Your Fit Time

☎️ Aktuálne voľné termíny:
- príprava na zimu - voskovanie
- kompletné leštenie
- čistenie a tepovanie interiéru
- renovácia svetiel

Stačí si vybrať 😊

Stále sa ti nedarí dosiahnuť svoji vysnívanú postavu ?🤔 Alebo si pribral cez sviatky nejaké kilečko a potebuješ pomôct ?
Či už si chlapec alebo dievča , pracujúci alebo študent ,na tom vôbec nezáleží rovnakom ako na tom odkiaľ pochádzaš 👌🏻🇸🇰.

Som :
➡️osobný tréner od roku 2010 ( aktívne pôsobíme vo Zvolene a Banskej Bystrici )
➡️rozhodca pre kulturistiku a fitness
➡️bývala reprezentantka SR vo fitness (niekoľkonásobná majsterka SR , vicemajsterka Európy a 4.z majstrovstiev sveta )

Ponúkam :
💪🏻 tréningové plány
💪🏻stravovacie plány
💪🏻 pomoc a usmernenie pri osobných tréningoch
💪🏻 ONLINE COACHING 🇸🇰
💪🏻poradenstvo v príprave na súťaž ( tréning , strava , pózovanie , pomoc pri výbere plaviek , make- up, ...)

Bližšie info ➡️ SPRÁVA 😉

Aj cvičenie s vlastnou váhou je velmi efektívne a vhodné aj na cvičenie doma 👌🏻😉.
Nezabudnite na poriadne rozcvičenie a záverečný strečing 💪🏻!

12 cvikov s vlastnou váhou, ktoré vás dostanú do formy Cviky s vlastnou váhou môžete vykonávať kedykoľvek, pozrite si 12 cvikov s vysokou intenzitou a tréningové plány HICT tréningu, ktoré vás dostanú do formy.

👆🏻👆🏻👆🏻Chystáme NOVINKU pre všetky Kinderka 🤗
Čo tak naučiť deti správnemu cvičeniu formou hry a zábavy s kamarátmi ?
⚽️🏀🎾⛸🏊🏻🚴🏻‍♀️⛹🏻‍♀️
Viac info už čoskoro

A vy si čo pridávate do kávy ?🤔☕️☕️☕️

4 ingrediencie, ktoré by ste si do kávy nemali pridávať - ZDRAVIE.sk Je dokázané, že pitie kávy zlepšuje pamäť, zdravie srdca a tiež znižuje riziko vzniku cukrovky. Tieto benefity však vyjdú nazmar, ak si do kávy pridávate niektoré z nasledujúcich ingrediencií.

Pozor na nápoje. Ich ,,nenápadné" množstvo cukru nie je možné ignorovať...

👍🍴🍎🍌🍋🍓

Pekné sviatky prajem 😅👌🏻🍃🍽

Ahojte všetci 😊👻
Dávam do pozornosti ze čoskoro začneme nové tréningy✅, hoďte mi prosím do komentu či máte záujem o tréningy v Banskej Bystrici alebo vo Zvolene 👍.
Viac info čoskoro 👌🏻

👍😊

Krvné skupiny - ZDRAVIE.sk Krv (lat.sanquis, gr. haima) je tekutina zložená z krvných buniek (biele krvinky-leukocyty, červené krvinky–erytrocyty, krvné doštičky-trombocyty) a krvnej plazmy. U človeka tvorí krv 8 – 9% hmotnosti tela (v priemere je jej objem asi 5l).

Maly pomocník 😋🍵

Máš nejaké zdravotné ťažkosti? Správne zvolené bylinky ti často dokážu krásne pomôcť. Ktorý čajík si pripravíš dnes? :-)

Už čoskoro na Slovensko príde luxusná voda s prvotriednou kvalitou..
Pre viac informácií daj like a sleduj stránku :-P...

VODAVODA-Slovakia Ako prvý a jediný Vám prinášame jedinečnú vodu prémiovej kvality-VODAVODA je navrhnutá prírodou,voda pre život.