Osobná trénerka Monika

Predám huby na výrobu domáceho kefíru...

Tibetská huba, kaukazská huba a kríženec v Bratislave - Bratislava | Bazoš.sk Inzerát č. 132351669: Tibetská huba, kaukazská huba a kríženec v Bratislave, Cena: 6 €, Lokalita: Bratislava

Spoznajte druhy strukovín, ktoré ste na vašom tanieri nemali! - Plnielanu.sk Prinášame vám výnimočne zdravé druhy strukovín, ktoré ste pravdepodobne ešte nejedli. Ako ich pripraviť? Ku každej vás čaká recept!

Vláknina: Cesta k zdravým črevám a životu | Plnielanu.sk Dostatočný príjem vlákniny prospieva viac než len tráveniu. Ako ju doplniť a čo sú vlastne zdravé baktérie?

Nie len vo fitku je fajn 🚴🏋️😀

Joga je skvelá 🧘👍

Okinawa diet ako cesta k novému telu: Nízkokalorická, no bohatá na živiny, aj taká môže byť premena vašej figúry Chcete schudnúť, no nedarí sa vám? Ak sa neustále točíte v kolotoči diét a bez výsledku, možno je čas, skúsiť Okinawa diet. Celá je založená na strave, takže výhovorky, že nemáte čas cvičiť, musia ísť bokom.

Návod: 6 tipov, ako schudnúť a zbaviť sa tuku na bruchu bicyklovaním – Biker.sk Prečítajte si zopár tipov ako posunúť ručičku váhy a byť fit.

https://feminity.zoznam.sk/c/910195/potraviny-ktore-su-plne-cukru-budete-prekvapene-no-nie-su-to-len-sladkosti

Potraviny, ktoré sú plné cukru. Budete prekvapené, no nie sú to len sladkosti Aj keď si myslíme, že jeme zdravšie - realita je často iná. Upozorňujú na to najmä nutriční poradcovia, ktorí poukazujú na zvýšený objem cukru v obľúbených potravinách, za ktoré by sa nemuseli hanbiť ani sladké dobroty.

Cukor je podľa odborníkov zabijak 21. storočia: Ako sa zbaviť závislosti na sladkom? Alkohol, nikotín a ďalšie. To sú drogy, o ktorých sa hovorí a ľudia z nich majú strach. Ale čo cukor? Podľa mnohých odborníkov je to zabijak 21. storočia. Nie ste na ňom náhodou závislí?

Kombinácie potravín, ktoré zdvojnásobia vaše chudnutie: Nahromadené tuky na bruchu sa ihneď začnú rozpúšťať Sú potraviny, ktoré naštartujú metabolizmus a potom sú kombinácie, ktoré to urýchlia ešte o čosi viac. A práve tie vám dnes prezradíme.

Ovocie, z ktorého sa najviac priberá. Možno budete prekvapení, ale niektoré veci robíte presne naopak Snažíte sa schudnúť a nahradiť časť jedla ovocím? Potom sa možno čudujete, prečo kilá neubúdajú. Ovocie síce dodá veľa vitamínov, ale aj poriadnu dávku cukru. A to je problém.

Ako zvládnuť náročné obdobie menopauzy? | Plnielanu.sk Obdobie menopauzy čaká každú ženu. Ak pociťujete výrazné zmeny, možno vám k ich zvládnutiu pomôžu práve tieto naše rady.

https://rumble.com/vdk3al-jak-se-nafukuj-mrt-a-ppady-covid-19.html

Jak se nafukují úmrtí a případy COVID-19 Přepis: https://otevrisvoumysl.cz/jak-se-nafukuji-umrti-a-pripady-covid-19/ Děkuji za podporu překladů: https://otevrisvoumysl.cz/prispevek Na tomto slyšení speciální komise pro COVID-19 uslyšíme, jak

Kilogramy užitku: Lékaři vysvětlují, kolik zeleniny a ovoce je třeba denně sníst, abyste zůstali zdraví Z pohledu lékařů je zelenina a ovoce základem zdravé výživy a důležitým zdrojem vitamínů a minerálů. Ale jaká je denní míra spotřeby těchto produktů, abyste spíše...

Človek má až 8 typov inteligencie: Akú máte najrozvinutejšiu vy? Ak ste už niekedy skúšali klasický IQ test, asi tušíte, že inteligencia je tradične posudzovaná trochu nekomplexne. Typov inteligencie je pritom hneď niekoľko. Ktorá prevažuje u vás?

Poučný článok, stojí za preštudovanie...
https://www.margit.cz/prospivaji-oleje-srdci/

Prospívají rostlinné oleje srdci? - PharmDr. Margit Slimáková Průmyslově zpracované rostlinné oleje jsou běžnou součástí naší výživy teprve několik posledních desítek let. Jejich příjem se zásadně zvýšil s tím, jak odborníci doporučovali omezovat nasycené živočišné tuky a tropické oleje. Dnes mnozí z nás běžně denně sní a....

Život bez mlieka na pár dní: Aké zmeny môžu nastať? | Plnielanu.sk Mávate po konzumácii mlieka tráviace ťažkosti? Vyskúšajte ho na pár dní vylúčiť zo stravy. Možno spozorujete aj pozitívne zmeny.

Je vařená mrkev výživnější než syrová? Řekneme vám, co víme Víte, že konzumace vařené mrkve vám dodá lepší dávku výživy než konzumace syrové? Mrkev obsahuje betakaroten, také nazývaný karotenoidy, které tělo lépe vstřebává ve...

Proč je zdravější jíst studené brambory? Přívrženci zdravého životního stylu a fanoušci diet si k této potravině vytvořili silnou nepřízeň, ale úplně zbytečně. Harper's Bazaar Rusko vysvětluje, jak mohou být...

Spomalená lymfa ako skrytá príčina nádorov i nadváhy. Týka sa skoro všetkých, ako ju rozhýbať? Chrbtica imunitného systému zodpovedá za mnoho funkcií v tele. Ak sedíte celý deň na zadku, nevládze.

Co se děje při otužování? - Vědecké kladivo patreon na podporu vědeckého kladiva - https://www.patreon.com/VedeckeKladivo

4 zdravotné dôvody, prečo vám je stále zima Môže ísť o hormonálnu poruchu alebo iné vážne zdravotné problémy. Pre toto trpíte chronickým pocitom zimy.

Zázračná řepa. Co všechno bychom měli vědět o jejím použití v lékařství a vaření Řepa je zelenina bohatá na vitamíny a mikroelementy. Jaké jsou její výhody, jak se řepa používá v lékařství a vaření a jak ji správně konzumovat, si můžete přečíst v...

Veľký test 43 medov skončil katastrofálne: Hanba, predávajú nám zriedené sladidlá! Nie nadarmo býva med označovaný aj ako tekuté zlato. Posilňuje imunitný systém, lieči vírusové ochorenia, urýchľuje hojenie.

Pijeme to každý deň a ani nevieme, že spôsobuje rakovinu prsníka Vedeli ste, že jedna bežná potravina, ktorú dokonca mnohí lekári odporúčajú piť pre zdravie, môže výrazne zvyšovať riziko rakoviny prsníka?

Sú silikóny v šampónoch skutočne nebezpečné? | Plnielanu.sk Počuli ste už o tom, že by ste mali vyhnúť používaniu šampónov so silikónmi? Prečo jetomu tak? Získajte prehľad o najdôležitejších dôvodoch

Dávajte si na ne pozor! Tieto potraviny vám dokážu spôsobiť vrásky Aj keď na trhu existuje stovky prípravkov, ktoré sa nám vraj zázračne postarajú o akékoľvek známky starnutia, pravdou je, že veľká časť nášho tela a pokožky ide ruka v ruke s našou stravou. Čo by sme v našich jedálničkách mali obmedziť, aby sme potlačili starnutie?

Dietoložka uvedla potraviny, které vás ochrání před koronavirem Dietoložka nejvyšší kvalifikační kategorie Federálního výzkumného střediska výživy a biotechnologie Jekatěrina Burljajevová v rozhovoru pro list Rossijskaja gazeta...

Strava podľa krvnej skupiny: Nepriberajte a zostaňte zdraví Napriek rôznym diétam majú ľudia často problém schudnúť či byť zdraví. Zabúdajú, že jedným z faktorov vhodnej stravy je aj krvná skupina.

Vědci objevili neobvyklý faktor, který zvyšuje průměrnou délku života Američtí vědci zjistili, že nízkokalorická strava podporující zdraví je spojena s metabolickým účinkem, který způsobuje pokles tělesné teploty. Autoři zkoumali, jak...