Gym69 je pre všetkých, ktorí sa chcú vo svojom tele cítiť komfortne.
30/05/2020
Ahojte, po dlhšej odmlke sme späť 🔙. #3
Po teórii prichádza prax v podobe Full Body tréningu.
🏋️♂️🏋️🏋️
Aká je vaša obľúbená partia?
GYM69 - #3 FULL BODY TRAINING ♂ ♀ "GYM69 je pre všetkých, ktorí sa chcú vo svojom tele cítiť komfortne." THX TO: CAMERA: PAGE: https://6...
07/05/2020
https://www.youtube.com/watch?v=m-QTmKi7LAw
Mário Róth: "Nikdy nie je neskoro začať s tým, čo Vás baví.
GYM69 #2
GYM69 - #2 Mário Róth: "Nikdy nie je neskoro"! "GYM69 je pre všetkých, ktorí sa chcú vo svojom tele cítiť komfortne." THX TO: CAMERA: .media PAGE: ...
01/05/2020
Rada nad zlato
Ak chcete upratať dom a namiesto toho, aby ste začali zametať, začnete vyhadzovať podlahu z okna, dom bude síce čistejší, ale moc ste si tým veru nepomohli.
Netreba preto hneď sacharidy vyhadzovať zo svojho jedálnička, je nutné ich poznať a vedieť s nimi narábať.
VIEM ČO JEM? č. 2: SACHARIDY Po bielkovinách náš zrak upierame na ďalšiu dôležitú a často pertraktovanú tému-sacharidy. Ak ako aj ostatné “múdre termíny”, aj sacharidy pochádzajú z latinského slova (saccharrum) a v…
25/04/2020
Čaute kamoši,😍
Sľúbený tréning vo dvojici je ONLINE 🏋️♂️🏋️♀️
VĎAKA za každý 👍 a za každé zdieľanie !
CAMERA:
Michal Zbojník Jánošík
GYM69 - #1 TRÉNING VO DVOJICI "GYM69 je pre všetkých, ktorí sa chcú vo svojom tele cítiť komfortne." THX TO: CAMERA: PAGE: https://69gym.wordpr...
23/04/2020
Proteín je vlastne ako ženská kabelka. Nie je to síce základ odevu a určite sa bez nej zaobídete, ale svet je s ňou krajší a uľahčí vám kopec práce.
🏋️♂️👨🍳
VIEM ČO JEM? č.1: Bielkoviny Tak, ako každý stroj potrebuje na svoju prácu palivo, naše telo nie je výnimkou, keďže vykonáva množstvo vedomých i podvedomých funkcií. V nasledujúcom článku si povieme niečo o primárnych stavebný…
19/04/2020
Do akého Fitnesscentra by ste išli, keby ste sa narodili o 200 alebo o 2000 rokov skôr?
HISTÓRIA: Bol Herkules prvý Bodybuilder? Budovanie svalov je v dnešnej dobe pomerne jednoduchá záležitosť. Ak ste samouk, všetky potrebné cviky nájdete na internete, jedalníček i tréning Vám poskladajú na mieru už aj ONLINE. Všetky techni…
17/04/2020
Svalovicu netreba nejak špeciálne predstavovať, teda aspoň jej následky, ktoré pociťujeme. Je však determinantom kvalitného tréningu?
SVALOVICA. JEDINÁ -ica, ktorú nemá ľudstvo v obľube. Je jasné, že svalovica chutí ľuďom menej ako slivovica, o to je však pre telo užitočnejšia, než spomínaný alkohol. Svalovú horúčku netreba nejak špeciálne predstavovať, teda aspoň jej následky, kto…
17/04/2020
Na začiatok niečo z ľahka, postupne pridáme na obrátkach. ✌️.
ÚVOD DO SVALSTVA CVIČENCA Mnohí z nás cvičia a posilňujú svaly, redukujú telesný tuk, no málokto ozaj vie ako vyzerá, funguje a ako sa volá sval, ktorý cvičí. Práve z týchto dôvodov vznikol projekt 69GYM. Cvičíme a nevieme …