05/08/2026
July 2026 🥵
Effort Fitness & Training Center
Share
Profesionálne tréningové centrum v B.
Bystrici zamerané na individuálne a skupinové tréningy, všeobecnú pohybovú prípravu detí, športovú prípravu pre športovcov a kluby, rekondíciu, rehabilitáciu a fyzioterapiu.
05/08/2026
25/07/2026
19/07/2026
ROZVOJ RÝCHLOSTI ZAČÍNA KVALITOU POHYBU
Rýchlosť nie je len o tom, ako rýchlo dieťa beží. Je výsledkom koordinácie, techniky pohybu, sily, stability aj výbušnosti.
Na futbalovom kempe v Tajove sme chceli mladým futbalistom priniesť zážitok profesionalizmu a niečoho nového. Pripravili sme ukážku testovania rýchlostných schopností a tréningových cvičení zameraných na rozvoj výbušnosti, koordinácie, sily a stability.
Pomocou fotobuniek sme testovali:
- akceleráciu na 10 m
- šprint na 30 m
- zmenu smeru (5–10–5)
Venovali sme sa aj základom gymnastiky a skokovým cvičeniam, ktoré tieto schopnosti podporujú a HLAVNE deti BAVIA.
Ďakujeme Róbert Kútik za pozvanie a všetkým účastníkom za výbornú atmosféru. ⚽️💙
15/07/2026
Jún 2026
09/07/2026
Výkon nie je len pre športovcov. Je to schopnosť rýchlo vytvoriť silu, keď ju život vyžaduje.
Preto by mal byť súčasťou tréningu každého, kto chce svoj potenciál udržiavať čo najdlhšie.
07/07/2026
Tréner nie je encyklopédia, no v čase AI by nemal byť len váš kamarát, ale aj váš filter informácií.
Kredit k evidencii patrí uznávanému britskému fyzioterapeutovi a šport. vedcovi Adamovi Meakinsovi.
Info 🌐 www.teameffort.sk | 📍B. Bystrica
25/05/2026
Prvý klik alebo zhyb je pre veľa žien ako 100 kg bench pre chlapa.
A prečo to mnohé ženy nezvládnu? Pretože nevedia AKO, NEchce sa im, nie sú DOSŤ trpezlivé alebo zo všetkého troška.
Naučíme to aj teba.
www.teameffort.sk
15/05/2026
Vidíš to aj ty?
Beh je pre niekoho,
životný štýl,
život,
trápenie,
nuda,
psychohygiena,
v našom kontexte tréningový prostriedok k zlepšenej kvalite pohybu > fyzickej zdatnosti > k lepšej kvalite života > spokojnosti.
Možností a spôsobov je viac. Teraz ide len o to, či vidíš zmenu po MESIACI aj TY.
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Banská Bystrica?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Website
Address
Kyjevské Námestie 3
Banská Bystrica
97404
Opening Hours
| Monday | 06:00 - 08:00 |
| Tuesday | 06:00 - 08:00 |
| Wednesday | 06:00 - 20:00 |
| Thursday | 06:00 - 20:00 |
| Friday | 06:00 - 20:00 |
| Saturday | 08:00 - 00:00 |