Tréningy v prírode

Ahojte:) Aj keď je ešte zima, ale cvičiť by sa malo, takže začíname indoor tréningy cez víkendy v posilke na Púpavovej 24. Ak máte záujem, dajte vedieť a čas si dohodneme. Cena je 5 eur + 2 eur za posilku (alebo si môžete zaplatiť mesačné členské 5 eur a cvičiť môžete chodiť hocikedy:) Tiež máte možnosť využiť infrasaunu na nahriatie svalov alebo relax po cvičení (do infrasauny sa môžete objednať aj súkromne).

V septembri sa cvičí ešte lepšie, super počko a pritom nie je až také teplo:) Ale nebojte sa, aj tak sa určite spotíte!

Keďže nám je jeden tréning za deň málo, dali sme si aj nedeľný večerný workout:)

V nedeľu bol skorý budíček a šup cvičiť!

Skvelý utorkový tréning pri západe slnka:)

Na novom mieste, v novom čase a s novým vybavením:) Dali sme si poriadne do tela, poniektorí máme zarobené na dvojdňovú svalovičku (že Miška:)

Ďalší letný tréning za nami:) Budeme sa aj naďalej snažiť zlepšovať, pribudne nové vybavenie a obohatíme tréningový plán tak, aby sa vám cvičilo s nami čo najlepšie. Budeme vďační, ak nám aj vy napíšete svoje postrehy a návrhy na zlepšenie:)

Na poslednom tréningu sme dostali lekciu o tom, čo v praxi znamená tvrdenie "vek je len číslo" :)

Ahoj, dnes bude len jeden tréning, od 19:00 do 20:00 v Líščáku (zraz pri vchode do parku SNP, pri Iuvente doprava), môžete prísť aj bez prihlásenia:)

Včera sme dali do obehu aj takéto letáky:) Len tak zo zvedavosti, prosím, napíšte nám, ak ste na niektorý z nich narazili, alebo ste vďaka nemu prišli na našu stránku:)

Prihlasovať sa môžete zatiaľ na pravidelné termíny:
UTOROK 19:00 - 20:00 Líščák (na začiatku parku SNP, od Iuventy vpravo)
NEDEĽA 18:00 - 19:00 Miesto, ktoré si vyberiete (Horský park, Líščák, sad Janka Kráľa...)

Cena za tréning je 5 € / osoba

Priebežne budeme pridávať aj nepravidelné termíny a promo tréningy zadarmo:)

Hlasujte za miesta a termíny, ktoré vám najviac vyhovujú a my sa budeme snažiť prispôsobiť:)

Prosím, na tréningy sa prihlasujte (najneskôr 3 hodiny pred časom konania) potvrdením účasti v udalosti pre konkrétny tréning, v súkromnej správe alebo sms na číslo 0905 283 026 (tréning sa koná pri minimálnom počte 3 prihlásených). Prihlásenie na tréning je platné až po potvrdení organizátorom na kontakt, ktorý nám poskytnete (najneskôr 3 hodiny pred tréningom). Na našej stránke vás tiež budeme informovať, či sa tréning koná. Ak sa tréning bude konať, môžete prísť aj bez prihlásenia (len je riziko, že nebudeme mať so sebou dostatok pomôcok, takže prihlásenie odporúčame:)

Na tréning si prineste uterák a niečo na pitie, ostatné pomôcky (podložky, závažia, gymnastické tyče...) zabezpečíme my. A ak náhodou niečo zabudnete, máme pre vás pripravené uteráčiky a vodu:)

Tréningy sú svojim zameraním vhodné pre tínedžerov, dospelých a aktívnych seniorov.

Prosím, zvážte svoj zdravotný stav a aktuálnu kondíciu, aby ste predišli zraneniam. Cvičíte na vlastnú zodpovednosť.

Aj keď je to hlavne pre dospelákov, na posledných pár minút sa k nám pridala aj malá Izabelka a dala do toho všetko:)

Pomôž nám vybrať vhodné miesta a časy tréningov! Vytipovali sme miesta, kde je pekná príroda a dostatok tieňa, dobrý prístup autom, časovo navrhujeme podvečer až večer, prípadne skoro ráno, aby nám nebolo príliš teplo:) Naše tipy: Horský park, Líščák (park SNP), Sad Janka Kráľa, Železná studnička... čo ty na to?:)

ahojte, práve teraz pre vás pripravujeme zostavu cvičení pod holým nebom tak, aby ste si počas 1 hodiny pod dohľadom trénera kvalitne rozcvičili celé telo:) Už čoskoro vám dáme vedieť, kedy a kde si spolu zašportujeme.