Monamiyoga

od 17.9.2023 🤗🍀

Tešíme sa na Vás ☘️🧘🏻‍♀️

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

ZDRAVÝ CHRBÁT | 13.1.2023 od 17:00

Už sme si odvykli od cvičenia cez obrazovku, ale aj takéto video lekcie jogy majú svoju výhodu a vždy si nájdu fanúšikov. Okrem toho, že si cvičenie zvolíš v čase a dni kedy ty potrebuješ, môžeš si ho zacvičiť opakovanie. A práve opakovanie vedie k uvedomelejšiemu a precíznejšiemu cvičeniu a k správnej aktivácií jednotlivých svalových skupín :-).

Od piatku 13.1. sa otvára nová video lekcia jogy pre ZDRAVÝ CHRBÁT - Zdravý chrbát VIDEO LEKCIA. Môžete cvičiť s Monikou z pohodlia domu. V tejto video zostave ponúkame pekne nadväzujúcu kombináciu cvikov, ktoré nás zahrejú, rozcvičia, posilnia a nakoniec opäť natiahnu. Lekcia sa nesie v štýle pokoja a pohody, tak že okrem účinku na telesné zdravie umožní mysli, aby sa ukotvila na iné podnety a dopriala si oddych a regeneráciu.

Podklady pre cvičenie Vám prídu po prihlásení sa a úhrade príspevku do mailu 13.1. v čase video premiéry (17:00). Cvičte kedykoľvek a koľkokoľvek 24 hodín/ 14 dní. Na prehranie video lekcie je vhodný: mobil, tablet, notebook, počítač alebo aj TV.

REZERVÁCIA LEKCIE:
https://booking.reservanto.sk/Modal/?Id=3309&appId=637311

🍀🧘🏻‍♀️

Prichádza etapa roka, kedy budeme predsa len spomaľovať. Ešte stále býva dlho vidno a slniečko cez deň hreje, ale s prvými daždivými dňami, jesennými listami začneme prehlbovať vedome - nevedome, chtiac – nechtiac, potrebu hýčkať sa. Zapáliť sviečku, zahaliť sa jemným šálom, aby nám mäkkosť a jemnosť pohladila telo i dušu. Dočerpanie energie, pohladenie svojho ja, ale i regenerácia, to všetko sa skrýva v dômyselnosti Relaxačnej Jinovej jogy. Pod vedením milého slova a mäkkého tónu hlasu Moniky, môžete zažiť láskavé lekcie jemnej jinovej jogy, doplnené o ľahkú aromaterapiu či vibráciu a sprievod zvukov terapeutických nástrojov vo štvrtky o 19:10 hod.

Na lekciách využívame princípy restoratívnej a jemnej jogy prevedené za pomoci mnohých doplnkov ako deky, bolstre, meditačné vankúše, aby sa každá pozícia stala anatomicky vhodná, zdravá a pomohla nám k hlbokému uvoľneniu tela a následne i mysle. Po skončení lekcie budete nadšení, že ste si doprali pre seba takýto darček v podobe jogovej hodinky.

Viac informácií o lekcii: https://tvojajoga.sk/lekcie/relax-jin-joga/

Joga v parku s TVOJA JOGA 🌳

Každú stredu o 18:00 v mesiacoch júl | august ☀️

Ďakujem za príležitosť dnes Vás previesť stretnutím, boli ste úžasní. Verím, že ste si to užili rovnako ako ja. Namaste 👏🏻

Joga v oblakoch 🌤 sky joga s TVOJA JOGA 👏🏻
…po dlhej dobe som sa opäť nechala jogou viesť a neviedla. Niekedy je náročné vzdať sa kontroly, ale je to potrebné, aby prišlo uvedomenie. Uvedomenie, že ani v živote nemáme všetko vo vlastných rukách… 🦋☀️

🧘🏻‍♀️🌸☀️