Nika Fit Coaching

Ahojte žienky! Dnes jedna myšlienka na úspešný štart. Zmenu chcem ja sama, pre seba – pre svoje zdravie, krásu a sebalásku. Nechcem sa meniť kvôli nikomu inému. Chcem len dokázať sama sebe, že to dokážem, a byť inšpiráciou pre ostatných. Pretože tam, kde je vôľa, sa všetko začína. ✨
Milujem pohyb a to večné prekonávanie vlastných limitov. Naše telo totiž neoklameš – vráti nám presne to, ako sa oň staráme. A tento krásny princíp sa snažím odovzdať aj svojim deťom. Chcem, aby od malička vedeli, že pohyb naozaj lieči. Telo aj myseľ. 🤍

Často vidím ľudí drieť vo fitku alebo v živote bez toho, aby presne vedeli, kam smerujú. No ak cvičíš a netušíš, čo presne robíš, tvoja hlava nedokáže dať telu ten správny impulz na zmenu.
Ak sa chceme hýbať vpred, musíme začať od základu:
1 Definovať si, čo naozaj chceme.
2 Nebáť sa komunikovať a pýtať sa.
3 Spoznať svoje vlastné telo a jeho limity.
Nauč sa fungovať sama so sebou v dokonalej harmónii. Keď spojíš vedomú myseľ s fyzickým pohybom, tvoje telo ti odpovie tou najlepšou možnou formou. ✨

Ahojte! Aby bolo jasné, prečo som sa premenovala – život ide ďalej a píše vlastný príbeh. Mne sa pošťastili tri krásne detičky, a keďže nikto nie je nenahraditeľný, moje miesto v práci sa obsadilo.

Naďalej vám však odporúčam využívať služby E-fit Severka. S ich špeciálnymi strojmi vám radi pomôžu na ceste k vysnívanému cieľu. V ponuke nájdete lymfodrenáž, špeciálne zábaly, EMS systém a veľa ďalšieho. Dokonca na vás čaká aj nová, vynovená relax zóna. Vaše telo a myseľ si predsa zaslúžia byť hýčkané! Neváhajte ich kontaktovať! ☘️☘️ 📞0904544644 📞0908628199
Majte krásny ,slnečný utorok 🌞🌞🌼🌸

Ahojte! Dnes by som sa s vami chcela podeliť o môj pohľad na stravovanie. 🌿
Začnem rovno tým najdôležitejším: Diéty u mňa nemajú miesto. Sú neudržateľné a úprimne, život je príliš krátky na to, aby sme sa neustále trápili tým, čo "smieme" a čo nie.
Namiesto diéty volím reformu. Nechcem len chudnúť, chcem svojmu telu rozumieť. Chcem mu dávať palivo, ktoré ho nakopne, a jedlo, ktoré ma zasýti. Naše telo je jedinečný nástroj – dokáže sa adaptovať na nový režim, ak mu k tomu dáme jasný impulz.
Všetko je to o nastavení mysle:
1 Chcem zmenu (nie preto, že musím, ale preto, že si to zaslúžim).
2 Strava ako výživa, nie nepriateľ.
3 Pohyb ako radosť a rutina, nie trest.
Výsledok? Sme silnejší, zdravší a ako bonus sa mení aj naša fyzická stránka.

Hranice sú len ilúzia. Skutočná sila pramení zvnútra a jediným limitom je tvoja ochota prekonávať samu seba. Ver si – to je začiatok každej zmeny.

Čo vás čaká?
Keďže nám začína krásne počasie, tréningy presúvame na čerstvý vzduch! Momentálne mám pre vás pripravené:
• 💪 Skupinové kruhové tréningy (ideálne aj pre partie kamošiek!)
• ⚡ Osobné tréningy (limitovaný počet miest)
• ⏳ Do budúcna plánujem prejsť čisto na individuálne tréningy.
Kedy a kde?
Trénujeme v dvoch časoch v rámci dňa, aby si si vedela vybrať ten svoj.
Pre bližšie informácie o termínoch a mieste ma kontaktujte v súkromnej správe. Pokojne napíšte aj ako partia kamošiek – v kolektíve ide tá energia h**e ešte rýchlejšie!
Teším sa na naše spoločné posuny a pozitívne výsledky! ✨

Ahojte! Je čas, aby som sa vám trošku predstavila. Volám sa Nika a tiahne mi na tridsať. Športu sa aktívne venujem odmalička – cez hádzanú a atletiku až po... vlastne by som mohla menovať do rána. Áno, možno si poviete, že mladosť rovná sa nerozhodnosť, ale pre mňa to bola cesta k tomu, čo milujem.
Milujem šport od úplných základov. Fascinuje ma to prepojenie tela a mysle, pretože – verte mi – pohyb lieči.
Momentálne som späť po dlhšej „materskej pauze“ a som pripravená venovať sa vám naplno. Nechcem vás meniť, chcem zmeniť váš postoj k pohybu. Mojím cieľom nie je len výsledok v zrkadle, ale hlavne vaša spokojnosť. Chcem, aby cvičenie nebolo o tom, že „musím“, ale o tom, že chcem a baví ma to. Poďme spoločne makať tak, aby za nás hovorili výsledky! Rada by som vám dala vedieť, ako momentálne fungujem. Aktuálne môj rozvrh budú vypľnať hlavne kruhové tréningy, kde bude vždy super atmosféra, a mám priestor aj na pár osobných tréningov.
Postupne však plánujem prejsť na čisto individuálny systém, pretože chcem, aby naše výsledky boli maximálne efektívne. Ak chceš zažiť moju energiu na tréningu, teraz je ten správny čas sa pridať!