐤𝐮𝐩𝐚𝐣!